吃水果有益健康，但得吃對時間。營養學者洪泰雄表示，晚上要避免吃太甜的水果，除易消化不良，還有血糖上升、熱量過多、消化不良、影響睡眠與蛀牙的風險，若真要吃建議選擇莓果類等低糖份的水果。無毒教母譚敦慈則表示，她晚上7點後不吃水果，就是要避免可能脂肪肝。
日期：2024-10-24
維生素B群扮演重要角色，參與能量轉換、維持正常代謝、補充體力並維持精神，少了它可不行。不過人體無法自行合成B群，加上飲食不均衡，許多人會額外補充。聯青診所副院長蘇聖傑提醒，保持規律的生活作息跟運動是根本，另要評估分析適合個人的B群維生素種類，補對才有效。
日期：2024-10-22
現今社會有許多人看似擁有高收入，過著光鮮亮麗的生活，但其實可能陷入了「精緻窮」和「月光族」的財務困境。存不了錢除了收入有限、慾望無窮，也因為物價房價高漲，長遠的財務規劃太遙遠，還不如追求高品質的生活和享受的心態所影響。結局就是沒有足夠的存款或資產，財務壓力迎面而來。其實，這些問題與財務管理能力，就是「財商」的高低。
日期：2024-10-22
韓劇中的主角常拿鋁鍋煮泡麵，讓人食指大動，不過，網路又有流言，指用鋁鍋可能讓人失智。對此，無毒教母譚敦慈表示，鋁鍋如果遇到酸性東西，鋁就容易釋出，因此用鋁鍋時，不要放進韓國泡菜、番茄等酸性食物。毒物專家招名威則指，目前沒有證據顯示，鋁元素與阿茲海默症患者間有直接關聯。
日期：2024-10-19
月收入達130K，靠這4年的穩健策略！平均每個月13萬元的薪水，算下來年薪已經超過150萬元，在現在的薪資環境是非常不錯的收入，這位大大有著令人稱羨的薪水，投資賺錢了也不會因此忽略持續投資、繼續複利，是我覺得難能可貴的一件事情。
日期：2024-10-18
我在2022年看了一篇文章〈錢若沒能讓你快樂，那大概是你沒把錢花在對的地方〉，突然有所領悟：只要懂得用錢，錢就能讓你快樂。坦白說，這輩子要是從來不曾按照自己的意思生活，從來沒想過自己怎樣才會快樂，純粹就是還清債務、存錢、累積財富，直到生命的盡頭，那可以說一點意義也沒有。這才是我們理財的目的，不是為財務獨立而財務獨立，而是創造一個能自由運用時間與金錢，至少能運用得好一點的人生。
日期：2024-10-16
根據人口統計，到了2034年，台灣約有一半的人口超過50歲，面對人口結構的丕變，40-50歲的熟齡族不將僅是台灣社會的中堅力量，也是未來超高齡社會的主角。想要樂享下半人生，非得從積蓄「健康老本」開始做起！
日期：2024-10-14
中央氣象署昨天罕見發布磁暴特報，預估10日深夜起持續影響54小時，前氣象局長鄭明典表示，G5-強烈磁暴發生中，將影響無線電通訊、衛星定位準確度、電力系統和太空飛行器操作系統。
日期：2024-10-11
藝人汪建民因肺腺癌離世，享年56歲，人生的最後時刻因為欠債超過千萬，病榻前無意識喊要開直播帶貨賺錢，而妹妹在哥哥走後也發文，希望被汪建民欠錢的「朋友們」不要來找家人：「哥哥下輩子再還大家」。現在更傳出汪家人，連喪葬費都付不出來，目前已由社會局介入幫忙，家屬希望低調送他一路好走。
日期：2024-10-09
諾貝爾生醫獎頒給美國發展生物學家安布羅斯（Victor Ambros）及蓋瑞．魯夫昆（Gary Ruvkun），表彰他們發現小分子核糖核酸（microRNA），以及他們在轉錄後基因調控中扮演的角色，2位學者發現了基因活動如何受到調控的基本原理。
日期：2024-10-07
.jpg_280x210.jpg)
