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40後每10年少8%肌肉!拒絕肌少症必吃的「3種食物」再搭適度運動,讓肌肉長回來
健康

40後每10年少8%肌肉!拒絕肌少症必吃的「3種食物」再搭適度運動,讓肌肉長回來

82歲王伯伯前幾年還能跟朋友去爬山,近年越來越少出門,活動力變差,不只走路搖晃,甚至已經跌倒過好幾次,經檢查後發現,王伯伯的小腿肚明顯變瘦、握力也變差,診斷是肌少症。

日期:2025-03-18

錢再賺就有?中年後投資絕對不能賠!施昇輝教2招破除5迷思:安心退休斷開拮据「放心花錢」
ETF

錢再賺就有?中年後投資絕對不能賠!施昇輝教2招破除5迷思:安心退休斷開拮据「放心花錢」

很多年輕人都說投資賠錢沒關係,因為「錢再賺就有」。不過,如果你已經進入第三人生階段,萬萬不可以有這種想法,因為一來「時間」不允許,你的時間不多了,二來「收入」不允許,你已經沒有穩定的薪資收入了。第三人生的投資理財,絕對戒之在「賠」這個字。(原文刊載於2021/8/11,更新時間為2025/3/18)

日期:2025-03-18

甲狀腺亢進、低下,是免疫問題!10種症狀與8飲食建議、地雷搞清楚,有助分泌穩定
健康

甲狀腺亢進、低下,是免疫問題!10種症狀與8飲食建議、地雷搞清楚,有助分泌穩定

你的甲狀腺,常常在鬧脾氣嗎?台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰說,除了甲狀腺惡性腫瘤必須立即切除外,其餘的甲狀腺異常,就像是個不聽話的小孩,無論是甲狀腺亢進或甲狀腺低下,還是只是單純的甲狀腺結節或囊腫,從中醫角度來看,這都是內分泌與免疫調節出了問題。

日期:2025-03-18

00713每張發1400元,但股價跌不停還能存股?一文拆解穩穩賺的秘密:所得稅率5%、12%買點看這裡
ETF

00713每張發1400元,但股價跌不停還能存股?一文拆解穩穩賺的秘密:所得稅率5%、12%買點看這裡

哈囉大家好,我是知美,為什麼00713的殖利率沒有辦法贏過00919呢?那是因為00713的設計目的,本來就不是用來追求殖利率第一。

日期:2025-03-18

【開放閱讀】存股助理第582期︱告別2024年,迎向2025年—兼論股市兩極化結構
文章試閱

【開放閱讀】存股助理第582期︱告別2024年,迎向2025年—兼論股市兩極化結構

2024年台股,在總編的三聲歎息中封關。這三聲輕輕的嘆息,其實蘊藏著千言萬語。當我梳理清楚裡面交雜著惋惜、悔恨與開心等複雜情緒後,我對價值投資的前途,不禁又感到信心與勇氣十足。

日期:2025-03-17

存股助理第614期︱聯強與櫻花第4季獲利評析︱股池更新
存股池追蹤

存股助理第614期︱聯強與櫻花第4季獲利評析︱股池更新

聯強(2347)與櫻花(9911)2024年的獲利與配息均超出我們的預期。不過,重點在於,它們均達到一個新的里程碑,這有助於本益比的提升,也就是為股價注入一股新的活力!

日期:2025-03-17

富邦金去年大賺1508億,改寫金控業新高紀錄!股利發放也會創新高?總座韓蔚廷這樣說 …
金融

富邦金去年大賺1508億,改寫金控業新高紀錄!股利發放也會創新高?總座韓蔚廷這樣說 …

富邦金(2881)在週一(3/17)舉行2024年全年法說會,公布亮眼成績。富邦金2024年全年稅後淨利達1508.2億元,改寫金控業歷史新高紀錄;其中,每股盈餘(EPS)10.77元,連續16年穩居台灣金控業獲利之首。

日期:2025-03-17

25歲存款破300萬!她自創「理財歸零法」:不當刻苦守財奴,每一塊錢都「用心」花掉,也能變有錢人
理財

25歲存款破300萬!她自創「理財歸零法」:不當刻苦守財奴,每一塊錢都「用心」花掉,也能變有錢人

編按:作者蜜凱拉在IG有36萬粉絲以及TikTok有85萬人追蹤,累計超過百萬粉絲的新世代財務規畫師。從職場到成為自行創業和經營自媒體,她25歲就存到10萬美元(約合新台幣325萬元),針對理財,蜜凱拉分享「歸零法」、「50/30/20分配法」,說明「預算規劃」的重要,她也分享有別於理財專家的獨特觀點。蜜凱拉指出,預算是用來管錢的工具,所以要先擬訂計畫。而每一份預算都遵循著同一個方程式,那就是「收入−支出」。她認為,第一次編預算熟悉收入、支出,會花比較多時間,之後就會很簡單,甚至每週花不到10分鐘就可以解決。蜜凱拉強調,「預算規劃」不是犧牲,而是把每個月的支出都編好,把每一塊錢都分配好用途、全心留意金錢的支出數量。蜜凱拉認為,不是沒錢才做預算規劃,重點不是賺多少錢,而是「守住多少錢」。若是花完錢還有剩餘,也可以拿來做其他用途,要追求理財目標,或是買東西都取決於你。如此一來,才能讓「花錢」更輕鬆,甚至還可以「輕鬆存錢」。

日期:2025-03-17

工業電腦深耕25載 堅持品質並勇於創新 造就廣積非凡競爭力
科技

工業電腦深耕25載 堅持品質並勇於創新 造就廣積非凡競爭力

自2000年成立以來,廣積始終以提供高品質、創新產品與卓越服務為使命,憑藉深厚的研發實力與企業文化,攜手客戶共創25年輝煌佳績,逐步邁向更加智能、低碳的新未來!

日期:2025-03-17

血腥周六!川普裁員大刀砍向美國之音、自由亞洲電台資金也被砍…RFA台長:這是對中共的獎勵
政治社會

血腥周六!川普裁員大刀砍向美國之音、自由亞洲電台資金也被砍…RFA台長:這是對中共的獎勵

今周刊編按:美國總統川普政府15日強制逾千名美國之音(VOA)等國營媒體員工停職休假。由於美國之音總部在華盛頓DC,在全球都有約聘雇記者與編譯人員,台灣有近十名員工,在15日也同步收到總部通知「暫停工作」,上個月薪資至今也還未入帳,未來恐怕也面臨失業的命運。

日期:2025-03-17