很多人都有這種感覺：一邊吃得不健康，一邊內心愧疚，然後用運動來「贖罪」。週末大餐、連日外食後，跑步機上的速度就轉得特別快；甚至有些人訂了健身教練課程，幻想著「揮汗一小時，就能洗刷整週的飲食荒唐」。
日期：2025-05-12
「你為什麼要唱歌？你又沒有天分。」這句深深刺痛每個喜愛音樂者心靈的話，成了Ross老師走上專業發聲訓練道路的起點。在還沒有創立RMS歌唱學院前，Ross跟許多喜歡唱歌的人一樣，曾在教學影片與課程中摸索、努力，結果感到卡關不順。走過無數冤枉路，不是因為沒有努力，而是因為那時沒有一個「真正有系統」的方法。正因如此，他才更懂得設計出一套有效、可重複的訓練方式，幫助像過去的他一樣熱愛唱歌卻總覺得做不到的人，找到屬於自己的聲音。
日期：2025-05-12
編按：生活很難，但你不必難過一輩子。本書作者夏天用身邊的故事，傳遞了一個重要觀念：改變生活，不如先改變自己。世界不會突然變好，當你開始換個角度看世界，日子就不一樣了。作者分享小故事，一位父親即使在事業失敗後，依然笑容滿面；以及男子為了工作應酬，在地鐵崩潰的真實事件。這些故事讓我們明白，即使生活不簡單，儘量簡單過；人生不完美，儘量快樂過。與其不斷內耗，不如從中找點樂子，像大人一樣生存，像孩子一樣生活。
日期：2025-05-09
編按：本書作者菲爾．湯恩大學讀4次才畢業，挖過水溝、當服務生、也開過卡車，在美國陸軍服役將近4年，其中2年是在特種部隊（也就是俗稱的綠扁帽）服役。只靠4000美元（約合新台幣12萬元）年薪的泛舟嚮導過活。直到一場峽谷救援，讓他學會投資，知曉了真正的投資守則，以及如何讓這些守則來為自己賺錢。其中，最主要的第一守則，就是「不要賠」。菲爾借了1000美元（約合新台幣3萬元），5年後財務自由，翻身富豪。他認為，即使是一般散戶，只要運用電腦，每週只需15分鐘，就能運用投資第一守則大舉獲利。認為如果擅長購物、買到物美價廉的商品，那一定能學會概念相通的第一守則。
日期：2025-05-09
編按：5月初金融股配息陸續公告，如加計股票股利還原殖利率來看，結果有些出人意料，金控部分以元大金（2885）高達7.71%、永豐金（2890）為7.36%，位居金控股的冠亞軍，獲利王富邦金（2881）只位居第三，還原殖利率7.32%。至於銀行股前三名依序為台中銀、聯邦銀以及彰銀，3家銀行還原殖利率也贏過富邦金。近來川普關稅議題延燒，金融股受到的影響較小，加上金融股容易成為國安基金的護盤標的…所以不少投資人將眼光從科技股轉向金融股。不過到底該選哪檔好？除了參考股價淨值比、殖利率之外，也別忘確實研究各家公司的基本面，確實了解公司的營運狀況，才不會貿然踩雷。本書作者劉心陽曾任鴻海集團旗下子公司財務長、東洋集團子公司副總經理，運用多年實戰經驗教你拆解財報核心邏輯，手把手帶你掌握公司財務狀況、抓出業績成長股、避開地雷股，讓金融股也能成為你的決勝飆股。
日期：2025-05-08
美國總統的川普對等關稅襲全球，儘管瘋狂的關稅政策看似收斂，但依舊持續對全球景氣造成衝擊，台灣企業、職場上班族當然難逃一劫。有上班族透露，今年公司已確定不會加薪、甚至遇缺不補。上班族嗅到景氣逆風，今年也不敢貿然換工作。為了省錢，超商的i珍食、友善食光突然變得搶手起來。
日期：2025-04-28
決定台積電股價的重點已不在EPS，而是本益比。至於左右本益比的3個要素則是景氣高低、如何因應地緣政治與持續保持龍頭地位。
日期：2025-04-23
「碳佐麻里」高雄美術館店驚傳多人食物中毒，有民眾於14日前往用餐，凌晨卻突然上吐下瀉，急忙去掛急診；事後PO文抱怨後發現有同日去用餐的網友，也發生同樣腹瀉不止、全身無力。高雄市衛生局獲報前往稽查，將8件可疑食材採集送驗。而碳佐麻里也在稍早發布聲明啟事，將全力配合衛生主管機關進行調查，強調不會推託、正視錯誤並且負責到底。
日期：2025-04-16
編按：從生活小習慣就可以看出你是有錢人還是窮人，以房間來說，撇除空間大小、格局、家具等問題，如果亂到連站的地方都沒有，衣服、食物和垃圾混雜，也很難聯想到那個人有錢。房間如果整齊，就能隨時掌握物品的位置，要用的時候可以省下東翻西找的麻煩，也不會重複購買。從明確管理哪些東西必要、不必要，自然會促成實在的理財觀念，妥善管理必要花費並試圖增加資產。同時，生活中也有許多燒錢的小習慣，例如：搭計程車，天天吃外食，電器沒用時還開著電源，浴缸放好熱水卻沒有蓋上簾子，任由熱水散失溫度，亂買魚、肉等食材，買很多用不到的東西、穿不到的衣服，買了電器卻不看說明書，亂用一通，導致電器比正常壽命更快損壞。這些舉動在無形之中，只會不斷浪費錢，最終走向貧窮。
日期：2025-04-16
一支網路動畫影片、近百名大學生受害的詐騙案，讓「先買後付」等新興借貸亂象浮上枱面，融資租賃業務量高達7千多億規模，卻因監管力道不足逐漸失序，政府與業者必須聯手補破網。
日期：2025-04-16
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