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贏在生活中的好習慣
個人成長

贏在生活中的好習慣

如果你每天記錄三件感謝的事情,你可以改變自己對人生的看法,變得更快樂開心,與他人相處融洽,還有減輕壓力。

日期:2015-01-05

全球迎接升息年 台股已見波段高點 國際股市轉弱 短線宜保守因應
全球股市

全球迎接升息年 台股已見波段高點 國際股市轉弱 短線宜保守因應

歐洲、日本量化寬鬆貨幣的規模雖大,但整體效益恐不如美國,在美國升息指日可待下,國際主要股市多無力創新高,投資人面對有轉空疑慮的台股,也不宜過度躁進。

日期:2014-12-18

專家傳授》營養師開菜單 少油、少鹽更要低GI 健康飲食原則 教你吃對澱粉
健康

專家傳授》營養師開菜單 少油、少鹽更要低GI 健康飲食原則 教你吃對澱粉

低GI(升糖指數)飲食方式,已經蔚為健康飲食新指標。《今周刊》邀請知名營養師謝宜芳,分享三個飲食原則,並開出低GI飲食菜單,讓你吃出美麗又健康。

日期:2014-07-31

吃出美麗》試吃達人三餐速食 一周四次麻辣鍋 戒掉飲食壞習慣 她讓身體年輕7歲
健康

吃出美麗》試吃達人三餐速食 一周四次麻辣鍋 戒掉飲食壞習慣 她讓身體年輕7歲

三十三歲、一百六十二公分的愛評網副執行長葉卉婷,因為愛吃澱粉類食物,三餐又不正常,體重一度飆到六十八公斤,健康也亮起紅燈;去年她透過均衡飲食及運動,不僅成功甩肉,更讓身體年齡從三十五歲降到二十八歲。

日期:2014-07-31

餐桌上的危機! 百萬人不知道自己「醣」中毒 小心澱粉陷阱
健康

餐桌上的危機! 百萬人不知道自己「醣」中毒 小心澱粉陷阱

白米、麵食、玉米等澱粉類食物,是我們最常接觸的主食,但醫界和營養學界卻發現,吃錯澱粉,是造成肥胖、糖尿病的元凶,甚至有致癌風險。國際權威醫學報告指出,吃錯澱粉得糖尿病的機率多45%,全台已有168萬人罹患糖尿病,10年間還大增65萬人,甚至有100多萬人得病還無感,顯見「醣」中毒已是全民健康危機。過去一向被視為低風險的澱粉,到底有什麼你我看不見的陷阱?

日期:2014-07-30

長期投資者逢高出貨 QE退場衝擊在即 追高有風險 瞄準Q2財報亮點股
台股

長期投資者逢高出貨 QE退場衝擊在即 追高有風險 瞄準Q2財報亮點股

今年以來台股驚驚漲,但在多次創新高後,已有震盪整理跡象。由於QE退場時間逼近,部分長期投資的法人逐漸獲利了結,投資人接下來應避免追高,聚焦觀察第一季財報佳、第二季營收成長亦不錯的標的。

日期:2014-07-17

春末夏初好發 患者增3成 蕁麻疹非過敏 壓力大引起
健康

春末夏初好發 患者增3成 蕁麻疹非過敏 壓力大引起

你是不是只要壓力一來就會這裡癢、那裡癢?明明早上都還好好的,但一到晚上身體就出現像被蚊子叮咬的疹子?醫師提醒,春末夏初是蕁麻疹好發季節,且近8成蕁麻疹病患是壓力所引起;但很多人以為蕁麻疹是過敏。遵照醫囑服用藥物、搭配生活作息調整,才能與蕁麻疹和平相處。

日期:2014-06-05

全台二百萬人苦於失眠 亂吃安眠藥 腦力傷很大
幸福熟齡

全台二百萬人苦於失眠 亂吃安眠藥 腦力傷很大

知名主播史哲維發生窒息死亡事件,檢方研判可能是服用過量安眠藥,導致行為喪失而發生意外。專家提醒,安眠藥只是輔助睡眠藥物,一定要找出失眠元凶,才能從根本解決失眠問題。

日期:2014-05-29

林義雄禁食反核四 老電廠核廢料即將爆倉 核能風暴倒數 政府還拿不出解方
焦點新聞

林義雄禁食反核四 老電廠核廢料即將爆倉 核能風暴倒數 政府還拿不出解方

台灣反核運動風起雲湧,反核老將林義雄開始無限期禁食反核四,各界群起聲援。同時,核一至核三廠紛紛邁入高危險老化期,再加上燃料棒核廢料將爆倉,若無處可放恐被迫停機,讓台灣在今年正式走上核能十字路口。

日期:2014-04-24

上市櫃公司股利題材正發酵 高股息殖利率股吸睛 經濟變數仍在 逢低布局定存概念股
台股

上市櫃公司股利題材正發酵 高股息殖利率股吸睛 經濟變數仍在 逢低布局定存概念股

雖然全球股市交投熱絡,但在經濟表現不理想情況下,可能已經超漲,未來不排除有再回檔壓力,尤其QE持續退場,資金面也對股市多頭不利,在個股操作策略上,可考慮跌深搶短線反彈或逢低布局高股息殖利率等價值股。

日期:2014-02-20