有句話這樣說「七分靠飲食，三分靠運動」，由此可知要執行減肥的話，飲食的攝取、熱量的控制，是影響減肥能否成功的重要關鍵。紅遍全球的「168間歇性斷食」，在台灣相當盛行，有越來越多的人都用此方式減肥；倘若遵守一天只在8小時內進食，不需克制也可以達到減重效果嗎？對此，營養師倪曼婷提醒，「不管一天當中多少個小時在進食，只要攝取總熱量大於消耗量，體重就會上升！」
日期：2021-04-19
手腕疼痛不是什麼大問題，卻有很多人在日常生活中深受其擾。在武俠小說裡經常看到，這人被挑斷手筋，手就廢了！氣學管理專家白雁老師指出，現代人好發手腕、手肘、手臂疼痛，其實都是傷了手筋。
日期：2021-04-16
一天活力的來源，就是來一頓自己想念已久的美味早餐，因此在上班前，有些人會特別繞路、多花一點時間到「指定愛店」買早餐，如果在這途中發生車禍或意外，這樣到底算不算職災？
日期：2021-04-14
信義鄉農會與台北市農會於10日舉辦「您釀了梅 脆梅DIY」活動，現場有手作體驗及農特產品展售會，去年因疫情使得脆梅銷售下滑六成，今年又碰上大旱，造成脆梅產量銳減，農會因此希望藉此推廣信義鄉青梅產業文化，刺激相關產品銷售，信義房屋創辦人周俊吉除了到場支持之外，更以實際行動認購超過500盒梅子湯禮盒，希望藉由企業的力量協助推廣。
日期：2021-04-12
你知道米可以當主食，也能做成甜點嗎？除了支持在地農業的心，也考量到對麩質過敏的族群，有業者研發用國產米製作的甜點，風味、口感一點都不輸小麥，帶起一波新世代的米甜點風潮。
日期：2021-03-31
根據研究，25歲之後，每10年基礎代謝率會下降2%至5%；40歲後，新陳代謝加速變慢，體重每年會增0.5～1公斤，不僅容易變胖，減肥也困難。
日期：2021-03-31
響應政府近年所關注的地方創生政策綱要，國家發展委員會與資誠永續發展服務公司攜手舉辦，國內首創以導入企業CSR資源投入地方創生為目標的「企業CSR X 地方創生提案競賽」，於2021年3月25日舉行頒獎典禮暨媒體茶會，公布於短短三個月內，歷經全國徵件、競賽到數回合的洽談，有7家企業與8家地方創生團隊，共計達成10組企業與地方創生團隊成功簽立合作意向書，合作內容可見國旅大爆發的趨勢，以生態文史遊程的合作居多，另有食農採購、志工遊程、生態保育等主題，媒合成功率為40%！
日期：2021-03-31
家人疑惑的是，老先生只是在浴室滑了一下，輕輕坐倒而已，而且第一天尚且能站，怎麼就斷了呢？
日期：2021-03-26
