位於臺東的國立臺東大學，擁有極其豐富的山海資源，並藉此發展出多彩多姿的山域及海域戶外冒險運動，結合臺東地區其他發展各具特色運動的學校，如衝浪、SUP、獨木舟、風帆、潛水、登山、走讀、高低空繩索等，以戶外探索觀念灌溉，在東臺灣開創出結實累累的花園。
日期：2019-12-01
每年有兩萬多人參與的泳渡日月潭活動上，不難看見身心障礙者的身影，他們也許在日常生活上行動不便，卻完成了這項許多人無法做到的成就。而在背後默默支持並教導他們游泳的人，是來自大龍峒扶輪社的社員們。大龍峒扶輪社社長莊子華，希望透過這項活動鼓勵身心障礙者走出戶外圓夢。
日期：2019-11-28
平平都是33％公設比，為何他家有健身房，我家沒有？原來箇中差異就取決於基地大小與所有戶總坪數，同樣的公設比，所有戶總坪數夠大，公設的總坪數才會大，就能提供多樣化的公設。
日期：2019-11-25
2020東京奧運將於明年7月24日開幕，預料屆時又將在台灣掀起一股奧運熱。距離奧運倒數245天，中華奧會今天公布中華代表團進場服的設計，由知名設計師周裕穎操刀，結合台灣復古窗花、百年漆器工藝及環保機能布料等三大亮點，為尚未開始奧運代表團再添話題。
日期：2019-11-22
全球經濟局勢多變，此刻二〇一九年，是臺灣三十年大運的轉捩點。多年來默默在臺灣這片土地上拼搏、創新、奉獻、堅持的每股力量，都是「進步臺灣」的原動力，如同企業社會責任中落實的環保議題，是守護臺灣的具體展現，他們更將愛鄉土的心渲染眾人、勵志眾人。
日期：2019-11-22
老人家不可以摔，一摔可能就此倒下或失能，但肌肉減少、衰弱才是長者容易摔倒的主因。想延年益壽，活出有品質的老後生活，先辨別老化、衰弱症與肌少症的差異。
日期：2019-11-20
出國旅遊光是機加酒，已經支出了不少金額，如果又因為疏忽，莫名被飯店收取額外費用，不僅遊興大減更是「外帶」一肚子的氣回家。知名網紅「HowHow」日前在美國拉斯維加斯飯店住3天，卻收到一筆天價帳單，追查來源竟是房間內的小冰箱（Mini Bar），讓他驚呼並上傳影片提醒「Mini Bar很可怕」、「裡面東西不要亂拿」。
日期：2019-11-13
編按：本刊邀請國家級運動教練、力格運動健護中心創辦人甘思元，針對動態熱身操、核心運動、上下半身肌力訓練、按摩伸展及跑步間歇運動等，設計成六大運動主題，本篇為第五主題；每個主題分成上、下兩篇教學示範，讓你透過平日養成，保持身體核心、四肢肌力的自我鍛鍊，達到健身功效。
日期：2019-11-13
