每天的任務分成「清空─分享─填滿─充實」等四個階段，也有少部分的任務是只要分為一、兩個階段就能完成。
日期：2019-12-11
捐贈與出清，是一種把空間清出來、把心填滿的方法。有一些業者提供免費到府收件，也有免寄送費的宅配業者。即使是你要出郵資，也會產生一種這筆費用是用在做好事上的想法，這也能讓你更爽快地付錢。
日期：2019-12-11
出國旅遊光是機加酒，已經支出了不少金額，如果又因為疏忽，莫名被飯店收取額外費用，不僅遊興大減更是「外帶」一肚子的氣回家。知名網紅「HowHow」日前在美國拉斯維加斯飯店住3天，卻收到一筆天價帳單，追查來源竟是房間內的小冰箱（Mini Bar），讓他驚呼並上傳影片提醒「Mini Bar很可怕」、「裡面東西不要亂拿」。
日期：2019-11-13
商辦市場的需求端是靠產業支撐，當整個社會的產業對辦公室的需求不振，商辦市場就會黯淡無光。這條長長隧道，黯淡了十多年，終於，迎來第一道光。「台灣深厚的科技研發能量與豐沛人才，讓戴爾在台灣不斷持續擴充規模。」戴爾科技在台承租面積不斷擴大，「戴爾科技大樓」早已是既成事實地矗立在敦化南路上。全球主要的CoWork公司不約而同嗅到台灣的需求激增，同時在台北頂級商辦快速拓點，讓台灣頂級辦公室租金創下18年來新高。商辦第一道光的背後，隱含著什麼寓意？隱隱欲升的爆發力，台灣經濟其實不需悲觀以對！
日期：2019-11-13
愛喝茶的人要慎選茶包袋材質。加拿大科學家發現，塑膠材質製作的茶包袋在熱水中會溶出數十億顆塑膠微粒，喝茶恐怕會連這些肉眼看不見的塑膠一起喝下肚。
日期：2019-09-28
無論是回憶或收藏品，留存的分量記得要控制在八分、七分，甚至六分滿左右即可。老後的生活想要過得清閒、安穩，這樣做就不至於讓自己陷入兩難的困境。
日期：2019-09-25
說來有趣，當那股原諒的感受出現後，她看伴侶的眼光也變得不同了。從原本總是批判、易怒，容易不滿足與不開心的狀態，慢慢地變得開放，讓她能看見對方更多的好、欣賞對方，也開始能感謝對方的付出。她自己也慢慢地褪下盔甲，接納心中的幸福與被愛的感受，好好享受愛與被愛的狀態。
日期：2019-09-18
編按：國外有胃腸科醫師發表病例報告指出，一名75歲的女性病患，在六年前因為慢性咳嗽就醫，後證實她的慢性咳嗽是因胃食道逆流引起，但經過藥物、手術治療後仍未有效改善。後來，醫師建議她嘗試用「頻繁喝水」的方式來改善咳嗽，最後不藥而癒！為什麼喝水有這麼大的效果？聽聽醫師說法。
日期：2019-09-18
不再擁有青春體魄，希望重拾往日魅力的中年人看到這一條會很高興。中年開始運動完全不會太晚，可以慢慢做，而且這是重拾運動最好的時機。我們中斷夠久了，想求新求變，也準備好了。身體跟我們疏遠得太久，現在正對著我們耳語：我們復合吧！
日期：2019-09-02
我覺得使用信用卡的觀念要盡早讓孩子知道，因為我當時就是什麼都不懂，只覺得刷了就得到了想要的東西，造成多年來的卡奴身份。
日期：2019-07-22
