編按:本書作者林英欽醫師列出,各年齡層的抗老祕訣。30歲就要抗老,這是預防老化的黃金期,因為熬夜、外食會讓你的表面年齡老得更快。到40歲,身體開始走下坡,小腹凸、膝蓋無力、老花等接踵而來,定期健檢就格外重要。。好消息是,即使50歲後才開始運動、調整習慣,仍有機會逆轉生理年齡。這時要把握養肌肉、心血管、睡眠等6方向,並維持好心態、健康生活習慣。到了60歲,抗老重點是營養補充與良好生活習慣,這年紀的細胞仍有再生能力,都能刺激修復。到70歲也能透過運動、飲食與社交,維持肌力、骨骼與關節健康,讓行動力和生活品質不輸年輕人。
日期:2025-11-27
因應高齡化社會趨勢,雄獅旅遊於2018年推出樂齡品牌「大人囝仔聚樂部」。雄獅周二(11/25)頒發旅遊玩家獎項,台灣樂活永續協會理事長、雄獅旅遊董事總經理黃信川表示,有一對夫妻參加60次以上的平日周間遊,可說是最恩愛的夫妻。雲品國際董事長盛治仁發表永續作法及看法。他表示,在飯店做減碳有2個挑戰,一是沒有前例可循,要去嘗試很多錯誤;二是客人覺得房價已經賣這麼貴,還要減少給東西,在尊榮感又要減碳中的取捨會有兩難。
日期:2025-11-26
淡江大橋將在2026年5月通車,想要搶先體驗在橋上一覽淡水河美景嗎?淡江大橋路跑活動以及淡江大橋通車自行車活動,將在11/27-11/28開始報名,活動簡章、報名費、組別、路線圖、完賽活動贈品、年齡限制一次看!
日期:2025-11-26
AI與半導體產業帶動商務需求激增,建商看準飯店能讓周邊土地增值,紛紛跨業投資,讓「飯店」開不停。這波國際品牌擴張潮背後,實為本土業者看中國際品牌經營經驗與龐大會員優勢,營運可持續成長的「雙贏」大計。
日期:2025-11-26
台灣音樂節鼻祖「簡單生活節」邁入二十周年,幕後推手是張培仁,他也是李宗盛歌聲中那最親愛的弟弟「Landy」;他用二十年推動獨立音樂,下個十年,他要發掘台灣音樂的新一代主流。
日期:2025-11-26
<編按>每日經濟新聞社是韓國最具影響力的財經媒體,《今周刊》獨家取得其周刊《每經ECONOMY》授權,為讀者提供更多元、國際化的新聞視野。
日期:2025-11-26
承載著多元文化與深厚記憶的新北市,正透過一碗碗樸實卻充滿情感的油飯,展現其獨特的庶民美食底蘊。「2025新北油飯節」前十強油飯店家已脫穎而出,由多位重量級專家評審進行嚴謹的實地走訪與評鑑,用專業味蕾、真誠心意,與默默耕耘的職人們展開一場關於油飯的深度對話。
日期:2025-11-25
編按:本書作者吳佳駿以其急診與家庭醫學的專業背景,提到與父母共老的智慧。他分享獨子在5年長照中,差點賠上健康和婚姻,直到腰傷「被迫放手」才醒悟,親力親為不一定是孝順,透過真誠溝通,讓父親同意入住養老機構,並在專業照護與同伴互動下重現笑容,兒子也恢復生活品質,父子關係反而更緊密。是讓父母在家安老或機構享老?吳佳駿也分享關鍵6指標,給有長照需求的家庭,提供理性的判斷依據。
日期:2025-11-24
勤業眾信聯合會計師事務所於 11 月 20 日至 22 日參與「2025 Meet Taipei 創新創業嘉年華」,延續支持新創企業成長茁壯的「春芽精神」,連續第九年設立「春芽新創專館」。勤業眾信長期專注扶持新創企業,透過資源對接、專業顧問、成長策略及跨域合作等服務,協助新創企業在AI技術快速演進與全球市場競局下,掌握關鍵趨勢、強化競爭力。
日期:2025-11-20