2022/11/20編按：2022卡達世界盃足球賽，今晚開幕典禮即將展開，不過關於世足賽的小知識你知道多少呢？回顧4年前2018年的世足賽，許多人對球員「吐水」的舉動相當好奇，原來這並非純粹「潤一潤口」這麼簡單。有外國專家指出，他們很可能是在使用近年運動營養界流行的糖水漱口法（又稱碳水化合物溶液漱口法，英文 Carb Rinsing）。
日期：2022-11-20
咳嗽的保養還是要從整體健康著手，如果你常常容易咳嗽，代表你容易被各種呼吸道的病毒細菌感染，並因此留下後遺症，主要原因就是免疫防護力不足，也就是你的健康有不足之處，需要全方位的保養，才能夠真正遠離呼吸道感染咳嗽的威脅。為此，羅醫師特別分享他38年整合醫學的臨床心得： ●其實感冒藥不用吃，絕大多數是白吃了！●感冒初期，每小時吃1次維生素C配大量溫水，有效緩減感冒不適。●感冒時，每天刷牙3~5次，降低喉嚨反覆感染的機會。●感冒時，每天洗鼻子4~5醤，有助清除和稀釋鼻咽腔內黏著的病毒細菌。●感冒時，吃好油、海鹽，拒絕白糖、白麵粉、白飯，免疫自然好。●洗手後，順便清洗鼻孔內側長鼻毛的地方，有效預防呼吸道疾病。●預防感冒，減少白色澱粉和糖攝取量，例如麵粉、白米、精緻糖和所有甜食。●鼻孔勤擦護唇膏，不只保濕，還可以減少病毒入侵的機會。●每晚睡前用10CC苦茶油、椰子油漱口15分鐘殺菌，降低身體感染。●蛋白質攝取量占一日飲食的1/3，身體負擔輕，感冒自然遠離。●每天攝取10~20CC的紫蘇油、亞麻仁油或印加果油，減少發炎指數。●不吃煎炸烤的食物，多吃辛香料、五顏六色蔬菜和有酸味的水果。●搭乘大眾運輸工具後，閉著眼睛遠遠地朝臉、頸、頭髮、袖口噴酒精消毒。●勤洗手，盡量不亂碰任何公共地方的把手、按鈕。●公共場合戴口罩，手不亂摸口罩。
日期：2022-11-17
秋冬天氣變化大，不少民眾會出現筋骨、關節痠痛等症狀。中醫師表示，多數痠痛是與勞損、老化，外加寒冷入侵有關，必須先了解病因後，再對症下藥。
日期：2022-11-16
今周刊編按：第59屆金馬獎11月19日在台北國父紀念館舉辦，全台票房累計破億的恐怖片《咒》，一口氣入圍最佳劇情片、最佳導演等入圍13項大獎；此外，《咒》不僅在Netflix串流平台上成為首部進入全球排名前十的台灣電影，更在多國獲得收視冠軍，創下歷史紀錄。《咒》改寫了台灣鬼片的傳統模式，運用心理暗示將恐怖感延伸到現實世界，片中的咒語、手勢也在社交媒體上蔚為風潮。本屆金馬入圍13項大獎，讓導演柯孟融感動直呼「很想哭」，「入圍13項金馬獎，我感到非常的榮幸，而且真的很意外，到現在還是蠻想哭的、很感動。因為這部電影乘載了很多工作人員的夢想在裡面，雖然它是一部恐怖片，但從開始到現在，一步一步在實現很多不同的夢想跟紀錄，身為導演，我真的很開心、很想哭，我要謝謝所有幫助過這部電影的人，也謝謝金馬獎給我們這個入圍的肯定。」
日期：2022-11-14
溼冷天氣真的是讓人好難受，除濕機開了好幾個小時、倒了幾次水，怎麼感覺還是很潮濕？台電指出，除濕機其實只要放在3種地方效果就會不錯，如果再搭配電風扇或循環扇使用，那麼除濕效果會更好喔！
日期：2022-11-12
今（11/11）日全台各地天氣水氣偏少，晴時多雲，只有迎風面的基隆北海岸及東半部局部會出現短暫降雨，高溫上看34度，西半部日夜溫差大。不過從週日晚間開始受到東北風影響，大台北、東半部轉涼有雨，週一(11/14)預計驟降8度，氣溫僅剩23度左右。氣象局指出，明日迎風面水氣仍多，大台北及東半部地區雲量較多，偶爾有零星降雨的機會，不過主要在基隆北海岸及宜花地區降雨較明顯、桃園以南為多雲到晴，白天溫暖偏熱；下半天過後水氣減少，天氣轉穩定，降雨逐漸減緩。
日期：2022-11-11
我的捷兔1000次：陽明山大草原全攻略1000只是一個整數的阿拉伯數字，不過在台北捷兔一個禮拜跑一次，累積到1000次，我足足用了29年的時間！這是一項運動持久的耐力，沒有半點途而廢，日積月累，累積出來的成果，捷兔也伴著我，走向人生的中老年歲月。
日期：2022-11-08
大地藏無盡，勤勞資有生，農民的辛勤耕耘，支撐起國家糧食安全，如何增加農田地力、提高肥料使用效益，降低化學肥料使用量，放大農業生產力，提高土壤碳匯，進而達到淨零碳排目標，成為當代新顯學。行政院農業委員會農糧署為落實農業淨零排放策略，大幅提高國產有機質肥料補助噸數，每公頃最高補助10公噸，達2萬元，給魚竿還兼教釣魚，助攻農民收益達事半功倍之效。
日期：2022-11-08
全臺規模最大的「2022台北國際旅展」將於11月4日至11月7日在臺北南港展覽館舉辦，農委會特設置農遊超市館、農遊伴手館、國家森林館及優遊農村館，推出食農好玩券、採果通用券、享玩券等農遊超市商品及農遊伴手消費滿額贈並加碼送農粉幣等優惠，並精選森林生態與特色農村體驗行程，集結超過700條農遊、森林或農村遊程及百項農遊伴手或農村好物商品。旅展現場提供名廚料理教學、食農小學堂、農遊大使帶路、森林芳療與音樂分享、農遊手作體驗、伴手或農村好物品嘗、森林闖關等互動活動，還有加入農業易遊網會員送好康，歡迎民眾一起到農委會四大展館，一次購足好玩、好吃、好住、好買等優惠商品！
日期：2022-11-08
有沒有想像過，身邊的公園會是一扇窗，讓孩子看見身心學習的視野；是一道門，打開了長輩的日常生活交流；而更多更多的是人們在此的相聚歡笑。新北市政府打造逾百座共融與全齡化公園，翻轉大眾對於公園的想像，「公園」就是市民生活的後花園！
日期：2022-11-08
