編按：本書作者久賀谷亮畢業於耶魯大學醫學院，擁有日本與美國醫師執照的醫學博士，投入腦科學與臨床研究超過25年。他指出，決定大腦老化速度的關鍵之一，是被稱為「端粒」的長壽基因。透過適度運動與健康飲食，可以延緩其縮短，而近年在歐美流行的「正念冥想」，更被證實能防止大腦與身體老化。他提出每天10分鐘的正念呼吸法：坐在椅子上，背部微挺、雙手放鬆放在大腿上，將注意力放在身體與椅子的接觸感，感受身體被地心引力往下拉的感覺，再回到呼吸本身，感受氣息進出與胸腹起伏。當雜念出現時，不需批判，只要覺察並重新回到呼吸。每天10分鐘長期下去，能消除大腦疲勞、提升專注力、記憶力與緩解壓力。而在書中，作者以一則虛構故事開場：一名從事老化模擬、藉以銷售抗老產品的軟體開發人員，遇見一位曾在耶魯從事腦神經研究的神祕老人，也逐步揭開「老化」背後的面紗。
日期：2026-06-08
115國中會考志願選填、落點分析、成績積分換算對照表必看！115國中會考周五(6/5)上午8點開放查詢成績，考生查榜後，可以開始計算分數落點。115會考成績在「國中教育會考-官方網站」查詢後，再來就是6/18個人序位區間查詢、6/18-6/25就學區免試入學志願選填，7/7免試入學放榜。會考選填志願技巧如何掌握、各區明星高中分數落點？今周刊將陸續蒐集各補習班針對基北區、桃連區、竹北區、中投區、彰化區、高雄區預測的落點分析表，提供學子選填志願參考。
日期：2026-06-06
115國中會考落幕，考生核對各科答案後，積極算分數落點上哪間學校。會考成績幾家歡樂幾家愁，專家預估本屆建中落點34.6分、北一女預估33.8分，社區公立高中分數可能會微調下修，13-30分均有機會。有考生在社群媒體發文表示自己「非讀北一女不可」，文章引發討論。北一女畢業學姊也以自身經歷力勸沒考上的考生不需要特別執著，「因為不是輕鬆考上的學生，進去之後的學業壓力可能會非常大」。同時，她也提到過去高一開學第一天就要考試默寫《長恨歌》全篇，而班上只有5個人沒有滿分，更別說後面的段考及大學考試，壓力可想而知。
日期：2026-05-21
今周刊編按：115國中會考周五(6/5)上午8點開放查詢成績，考生查榜後，已積極計算分數落點。專家分析，預估建中落點34.6分、北一女預估33.8分，社區公立高中分數可能會微調下修，13-30分均有機會。明星私中部分，包含薇閣、延平、東山等預估25分以上比較保險，其他高職或偏遠公立高中，考生若想讀，不需顧慮成績都可填填看。115會考成績可在「國中教育會考-官方網站」查詢，會考成績積分換算、基北區明星私立高中分數估算、會考選填志願技巧，家長與考生可以先行掌握。
日期：2026-05-17
2026年全球繁榮指數排名出爐！衡量各國將財富轉化為更廣泛的生活水平有效性，建立健全的制度，包括醫療保健、教育、平等、社會流動性、公民福祉、環境品質等等，最繁榮國家由挪威取得冠軍，而台灣也成功擠入榜中，排名第28。
日期：2026-05-16
近期市場流傳一種說法：「資本正在準備收割亞洲。」在這樣的敘事裡，彷彿華爾街早已寫好劇本：資金先離開歐洲，再轉向亞洲，最後完成一輪新的財富洗牌。這類說法之所以容易引發共鳴，在於它滿足了市場對「可預測性」的渴望。然而，如果回頭閱讀歷史，便會發現一件事：資本從來沒有劇本，真正反覆上演的，其實是人性。
日期：2026-05-12
今周刊編按：曾在奧運以「水花消失術」摘下跳水金牌的中國跳水運動員全紅嬋，近期透露因體重與生理變化壓力相當大，沒想到竟傳出她遭「集體霸凌」，成員名單包括國家隊隊友、央視記者及國際裁判，消息曝光立刻震驚中國體壇。根據媒體報導，一個多達282人以「水花征服者聯盟」為名的群組訊息內容曝光，成員包括陳芋汐、昌雅妮等跳水名將，以及央視體育記者楊爍以及國際裁判等體壇人士。該群組規定「禁止攻擊其他運動員」，卻強調「全紅嬋除外」，還註明可以「隨意罵全紅嬋，照死裡罵」，並對全紅嬋取了多個字眼難聽的綽號，包括胖金蟾、醜全紅腸、全肥豬等侮辱性綽號。這起涉及中國體壇多名重量級人物的集體霸凌事件，目前傳出中國官方已於4月6日緊急解散該群組，並全面封鎖相關討論。而廣東省二沙體育訓練中心已正式向公安機關報案，國家體育總局游泳中心同步發表聲明，強調將嚴肅處理，絕不姑息。
日期：2026-04-08
台灣麥當勞的可口可樂比較好喝？是因為汽泡多還是有點甜又不會太甜？原本在網路社群上掀起的話題，現在官方給了答案。台灣麥當勞公布日前拿下「全球麥當勞可口可樂飲品品質」冠軍，但到底好喝在哪？一杯金牌可樂有什麼學問？
日期：2026-03-27
臺灣證券交易所於今(25)日舉辦「114年度機構投資人盡職治理資訊揭露較佳名單」頒獎典禮，邀請金管會證券期貨局、銀行局、保險局以及機構投資人代表共同參與，兆豐銀行以在盡職治理上的卓越表現，再度入選較佳名單，由副總經理陳昭蓉代表受獎。
日期：2026-03-26
2026中華職棒（CPBL）37年熱鬧開打！中職開幕戰將於3月28日開打，由樂天桃猿對戰中信兄弟，在大巨蛋揭開職棒序幕。中職37年全季共360場例行賽，在全台11座球場舉行，其中大巨蛋將有58場比賽。此外，今年中職最受矚目的看點，除了統一獅亞太成棒主球場正式啟用之外，中信兄弟也宣布重磅聯名巧虎與Snoopy，以及富邦悍將傳奇球星林哲瑄、統一獅陳鏞基的引退主題日。中職各隊球團也公布上半季主題日與售票資訊。《今周刊》整理6隊公告的上半季主題日、票價與開賣時間，球迷可不要錯過了！
日期：2026-03-17
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