很多人早起工作，中午有小睡一會兒的習慣，對於恢復精神有相當大的助益。午睡要什麼時候睡？睡多久最好？有哪些該注意的事？生命時報整理了午睡的相關知識，帶讀者了解。
日期：2022-11-27
選情緊繃的第八屆金門縣長選舉「6搶1」的結果終於揭曉，對比4年前，楊鎮浯以23,520票，打敗尋求連任陳福海的22,719票，兩人票數僅差距801票。這次選戰，陳福海可謂是榮耀歸來，依中選會票數，陳福海最後以23,248票遠勝楊鎮浯的19,340票，兩人差距來到3908票。
日期：2022-11-26
編按：嘉義縣五合一選舉下午4點投票結束，選委會統計，縣長及公投投票率都是65%，比4年前縣長選舉投票率70.75％，今年縣長選舉投票率不算高，以投票率6成5計算，估計過半勝選票數13萬7千票。在開票過程中，民進黨嘉義縣縣長候選人翁章梁可以說是一路大幅領先國民黨候選人王育敏。依中選會統計，翁章梁最後以171,777票（62.85%的得票率）遠遠領先王育敏101,517票（37.15%的得票率）。對比2018年嘉義縣縣長選舉結果，那時翁章梁也是以145,288票遠甩國民黨吳育仁的84,243票。晚間7時52分，翁章梁便於臉書粉專自行宣布當選連任。他發文表示：感謝所有鄉親肯定，這次我們看到不論是青壯農、觀光業者、阿里山原住民、產業界及各村里普遍支持，我們會帶領這些力量轉型嘉義、帶動嘉義的進步。感謝鄉親再給我們四年的機會，未來我們會把嘉義轉型徹底落實，讓未來的嘉義變得不一樣。選舉一定有競爭，隨著選舉結束後就是合作、大家一起放下激情，同心為嘉義這塊土地努力！57歲的翁章梁，在2次競選政見發表會中始終強調「抓住機會，改善體質！我們往農工大縣前進就是在調整嘉義的體質。」 翁章梁曾表示，4年前，感謝鄉親支持我勇敢轉型創新嘉義的理念，感謝大家用選票支持一個農家的小孩選上縣長為大家服務，我始終珍惜鄉親給我的機會，想著如何打拚讓嘉義的明天比今天更好，讓4年後的嘉義變得不一樣。 嘉義從台灣進入工業社會後，這60年來隨著工業社會發展越快速，嘉義人的相對落後感就越強烈，如何擺脫嘉義發展的困境，讓想回來嘉義發展的孩子更有機會回來，讓喜歡嘉義環境的外地人，可以在嘉義找到發展的機會，這是每一個嘉義人的責任也是使命。 現在六個產業園區、4個重大建設及無人機國家隊同步啟動，對縣府團隊來講，我們追求進步嘉義軌道已經上軌，我們的腳步從來沒有停下來。嘉義轉型不能再等待，未來4年我們還有許多重要工作在等著我們。原文刊載於2022/11/25，更新時間為2022/11/26 (持續更新)
日期：2022-11-26
編按：晚間7時許，南投縣長國民黨候選人許淑華的得票已超過12萬標，遠遠領先對方蔡培慧，因此她在競選總部自行宣布當選，台下支持者也熱情鼓動，直喊「凍蒜」、「國民黨加油」，許淑華表示，未來將盡速兌現政見承諾，組成縣政團隊，盡速推動施政藍圖。身高171公分，腿長就占了全身近3分之2比例，宛如模特兒般的逆天身材，再加上小麥色肌膚，南投縣國民黨籍立委許淑華擁有政壇少見的搶眼外型，還被冠上「漂亮寶貝」稱號。（原文刊載於2022/11/17，更新時間為2022/11/26）
日期：2022-11-26
台灣九合一選舉今天(26日)舉行，國際媒體《路透社》(Reuters)以「Taiwan opposition wins big in local vote as president's China threat bet fails(台灣反對派在當地投票中大獲全勝，總統的中國威脅押注失敗)」為題發出報導；直指是民進黨將選戰主軸定調成對抗中國的挫敗。
日期：2022-11-26
九合一選舉結果大致已出爐，民進黨慘敗，只剩嘉義縣、台南市、高雄市及屏東縣及新攻下的澎湖縣。民進黨主席蔡英文在晚間9點10分發表談話，即刻請辭黨主席一職，為敗選負責。蔡英文說，感謝國人支持及鞭策，選舉成績不如預期，接受台灣人民決定。她也提到，行政院長蘇貞昌有向她口頭請辭，但她請蘇繼續留下打拚，確保各項重大政策能持續推動。行政院發言人羅秉成也轉述蘇貞昌院長表示，雖然此次是地方公職人員選舉，但身為執政團隊的一員，他認為有必要為選舉結果負起政治責任，所以蘇貞昌院長在第一時間向蔡英文總統口頭請辭，不過蔡英文總統提醒並要求蘇貞昌院長，由於現在國內外情勢險峻，更需要穩定的內閣，守護台灣，蘇貞昌院長也答應蔡英文總統，願意堅守崗位留下來繼續推動各項政務。
