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何時運動CP值最高?醫揭「這時間點」最能降心臟病、死亡風險:每次快走3分鐘,勝過跑步30分鐘
健康

何時運動CP值最高?醫揭「這時間點」最能降心臟病、死亡風險:每次快走3分鐘,勝過跑步30分鐘

對忙碌現代人而言,做事講求CP值,運動健身也適用。家醫科醫師謝宜庭表示,國外研究顯示,晚上6點到12點間運動,最能降低心臟病和死亡的風險,推測可能是晚上運動可促進血糖的利用,若晚上沒空,也可把握白天空檔,來個多次短時間運動,只要每次達到3分鐘,效果不會輸給跑步機上的半小時。

日期:2024-06-02

10縣市雨彈來襲!「鋒面+低壓」甩雨、下午到入夜雨量最驚人...這波雨下到何時?端午連假天氣預測
生活消費

10縣市雨彈來襲!「鋒面+低壓」甩雨、下午到入夜雨量最驚人...這波雨下到何時?端午連假天氣預測

中央氣象署提醒,週日(6/2)台灣各地受到鋒面影響,天氣更不穩定,容易出現短延時強降雨、雷擊及強陣風,上午針對西半部台中以南到屏東以及離島的澎湖等10縣市發布大雨特報。天氣風險公司分析師吳聖宇說明,週日下午到入夜,將會是本波降雨的高峰,整體雨勢預估要週一(6/3)晚上才會慢慢趨緩。

日期:2024-06-02

國旅省錢術》2024花東旅遊補助來了,申請網站、步驟一次看!自由行最高折千元…文化幣農粉幣怎麼領?
美食旅遊

國旅省錢術》2024花東旅遊補助來了,申請網站、步驟一次看!自由行最高折千元…文化幣農粉幣怎麼領?

還有1個多月就要放暑假了,還在煩惱要去哪裡玩才能玩得開心又精省嗎?花東旅遊也許是個不錯的選擇。由於0403地震衝擊花東旅遊,為了振興當地觀光產業,交通部觀光署推出旅遊補助方案,分為2階段啟動。這項旅遊補助方案,只要持有中華民國身分者都可以上網登記,平日入住折抵1000元,假日折抵500元,花蓮為6月1日實施,台東則是8月1日實施。此外,文化部也針對花蓮觀光提出1200點文化幣加碼,於6月8日上路。農業部預計於7月1日發行面額250元的「農粉幣」,有兩大領取方式。

日期:2024-06-01

10萬人包圍立院後,罷免24藍委名單流出!藍營推「提高罷免門檻」逕付二讀又撤案…罷免能解決一切?
政治社會

10萬人包圍立院後,罷免24藍委名單流出!藍營推「提高罷免門檻」逕付二讀又撤案…罷免能解決一切?

藍白主推的藐視國會法相關法案通過後,引發許多民眾不滿,進而出現不少醞釀罷免各地藍白立委的聲浪,國民黨立委徐巧芯對此反嗆「你罷免我一個,我罷免你五個」。國民黨立法院黨團週五(5/31)將國民黨立委許宇甄所提「公職人員選舉罷免法修正草案」自委員會抽出逕付二讀,該草案修法重點包括「提高罷免門檻」,不過最後撤案。民進黨團副幹事長林楚茵表示,消息曝光後,國民黨團竟心虛、偷偷撤回提案,真的「太誇張」。民進黨團副書記長洪申翰表示,這代表當社會大眾都關心國會正在發生的事情的時候,對於想要幹壞事的人來說,是有嚇阻能力的,國民黨已經把案子都寫好、已經提到議事處要闖關了,依照藍白現在人數的優勢,此案又可以跳過委員會,直接逕付二讀,但是因為大家都一直關注著立法院,國民黨最後撤案。許宇甄則回應,國民黨團原先提出要將她所提出的選罷法逕付二讀,但經黨團大會討論,認為本案已付委審查,可以多聽聽其他人的意見,因此撤回逕付二讀提案。號召群眾到立法院外監督立法的公民團體則表示,目前還沒有任何發動罷免藍營立委的計畫,不過已經成立新北工作隊,會在新北6個國民黨立委選區內舉辦活動。

日期:2024-05-31

台北旅展開跑!飛韓國機票免3000,不用2萬元遊日本…250家業者優惠爆棚,好康一次看
美食旅遊

台北旅展開跑!飛韓國機票免3000,不用2萬元遊日本…250家業者優惠爆棚,好康一次看

2024 TTE台北國際觀光博覽會(台北旅展)週五(5/31)登場!主辦單位台北市旅行商業同業公會理事長駱炫宏表示,這次旅展共有海內外250家業者參加、規模為近800格展位、預估吸引30萬人潮、創造及億元商機。這次是歷年最盛大的觀光博覽會,總統賴清德更親自出席開幕活動,以行動力挺觀光產業。

