受到媒體刻板印象的影響，現在的女生無不對S曲線趨之若鶩，哪個不會對自己的體重「頗有微詞」？但對於原本就不胖，卻還是無法避免崇尚紙片身材與激瘦明星的女性們來說，以下的案例是一位過來人，一晃10年的血淚教訓與心得。
日期：2013-05-28
有計畫準備減肥的你，心中應該都有一個疑問：「究竟該不該吃澱粉呢？」在一般人的觀念裡面，常認為吃澱粉容易發胖；或許你聽到身旁的同事分享他靠著不吃澱粉變瘦的故事，也躍躍欲試。
日期：2013-05-28
減肥永遠不退流行，天后歌手蔡依林唱跳俱佳，現在，她更把自己的減肥經驗集結成冊與大家分享。減肥成功的人總容易成為追隨的目標，但背後那些沒看到的努力，說不定才是成功的祕訣！
日期：2013-05-28
各位聽到「背部拉筋」四個字時，腦海裡會浮現什麼樣的動作呢？是不是會想到因為工作疲勞、久坐時，為了暫時休息、鬆口氣而做的動作，而且會覺得這個姿勢很醜？ 有這種想法的人，現在請你以全新的角度看待它。其實，「背部拉筋」是讓我們重新找回健康身體的一項重要本能動作。
日期：2013-05-28
一生都在減肥的女人，懷孕時期是例外，就怕餓到寶寶營養不良。產後想減肥？等一等，還要餵母乳呢！吃得好才有優質奶水，為了孩子，媽媽當乳牛都甘願。於是，生一胎胖一回，生兩胎難回頭，不知不覺，身材回不去了，看著單身時代的那條緊身牛仔褲，只能直嘆氣。
日期：2013-05-28
現代人生活壓力大，飲食不正常，三高威脅如影隨形，怎麼預防？上班族長時間坐在電腦前，手機、平板電腦不離身，視力過勞，怎麼保養？《今周刊》請來健康專家教你如何正確吃保健食品，吃出美麗與健康。
日期：2013-03-14
