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服用時間早晚  攝取劑量多寡  成分對應何種效用? 專家也看花眼  保健品怎麼吃才對
健康

服用時間早晚 攝取劑量多寡 成分對應何種效用? 專家也看花眼 保健品怎麼吃才對

台灣人非常愛吃保健食品,每人平均一年花費逾八六○○元購買,追求身體健康。然而,關於保健食品的研究結果,卻總是正反兩極,一般人要怎麼吃,才能安心?

日期:2025-03-19

救過兩次金融危機的央行行長  這回要拆解貿易戰引信  倒數兩周  加國「危機之王」能與川普和解?
國際總經

救過兩次金融危機的央行行長 這回要拆解貿易戰引信 倒數兩周 加國「危機之王」能與川普和解?

加拿大與美國政治領袖在政治舞台上噴口水互毆,幕後卻積極談判,新總理卡尼,能否在川普設定的四月大限之前完成和談?

日期:2025-03-19

創新節流 打樣設計、  業務開發信  縉陽都用AI搞定 靠免費生成工具  緞帶王年省四千萬
科技

創新節流 打樣設計、 業務開發信 縉陽都用AI搞定 靠免費生成工具 緞帶王年省四千萬

(今周刊1474)老牌織帶廠導入生成式AI,不僅革新設計流程,不再每年花數千萬元打樣,客戶服務與行銷策略也全面優化,展現小企業巧用創新科技的智慧。

日期:2025-03-19

ESG永續台灣高峰會》從資本市場、地方創生、能源轉型看ESG,為何永續仍是不可逆的趨勢?
科技

ESG永續台灣高峰會》從資本市場、地方創生、能源轉型看ESG,為何永續仍是不可逆的趨勢?

今周刊今(19日)舉辦「ESG永續台灣第五屆國際高峰會」,其中上午場的「零碳雄心的實踐,科技、金融與城市協作」,邀請臺灣證券交易所董事長林修銘、台灣地方創生基金會董事長陳美伶、加雲聯網總經理廖佑晟進行專題演講。林修銘從資本市場的角度,闡述 ESG 議題在全球及台灣的重要性。他指出,即便面臨國際政治局勢的變化,永續發展仍是不可逆的趨勢。台灣地方創生基金會董事長陳美伶,將視野聚焦於台灣的城鄉發展與地方經濟的活絡,陳美伶提出企業參與地方創生的多元途徑,包括採購地方創生團隊的特色產品、鼓勵員工參與體驗經濟與志工活動,以及建立長期的策略夥伴關係。加雲聯網總經理廖佑晟點明能源轉型的急迫性,並深入剖析面對間歇性再生能源,傳統電網所面臨的嚴峻挑戰。透過數位化、整合化與智慧化的新一代電網技術,以及創新的 iVPP 智慧虛擬電廠平台,能有效協助企業進行能源管理、綠電採購與儲能優化,不僅降低營運成本,更提升永續競爭力。

日期:2025-03-19

我把00929全換00713,這季股息多領5萬!月薪33K小資戶靠3檔高息ETF,衝出年股息180萬元:財富自由這樣複製
ETF

我把00929全換00713,這季股息多領5萬!月薪33K小資戶靠3檔高息ETF,衝出年股息180萬元:財富自由這樣複製

這次準備帶著63張的00713去參加除息了,雖然才63張,但這一季大約可以領8萬8,已經比上一季多了7萬多左右(編按:如以去年12月小師傅手上僅有11張00713計算,是否換股00929的領息差異約為5萬多元)。而這季讓我突然增加那麼多的原因,也是因為我把手上原本的00929轉換成00713,才能夠這麼快。

日期:2025-03-19

以為勞保有5年投保最高薪資45800元,後面保基本工資就夠了?省保費降級距2個血淚案例:退休金少領百萬
勞保勞退

以為勞保有5年投保最高薪資45800元,後面保基本工資就夠了?省保費降級距2個血淚案例:退休金少領百萬

許多勞工朋友都希望退休後能領到最高的勞保給付,因此想盡辦法在職場最後5年內,把勞保投保薪資拉高至最高上限45,800元,並維持5年,以為這樣就能確保日後的退休金無虞,之後把投資薪資降低,還能省下一筆勞保費。然而,專家指出,這種做法恐怕會讓你損失百萬以上!