日期:2024-05-31

6月新制/2024夏季電價「計價級距表」一次看!花蓮千元住宿補助、這縣市毒駕「租車永久停權」
生活消費

6月新制/2024夏季電價「計價級距表」一次看!花蓮千元住宿補助、這縣市毒駕「租車永久停權」

隨著5月來到尾聲,即將迎來6月的同時,也有不少新制要留意,包括與一般民眾荷包最息息相關的夏季電價,以及新增科技執法、花蓮旅遊補助等。《今周刊》本篇帶領讀者一次看八項6月新制。

日期:2024-05-31

捕獲野生「晶片教主」黃仁勳!街邊點唱Lady Gaga影片曝光…笑咪咪問:他們知道我嗎?
科技

捕獲野生「晶片教主」黃仁勳!街邊點唱Lady Gaga影片曝光…笑咪咪問:他們知道我嗎?

晶片大廠輝達(NVIDIA)執行長黃仁勳近日抵台參加COMPUTEX,還沒正式開展,他全台北趴趴走,和科技大老們大啖美食!對比黃仁勳2022年11月低調訪台,當時除了台積電創辦人張忠謀夫人張淑芬證實他曾到家中拜訪,其他幾乎沒有公開行程。他當時突然現身WirForce 2022開幕夜現場,到BYOC區與玩家互動,除此之外,他還向場外正在直播的歌手點歌,連開兩首歌單,都是Lady Gaga!(原文刊載於2022/11/6,更新時間為2024/5/30)

日期:2024-05-30

鴻海股價今年飆升近七成 直逼200元大關!黃仁勳深化與鴻海合作 將為劉揚偉帶來哪些助力?
科技

鴻海股價今年飆升近七成 直逼200元大關!黃仁勳深化與鴻海合作 將為劉揚偉帶來哪些助力?

鴻海(2317)將在本周五(31日)舉行股東會,公司今年股價累計至周四為止已經大漲近七成,最高站上186元,距離200元大關愈來愈近,這都是拜AI伺服器業務的強勁成長所賜,特別是與黃仁勳的輝達(Nvidia)的相關合作。已有美系券商樂觀預估,受惠鴻海在AI伺服器供應鏈少見的一條龍解決方案,及全球製造布局,AI伺服器對鴻海的營收貢獻可望從今年的10%,跳升至2025年的24%,2026年更將逼近三成。美系券商因此把鴻海目標價,從201元調升至227元,並維持買進評等。5月間外資圈已經一連串調高鴻海目標價,但227元是目前數一數二的高價。

日期:2024-05-30

「任內中國犯台,就炸北京」!川普又狂言了,找金主捐錢、承諾減稅...還有什麼招?傳找馬斯克當顧問
國際總經

「任內中國犯台,就炸北京」!川普又狂言了,找金主捐錢、承諾減稅...還有什麼招?傳找馬斯克當顧問

今周刊編按:根據《華盛頓郵報》報導,前美國總統川普近日在一場募款活動中發表驚人言論,他說如果在任內中國入侵台灣或俄羅斯入侵烏克蘭,他會轟炸北京和莫斯科,此話讓現場眾人驚呼。《華盛頓郵報》指出,川普近期對金主獅子大開口,要求對競選活動捐更多錢,同時允諾日後將減稅、以及做出其他政策承諾;川普還說若拜登連任,對富人的稅率將提升。法律專家則認為,川普是在測試聯邦競選財務法的底線。

日期:2024-05-30

85歲雷驤逝世,著作300萬字「在狹窄生活中創出世界」…女兒雷光夏:自由的靈魂如今輕快飛奔而去
政治社會

85歲雷驤逝世,著作300萬字「在狹窄生活中創出世界」…女兒雷光夏:自由的靈魂如今輕快飛奔而去

當代著名藝術家雷驤驚傳辭世,享壽85歲,雷驤女兒、音樂人雷光夏證實這項消息,她表示父親29日傍晚因多重疾病合併呼吸衰竭,在家人陪伴、聊天與歌聲中安詳離世。雷驤創作能量豐沛,一生著作橫跨小說、散文、繪畫書等,累積字數達300萬字,曾表示,創作令他快樂,因為能在狹窄生活中創造一個世界。

日期:2024-05-30