咳嗽的保養還是要從整體健康著手，如果你常常容易咳嗽，代表你容易被各種呼吸道的病毒細菌感染，並因此留下後遺症，主要原因就是免疫防護力不足，也就是你的健康有不足之處，需要全方位的保養，才能夠真正遠離呼吸道感染咳嗽的威脅。為此，羅醫師特別分享他38年整合醫學的臨床心得： ●其實感冒藥不用吃，絕大多數是白吃了！●感冒初期，每小時吃1次維生素C配大量溫水，有效緩減感冒不適。●感冒時，每天刷牙3~5次，降低喉嚨反覆感染的機會。●感冒時，每天洗鼻子4~5醤，有助清除和稀釋鼻咽腔內黏著的病毒細菌。●感冒時，吃好油、海鹽，拒絕白糖、白麵粉、白飯，免疫自然好。●洗手後，順便清洗鼻孔內側長鼻毛的地方，有效預防呼吸道疾病。●預防感冒，減少白色澱粉和糖攝取量，例如麵粉、白米、精緻糖和所有甜食。●鼻孔勤擦護唇膏，不只保濕，還可以減少病毒入侵的機會。●每晚睡前用10CC苦茶油、椰子油漱口15分鐘殺菌，降低身體感染。●蛋白質攝取量占一日飲食的1/3，身體負擔輕，感冒自然遠離。●每天攝取10~20CC的紫蘇油、亞麻仁油或印加果油，減少發炎指數。●不吃煎炸烤的食物，多吃辛香料、五顏六色蔬菜和有酸味的水果。●搭乘大眾運輸工具後，閉著眼睛遠遠地朝臉、頸、頭髮、袖口噴酒精消毒。●勤洗手，盡量不亂碰任何公共地方的把手、按鈕。●公共場合戴口罩，手不亂摸口罩。
日期：2022-11-17
2022年金馬獎最佳劇情片入圍五部片：《咒》、《哈勇家》、《智齒》、《白日青春》、《一家子兒咕咕叫》，其中《咒》與《一家子兒咕咕叫》更是一口氣入圍13項提名，緊追在14項提名的香港電影《智齒》之後，競逐激烈。入圍13項的恐怖片《咒》，資深影評人藍祖蔚又如何看待？歡迎點擊收聽精彩評析！
日期：2022-11-17
相較以往多數人都是透過打電話請營業員幫忙下單買股票，現在應該幾乎都是使用電子下單，但大家知道嗎？在數位發展的浪潮之下，其實金融業者的數位化服務發展已經相當成熟，還有相當多元且個人化的服務，甚至我們談到財富管理時，透過專業的金融公司，投資人都愈來愈能體會到數位金融的便利性、必要性，甚至是一個適用於全年齡，或是能將個資或詐騙風險降到最低的利器。
日期：2022-11-16
巴菲特是富豪中的傳奇，32歲就成為百萬富翁，他是華爾街被膜拜的股神，投資累積億萬資產，靠著簡單的金律與祕訣，貫徹始終邁向成功。且看股神巴菲特的發跡史與投資法則，締造金融海嘯來襲都打不垮的傳奇背後，他付出了哪些代價？
日期：2022-11-15
民進黨「為台灣鼓舞」雙北大型造勢晚會週六(11/12)晚間7點在台北凱達格蘭大道登場，現場湧入3萬多名支持者，綠營大咖雲集，包含總統蔡英文、副總統賴清德、行政院長蘇貞昌、高雄市長陳其邁等人皆到場為台北市長候選人陳時中、新北市長候選人林佳龍站台。身兼民進黨主席的總統蔡英文壓軸，她強調堅持改革、守住台灣民主、能源轉型的路線不能倒退，不能走回頭路。蔡英文力促大家為台灣挺身而出，為台灣再投一票，也要為18歲公民權的修憲複決再多拉票，讓台灣的未來有更多年輕人一起承擔，在改革進步的路上，有更多台灣隊友。台北市長候選人陳時中對支持者喊話，指高雄市長陳其邁在高雄用兩年拚四年，請大家給他機會，讓他用「一屆補8年」，他一定會贏，找回屬於台北市的光榮，他並呼籲支持者不要仇恨對方，希望大家最後集中選票支持他。蔡英文為雙北市長候選人壓軸站台，演講重點包括全民為改革與防疫之路鼓舞、呼籲選民別讓2018年噩夢重演、期盼中央地方一條心一起拚、向國際社會傳遞清楚的正確訊息，與打出雙北翻新，把事做好等五大訴求，她要大家挺身而出，拚一個更好的台灣，給世界一個更好的台灣。
日期：2022-11-12
由民航機長劉鎧創立的樹梅文化藝術基金會，長期推廣獨立書店文化，今（11）日舉行首屆表彰獨立書店的《獨書獎》，不僅為第一個凸顯、肯定獨立書店的獎貢，更透過全台灣分區匿名踩點、問卷統計、多重評選機制，從200多間遴選出最值得被世人肯定與造訪的獨立書店。
日期：2022-11-11
編按：第59屆金馬獎11月19日在台北國父紀念館舉辦，香港電影《窄路微塵》由演員張繼聰、袁澧林主演，光是在這屆金馬獎就入圍了3項大獎，分別是男主角、女主角、原創電影音樂。一改過去的喜劇演出，張繼聰在《窄路微塵》裡乍看對任何事都不在乎，卻都默默關心身邊所有人，最後做出的犧牲奉獻，演活了社會邊緣困境的無奈，演技爆發感動評審。儘管張繼聰已有一定的演戲資歷，但這次卻是他首次入圍角逐影帝寶座，讓他受訪時相當感恩的說，「被提名是錦上添花，但更開心的是是拍攝團隊都很年輕，很有創作火花，故事題材也很有意義，對於自己能夠參與感到很榮幸。」
日期：2022-11-11
受氣候異常溫暖、天然氣庫存滿載等因素，歐洲天然氣價格連日來大幅回落；但隨冬季將至，歐洲對能源需求必然增加，加上供應商減少對歐洲出貨，天然氣價格再度大漲指日可待。
日期：2022-11-09
一九四一年三月十二日，路易斯．阿姆斯壯接受紐約布魯克林學院頒發的「搖擺博士」學位。這位魅力超凡的爵士樂手，如何將爵士樂帶向世界，是什麼樣的人生孕育出這些雋永經典？
日期：2022-11-09
小夏是辦公室行政人員，整日待在冷氣房內，很少進行戶外活動及曬太陽，也沒有運動習慣，因為怕胖所以刻意控制飲食，喜歡吃生菜沙拉、蔬果汁等生冷食品。她從初經起就有經痛症狀，最近經痛加劇，雖然熱敷後有改善，但經血顏色淡紅、而且帶血塊，排便軟散不成形，又相當怕冷，手腳更是冰涼…。
日期：2022-11-03