日期:2025-03-19

平價宅3.1萬就能抽!台灣金聯100戶申購登記起跑「實價登錄92折」…最低299萬、15件近捷運
房地產

平價宅3.1萬就能抽!台灣金聯100戶申購登記起跑「實價登錄92折」…最低299萬、15件近捷運

台灣金聯平價宅又來了!董事長宮文萍週二 (3/18) 對外宣布,2025 年度銷售活動將從 3月20日起到4月21日止,為期 33 天,提供全台共 100 件供民眾申購,今年每坪平均價格略低於 2024 年實價登錄 8%,尤其在六都還有不到千萬元之物件可選擇。此外,小坪數住宅已成房市主流產品,加上低總價較為親民,今年也暖心推出千萬以下嚴選小資宅40件,有興趣的民眾可以多加參考。

日期:2025-03-18

「戰天下」競選小物風暴擴大,綠委直擊藍委突集結!若涉中資「恐成政治史上最具爆炸性反滲透案」
政治社會

「戰天下」競選小物風暴擴大,綠委直擊藍委突集結!若涉中資「恐成政治史上最具爆炸性反滲透案」

號稱「花蓮王」的國民黨立法院黨團總召傅崐萁,因競選小物修容組一案,員工家日前遭搜索。偵辦單位懷疑,傅涉利用白手套「戰天下」公司從中國大量取得修容組,提供藍營立委討好選民。對此媒體人吳靜怡表示,真正的高潮可能在數位證據是否能證明「中國資助」這一點上,如果證據確鑿,這將是台灣政治史上最具爆炸性的反滲透案件之一。此外,據《鏡週刊》報導,花蓮地檢署發現傅崐萁擔任花蓮縣長期間,有人藉勢藉端以提高礦稅為由向水泥業者索賄,傅崐萁也向友人提及,《幸福水泥》企業公司手上恐握有對他不利的訊息,各界關注傅崐萁家族涉案的風暴是否擴大。對於員工宿舍遭搜索,傅崐萁14日則是痛批,北檢想要帶走他家「種花種草」員工,賴政府就是要政治追殺在野黨。

日期:2025-03-18

藍推反廢死、反戒嚴公投「反制大罷免」...卓榮泰:只有國民黨有戒嚴經驗「別在黑暗房間中找黑貓」
政治社會

藍推反廢死、反戒嚴公投「反制大罷免」...卓榮泰:只有國民黨有戒嚴經驗「別在黑暗房間中找黑貓」

面對大罷免風潮,中國國民黨宣布要透過立法院提出「反廢死」、「反戒嚴」兩項公投提案,稱要藉此守護台灣、守護民主,「反廢死就是還命於民、反戒嚴就是還權於民」,引發爭議。對此,行政院長卓榮泰周二(3/18)回應,「反廢死」與「反戒嚴」公投其實是矛盾的,並以「在一個黑暗的房間,找兩隻不存在的黑貓」比喻,認為此舉是心中充滿焦慮與偏見。卓揆強調,死刑在國內是合法的,且國內各政黨「只有中國國民黨有戒嚴的經驗,也只有中國國民黨不知道戒嚴的痛苦」,今日的台灣無任何戒嚴可能,「兩項都是不存在的議題」。

日期:2025-03-18

什麼都漲就是薪水沒漲...該怎麼跟老闆開口談加薪?2個準備讓你談判更有力,年薪多16萬的加薪攻略
職場

什麼都漲就是薪水沒漲...該怎麼跟老闆開口談加薪?2個準備讓你談判更有力,年薪多16萬的加薪攻略

編按:薪水是自己勞動代價的重要大事,在換工作或是可以自由討論年薪的公司,對於「薪水協商」應該不陌生。有研究結果指出,跟直接接受最初的年薪提議的人相比,試圖協商的人平均多賺了5千美元(約合新台幣16萬3千元)。本書作者潘有花是韓國知名身心專科醫師,為上班族做心理諮商15年,她認為,談薪水是一場資訊戰,要先了解自己的績效、優勢、作品集以及清楚業界水準。再來是釐清思緒,明白自己真正想要的是什麼。她認為,如果沒有了解自己的想法,很容易跟著別人盲目進行,事後還會後悔。同時,潘有花也強調,要明確定出人生中的優先順位。錢雖然很重要,但公司氣氛、職涯發展、等其他要素,也是考量的關鍵。

日期:2025-03-17