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深度睡眠就是每天「洗腦」、幫大腦重開機!重訓、瑜珈、慢跑...什麼運動最能助眠?打造好眠體質的秘訣
健康

深度睡眠就是每天「洗腦」、幫大腦重開機!重訓、瑜珈、慢跑...什麼運動最能助眠?打造好眠體質的秘訣

人在清醒的時候,無時無刻都會用到大腦,大腦雖然只佔了體重的 2% 左右,但卻用掉了約 20% 的血液。這是因為大腦要進行的工作量實在太大了,所以需要很多的能量才得以順利運作。血液是大腦能量的主要來源,如果我們以一輛汽車來比喻大腦的話,血液就類似汽油,提供汽車前進時所需要的能量。既然大腦使用了這麼多的能量,總是會有廢棄物吧?這就像是汽車利用汽油運作之後會排放廢氣一樣。因此血液並不是純粹的能源,也內含代謝後的產物。只是我們很少想過,大腦內的代謝物到哪裡去了?人體又該怎麼處理呢?

日期:2025-03-19

大城小鎮  商圈潮旅
生活消費

大城小鎮 商圈潮旅

走進台灣不同城鎮的觀光商圈,來一場探索文化的旅行。看在地商家留存古味也不忘開發、創新,甚至趕上趨勢講究永續、推電子支付,商圈小旅行邀請遊客入門聽故事、湊熱鬧,更了解在地。

日期:2025-03-19

企業面對缺工時代,人才吸引力與員工留任力並重! 104人資學院全方位工具,助企業打造強力雇主品牌
政治社會

企業面對缺工時代,人才吸引力與員工留任力並重! 104人資學院全方位工具,助企業打造強力雇主品牌

台灣整體失業率創10年新低,但年輕世代失業率卻高達10%至12%,企業該如何提升人才吸引力並留才? 104人資學院發布《雇主品牌白皮書》,結合各項求職求才大數據、經營雇主品牌的務實作法及企業成功案例,協助企業塑造吸引Z世代的雇主品牌,在激烈的人才競爭中脫穎而出。

日期:2025-03-19

服用時間早晚  攝取劑量多寡  成分對應何種效用? 專家也看花眼  保健品怎麼吃才對
健康

服用時間早晚 攝取劑量多寡 成分對應何種效用? 專家也看花眼 保健品怎麼吃才對

台灣人非常愛吃保健食品,每人平均一年花費逾八六○○元購買,追求身體健康。然而,關於保健食品的研究結果,卻總是正反兩極,一般人要怎麼吃,才能安心?

日期:2025-03-19

關稅戰下的貿易赤字與資金流動
國際總經

關稅戰下的貿易赤字與資金流動

相較上一任期主要針對中國發起貿易戰,此次川普不分敵友地展開攻勢,更像是逼迫更多投資回流美國。然而,此舉所產生的降低貿易逆差和經濟放緩的結果,卻可能產生反效果,使得國際資金流出。

日期:2025-03-19

「剴剴」被惡保母虐死4度開庭,10萬人灌爆平台連署「求唯一死刑」:虐童就該百倍奉還「以牙還牙」
政治社會

「剴剴」被惡保母虐死4度開庭,10萬人灌爆平台連署「求唯一死刑」:虐童就該百倍奉還「以牙還牙」

1歲男童剴剴遭劉姓惡保母姊妹虐待致死,不僅長期營養不良,牙齒還被打斷、餵食餿水廚餘,甚至被捆綁毆打對待。劉姓姊妹遭到檢方起訴,自今(114)年1月18日遭延押兩個月至今,今(19)日將是第四次開庭。惡保母姊妹惡劣行徑引發眾怒,民眾紛紛湧入「公共政策網路參與平台」連署加重虐童者刑責,更洗版「支持虐童唯一死刑」。

日期:2025-03-19

苦蹲十年磨一劍  英業達、國發基金力挺 稜研科技毫米波天線迎衛星崛起
科技

苦蹲十年磨一劍 英業達、國發基金力挺 稜研科技毫米波天線迎衛星崛起

十年前,還沒什麼人認識毫米波時,稜研科技就毅然決然投入這門生意。熬過燒錢打磨技術、產品不被買單的窘境,其獨特的天線模組,終於等到商機的號角響起。

日期:2025-03-19

搶下太空產業門票  跨入兆元商機  鴻海天地通吃  晉升衛星製造整合
科技

搶下太空產業門票 跨入兆元商機  鴻海天地通吃 晉升衛星製造整合

對鴻海而言,進入太空看似遙遠,但絕不是無法達成的白日夢。深信衛星是繼電動車、AI伺服器後下一個成長引擎,歷經三年多學習、試錯,他們終於拿到門票。

日期:2025-03-19

民用、軍用新標配  全球競速布局低軌衛星 閃耀新商機 連接未來的人造星座
科技

民用、軍用新標配 全球競速布局低軌衛星 閃耀新商機 連接未來的人造星座

自SpaceX的星鏈成功發射首批低軌衛星以來,新太空市場成為備受矚目的大餅。隨技術進步、整合需求提高,台廠能否在打入設備供應鏈外深化加值服務,將決定在這條「面向太空」的市場征途上,這些「星」成員們能走得多遠。

日期:2025-03-19

ESG永續台灣高峰會》生物多樣性流失,影響全球過半GDP!「不是只在救兔子跟蝴蝶」美氣候專家提3大解方
國際總經

ESG永續台灣高峰會》生物多樣性流失,影響全球過半GDP!「不是只在救兔子跟蝴蝶」美氣候專家提3大解方

今周刊週三(3/19)舉辦「ESG永續台灣第五屆國際高峰會」,McElwee透過預錄影片分享氣候變遷下的生物多樣性挑戰,說明當今生物多樣性流失已經嚴重影響人類福祉。她指出,當前金融體系持續鼓勵資金流入生態破壞行為,但金融力量也是保存、修復生物多樣性的重要驅力。

日期:2025-03-19