日期：2022-11-26
2022縣市長選舉結果出爐，國民黨在這次選戰中，除了嘉義市選戰「延長賽」拉到12/18才舉行，其餘21縣市中國民黨拿下了13縣市，藍營大勝。對於選情的勝利，黨主席朱立倫除了感謝台灣人民的信任，也向總統蔡英文喊話「您還有將近一年半的任期，回來擔任總統吧，不要只做民進黨的主席，不要只為了權力、不顧全體民眾的福祉，不要只為了權力、不顧全體民眾的福祉」。
日期：2022-11-26
編按：選情緊繃的第八屆金門縣長選舉「6搶1」的結果終於揭曉，現任金門縣長楊鎮浯在下午6點34分在臉書帳號「躍動金門-楊鎮浯」宣布敗選！他致歉稱，「抱歉，鎮浯輸了，恭喜陳福海先生。」他發文表示，所有關心此次縣長選舉結果的鄉親，這次敗選，我要向大家致上最深的謝意與歉意，謝謝大家一起陪著鎮浯、支持鎮浯，可惜鎮浯未來四年無法繼續為金門服務。鎮浯與團隊願意接受這次選舉鄉親所做的選擇。鎮浯要恭喜陳福海先生，希望他在往後的四年，要用心執政、要以金門優先、要好好的照顧每一位鄉親，千萬不要辜負鄉親的期待。儘管現實不如人意，但我們一定要接受，因為這是民主的價值與可貴。雖然無法連任，但鎮浯相信，這四年來所建立的制度及所做的革新，已經為未來打下基礎，將讓金門繼續往進步的路走。我們要對未來有信心，對金門有信心，更要對自己有信心。過去四年及這次選舉，我們已經讓大家看到金門價值的重要，金門必須向前走，必須朝進步的方向邁進。鎮浯此刻的心情很平靜，因為，我知道選舉是一時的，金門的團結才是最重要的，感謝大家對鎮浯的支持，也感謝大家對國民黨的支持，鎮浯再一次向全體金門鄉親，致上最深的謝意。對比4年前，楊鎮浯以23,520票，打敗尋求連任陳福海的22,719票，兩人票數僅差距801票，這次選戰，陳福海可謂是榮耀歸來，截至晚上8點46分中選會即時票數，陳福海以23,248遠勝楊鎮浯的19,340票，兩人差距來到3908票。原文刊載於2022/11/25，更新時間為2022/11/26
日期：2022-11-26
編按：宜蘭縣長大選開票，尋求連任的國民黨籍候選人林姿妙得票數一路領先，晚間6點多，她與民進黨對手江聰淵的差距逐漸拉開。晚間7點30分，競選總部宣布，林姿妙得票數超過10萬票。而林姿妙也於今晚8點多自行宣布當選，民進黨籍候選人江聰淵稍早已經在競選總部宣布敗選。林姿妙也成為宜蘭縣政史上，歷經40年後的國民黨首位連任縣長。林姿妙表示，感動又感謝這一路走來，鄉親熱情相挺，讓她能夠在面對挫折時勇敢起飛，未來4年，她將一步一腳印，與縣民共同努力打拚，拚出宜蘭好生活。國民黨在宜蘭縣沒有連任過縣長的紀錄，這次民進黨在選戰初期也喊出「不能讓國民黨連任」，但林姿妙在弊案及國家機器打壓下，仍成功打贏這場縣長選戰。（原文刊載於2022/11/18，更新時間為2022/11/26）
日期：2022-11-26
編按：國民黨基隆市長候選人謝國樑得票數突破9萬票，已跨越當選門檻，領先對手蔡適應約2.5萬票。他在6點左右上台宣布當選，謝國樑感謝市民給他機會，讓他婚後第一場選舉勝利了，未來他將會當基隆市民的僕人。謝國樑發表感言，提到首先要感謝上帝，語帶哽咽說競選過程中，祂給他最大的支撐和依靠，接著伏首長跪表達誠懇地感謝。他也指出，因為有基隆市民相挺，雖經過嚴苛考驗與激烈打壓，還是贏得了勝利。上台後，他緊握愛妻的手，感謝太太「小愛媽媽」，感謝她作自己的後盾，讓自己安心面對選舉，「這場選舉勝利了，我們會用最誠懇努力態度，做市民朋友與基隆市的僕人，關懷好市民朋友、做好市政！」這次市長選舉，基隆投票人數為301973票，受到疫情、氣候等影響，投票率約為58.3％，預估要拿下9萬票才能入主基隆市政府。下午投票結束後，謝國樑競總陸續湧入人潮觀看計票，且快速拉開差距，謝陣營下午5點15分自行公布開票已近半數，讓競總支持者歡聲雷動，高喊凍蒜慶祝。最終謝國樑拿下9萬6784票，得票率達52.92%，領先主要對手民進黨候選人蔡適應的7萬1354票，雙方差距逾2.5萬票。相對於謝國樑陣營歡聲雷動，蔡適應競總眼見票數一路落後，氣氛轉為低迷，蔡約在晚間6點15分與太太現身競選總部，發表敗選感言。他坦言自己努力不夠、恭喜對手謝國樑。蔡適應說，期望謝未來4年能帶領基隆繼續往前進，不要走回頭路，現場支持者眼眶含淚高喊加油，要蔡適應不要氣餒。（原文刊載於2022/9/15，更新時間為2022/11/26）
日期：2022-11-26
