對於健身族或外食族來說，便利商店的「即食雞胸肉」簡直是救星，不僅開袋即食，還能精準補給蛋白質。但你是否好奇過，為何超商雞胸肉總能保持鮮嫩多汁，自己在家煮卻總是又乾又柴？李婉萍營養師在《醫師好辣》節目中揭露，這背後其實隱含了「科技狠活」的健康風險，特別是對於洗腎病患與經常外食的民眾，更需要警惕磷酸鹽的過度攝取。
日期：2025-12-23
全台房市逐步回歸基本面，買方重新聚焦「地段、景觀、品牌」三大核心價值，在當前的市場氛圍下，具備不可複製景觀條件的住宅產品，越顯稀缺。甲山林集團推出的「市政帝景」，基地位於三重市政特區，大都會公園第一排，不僅符合高端住宅市場長期遵循的景觀定律，也在區域房價基期快速墊高之際，以 6 字頭親民單價震撼登場，被視為北台灣最具「補漲」與「資本利得爆發力」的黑馬個案。
日期：2025-12-23
AI 與淨零浪潮重塑全球競爭版圖，臺南正站上難得一見的起跑點，從南科半導體供應鏈、沙崙智慧綠能科技城的高速成長，再到柳營智慧機器人產業聚落正式拍板定案，臺南正以前所未有的速度整合 AI、半導體、綠能與智慧機器人，迎接世界級挑戰。市長黃偉哲強調：「臺南要成為下一個引領科技革命的南方新矽谷。」
日期：2025-12-22
77歲小山夫妻存款破1億日圓（約合新台幣2000萬元）、月領33萬日圓（約合新台幣6萬5000元）年金，為了舒適晚年，他們搬進一間高級養老院，光是押金就3500萬日圓（約合新台幣670萬元）、月費高達40萬日圓（約合新台幣8萬元），館內有溫泉、健身房、主廚料理，周圍自然景觀優美。初期生活理想，夫妻享受無憂日子，但不到3個月，他們開始感到空虛和孤獨：每天吃同樣餐點、生活在院內打轉、出門逛街成奢望；住民多為地方名流，話題無法融入，最終夫妻決定退租，儘管拿不回百萬押金，但仍決定搬回原本的家。這段經歷提醒：選擇養老院不能只看設施與價格，生活節奏、便利性及社交互動，也是決定晚年生活的重要關鍵。
日期：2025-12-22
這幾天看到不少心理師在談張文案，很多人的結論都是：「他從小就有問題」「應該早期介入治療」「可能有反社會人格傾向」。但我看到資料的時候，第一個反應是：真的嗎？
日期：2025-12-21
27歲犯嫌張文在台北捷運以及中山商圈進行連續隨機攻擊，逃逸後墜樓身亡。警方週六(12/20)公布傷亡名單，共釀4死11傷。警方專案小清查張文所使用的平板與電腦雲端資料時，赫然發現其中存有疑似「犯案計畫」的文件，代表此事件張文早有預謀，且為單一個人犯案沒有共犯。警方在購買紀錄發現，犯案現場煙霧彈是透過「露天」購得，今年1月花4萬8千元向貿易商買入一箱24個，每個2000元，戰術手套則是透過「蝦皮購物」買來，去年4月就著手購買。台灣緊急救護醫療指導醫師學會提醒，若不幸遇到暴力攻擊，務必牢記3大保命原則，同時教學止血3步驟，協助傷者進行初步止血。黑熊學院也指出，人們遇到巨大的恐懼或危險時，愣在原地是人之常情，重要的是之後的行動，提醒要記住「逃躲打」原則。
日期：2025-12-21
台北市週五（12/19）晚間發生的北捷隨機砍人案，造成4死11傷的慘劇，27歲的嫌犯張文雖在犯案後畏罪墜樓身亡，但隨著警方深入解密他的雲端資料，一個更令人頭皮發麻的真相隨之曝光。原來，這場悲劇原本可能會演變成更大規模的屠殺，而之所以能將傷亡「控制」住，全是因為第一位挺身而出的受害者—57歲的余大哥，用生命擋下了死神原本的劇本。
日期：2025-12-21
今周刊編按：北車煙霧彈攻擊、中山站誠品南西無差別殺人，截至週六(12/29)上午6點25分統計4死11傷，其中包括歹徒張文。現場目擊者表示，歹徒張文裝備專業、手法兇殘，在傍晚5時24分於北車核心區捷運板南線M7、Ｍ8出口附近，發動煙霧彈、汽油彈及利刃連環攻擊，現場瞬間爆出巨響與刺鼻濃煙，民眾驚慌尖叫往外衝。而後他到中山站無差別隨機砍人，攻擊4、5名路人並丟擲煙霧彈，再闖入誠品南西店、沿途持長刀傷人。張文最後在誠品南西店南側五樓墜樓，遭警方圍捕制伏已落網送醫，醫院在晚間近8時已放棄急救身亡，2小時過程無差別攻擊，讓整個社會相當震驚。張文父母親週五(12/18)從楊梅老家北上，到北市中山分局中山一派出所製做筆錄，張文已很久並未返回桃園，雙親說並不清楚兒子的動向，哥哥也說對張文生活與心理狀況不知情。目前警方定調為個人隨機襲擊殺人案，北檢強調，張文雖已自殺死亡，但檢察官仍將指揮專案小組儘速查明犯罪動機、有無共犯及組織性存在，以釐清案發原由及確保社會安全。後續將協助被害家屬申請犯罪補償金、心理輔導等事宜，維護被害人家屬權益，金額最高為180萬元。
日期：2025-12-20
許久以前，是平均壽命較短，人生七十古來稀的時代，因此訂定60至65歲為退休年限，但是現代人的平均壽命已經變長，現今的65歲從生理和心理狀態來看，可能相當於過去的50至55歲，可以說是中壯年。就像我65歲時，還到阿拉斯加的冰川划獨木舟、花了一個月騎自行車長途旅行。所以為什麼要65歲退休，變成依賴人口呢？在現代社會中，老年人到底可以做什麼，才不會成為負擔。要老有所用，到底可以怎麼「用」？
日期：2025-12-19
你是否也正處於「三明治族」的焦慮中？上有老、下有小，每個月薪水扣掉房貸、孩子教養費和父母孝親費，總覺得口袋空空，轉眼間已步入 50 歲。看著存款裡的 500 萬，心裡不免犯嘀咕：「只剩 15 年就要退休，現在才開始規畫還來得及嗎？」理財專家阮慕驊在《小宇宙大爆發》節目中，特別為中年族群設計了一套「500 萬翻倍計畫」。他強調，只要策略對了，把 500 萬翻成 1500 萬，絕對還來得及！
日期：2025-12-19
