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日期：2023-04-06
編按：為什麼三餐吃得那麼少，那圈肚子還是消不掉？多吃蔬菜、水果，平常還會多走路，腰圍怎麼反而愈來愈寬？明明不愛甜食、不吃消夜、BMI也正常，怎麼就得了糖尿病？醫學證實，腹部脂肪除了讓身材變形，更令我們陷入「醣胖」危機，也是糖尿病、心血管疾病、中風的共同危險因子！台灣超過200萬人罹患糖尿病，更有600萬人糖尿病前期而不自知，關鍵就在肚子上的那圈「脂肪」。所謂醣胖，就是攝取過多的醣類，加上長期久坐活動少，導致體內囤積肝糖、體脂肪，致使我們陷入「胰島素阻抗」危機，這可說是慢性病的關鍵密碼。而且，更容易令我們陷入「醣胖」危機的，是潛藏在一日三餐中看似無害的「醣類」食物，包括飯、麵、麵包等主食，以及搭配的調味醬料與加工食品，比起可見的糖，例如蛋糕甜食、珍珠奶茶等，更容易讓我們失去警覺。如何改善？別急著戒醣！從一份醣開始，建立活力慢老新日常游能俊醫師行醫30年，照顧過無數糖尿病患者，自己也曾陷入糖尿病前期的危機，讓他決定「以身試醣」，各種食物下肚後親身扎針實測血糖，證明醣類份量是關鍵，並建立運動習慣，成功逆轉糖尿病前期，還瘦下24公斤，體脂率從30％降到18％，6年來體脂率都維持在20％以下！他是怎麼做到的？
日期：2023-04-06
總統蔡英文「民主夥伴共榮之旅」3月31日（當地時間）抵達中南美洲友邦瓜地馬拉，雖然中國外交部發言人毛寧要瓜國「認清大勢，早日做出正確選擇」，但瓜國總統賈麥岱與蔡總統會談後公開表示，蔡總統來訪讓他們有機會重申對中華民國台灣的支持，能再次承認肯定台灣是主權獨立國家，對瓜地馬拉來說，是唯一且真正的中國。
日期：2023-04-01
近年來企業界風行運動行銷，創見資訊因長年贊助高中甲級籃球聯賽，也意外搭上熱潮，這讓董事長束崇萬直呼，沒想到現在有這麼多人關注。
日期：2023-03-31
今周刊編按：蔡英文總統過境美國紐約，於當地時間3/30晚間出席華府智庫哈德遜研究所舉辦的「全球領導力獎晚會」，並自該所董事會主席史登（Sarah May Stern）及所長華特斯（John Walters）手中獲頒全球領導力獎（Global Leadership Award）。蔡英文獲獎後並發表演說表示，這份獎項實際上是向台灣人民致意，縱使面對艱鉅挑戰，台灣人民依然展現堅毅韌性。台灣就是在人民的勇氣與堅持，以及美國友人的支持下，開始了民主轉型，最後終結了長達30多年的戒嚴。今日的台灣與理念相近國家昂首並肩，追求和平、繁榮並捍衛民主。蔡英文說，中國刻意升高緊張情勢，但台灣總是謹慎並冷靜地回應，讓世界看到台灣在兩岸關係中是負責任的那一方。台灣人民期盼和平，但歷史告訴大家最佳的避戰方法就是讓自己更有實力。
日期：2023-03-31
一九二○年三月二十六日，美國知名作家費茲傑羅的第一本小說《塵世樂園》出版了。費茲傑羅的書稿原本無人賞識，直到編輯柏金斯看見他的才華，才有日後《大亨小傳》的問世。
日期：2023-03-29
3月是今年上班天數最多的月份，上班族們還撐得住嗎？長達5天的清明連假即將到來，不過在喜迎放假之前，本週末3/25仍然是要補班的日子。為了提振上班族精神，超商、連鎖咖啡店、電商平台都祭出各種優惠，《數位時代》整理一次看：
日期：2023-03-25
今年初，法國總統馬克洪宣布推出退休制度改革方案，強制將法定退休年齡，從目前的62歲延後到64歲。卻引發200多場的示威抗議遊行，法國所有的工會也罕見地一同舉行大罷工。估計總參與人數超過200萬人，其中有將近1/3的公務員、70%的教職員都參與罷工，連以往政府最堅強後盾的警方和憲兵，也透過工會表達他們的不滿，可以說意外掀起法國民眾前所未有的大團結。
日期：2023-03-24
瑞信銀行因為接連發生醜聞與交易損失，上周單日出現近百億美元的擠兌潮，讓瑞士央行不得不出面協調，最終期盼以由瑞銀出價32億美元收購瑞信的方式處理，暫時穩住危機。但瑞銀合併瑞信後，危機就能解除嗎？投資人要就此放心可能太過樂觀，因為後續還有多項考驗。
日期：2023-03-20
台中的兒童暨國民運動中心不只是大人強身健體的地方，同時也是兒童運動的最佳場所，透過為兒童量身打造的運動課程，讓親子一起動起來，在這座「酷城市」盡情享受「酷運動」！
日期：2023-03-10
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