編按：本書作者「阿福の投資馬拉松」版主詹英哲，在這波ETF熱潮之初，鑑於國際經濟局勢波動，降低單一個股操作比重，改買ETF。他之前持有日友（8341）、大地（8437）和鮮活果汁（1256）等中國概念股，但因中美持續對抗，中國逐漸失去製造大國的優勢，經濟陷入困境，他決定改尋新目標，而ETF的特色：分散市場，管理費用低，長期持有，更適合正在追求FIRE人生、無法承受高度投資風險的自己。他從43歲開始分批買進台股0050、0056、006208和美債00720B、00751B，用5檔核心ETF搭配6檔衛星ETF，賺價差也領股息。5年即達到月領10萬的目標，48歲時就從IBM退休，開啟第二人生。阿福這樣選標的：先買與大盤連動的市場型賺價差（0050、006208），再看配息頻率及月分，挑0056、00878、00713（這檔殖利率高達6.67％）月月領配息。本文為作者當時的投資配置與市場背景說明。因已至2026年，文中提及之ETF股價、殖利率與配息情況可能已有變動，讀者可參考其投資思路，實際仍請以最新市場資訊為準。（原文發布於2023/10/30，更新於2026/3/11）
日期：2023-10-30
放眼全台，唯一無重工業汙染的台東，在縣政府推動慢經濟，已有越來越多民間力量，從點線面串聯實踐環境永續，南迴永續行旅聯盟從拒用一次性包材、日常性淨灘與環保餐具租借，擴大永續同溫層，讓台東的美不會因產業發展而蒙塵。
日期：2023-10-30
已故英國首相柴契爾夫人（Margaret Thatcher）不僅是英國史上第一位女性首相，也是20世紀以來英國在位最久的首相，前後三任總共達到11年。在1990年11月卸任前，柴契爾夫人在英國首相任內經歷了多起重大歷史事件，例如1982年的英阿福克蘭島戰爭、1984年對香港前途的中英聯合聲明，以及1989~1990年的東歐民主化浪潮。她雖然在1991年12月蘇聯瓦解前已經下台，但蘇聯垮台意味存在數十年的美蘇冷戰結束，而柴契爾夫人其實對此有一定貢獻。英國與台灣關係不若台美關係密切，但透過首次訪台的柴契爾夫人授權傳記作者摩爾（Charles Moore）分享，我們得以一窺這位重要世界領袖的真實人生。
日期：2023-10-30
藍白合踰越開放式民主初選或全民調的最後決定時刻，正式進入政黨協商階段。在國民黨參選人侯友宜多次隔空喊話「催婚」後，雙方同意由民眾黨參選人柯文哲、國民黨主席朱立倫代表，率先在周一（10/30）進行政黨協商會議。雙方在會後共同發佈四點聲明，首先是，共同進行台灣第三波民主改革，避免一黨獨大、贏者全拿的民主獨裁，更進一步深化民主。第二，針對兩岸共同主張在對等、尊嚴、友善的原則下重啟兩岸對話，以及能源議題五大原則等。第三，為要求總統應赴立法院進行國情報告、行政院長提名應獲立法院多數支持。第四，國民黨、民眾黨兩黨同意於2024大選共同努力，發揮一加一大於二的功效。在立委席次上，雙方相互支援、將席次最大化。朱立倫表示，對於總統人選部分，雙方這次達成的共識，是大家能往合作目標來努力，但限於時間，這次主要針對共同理念、共同政見、立委合作等部分先「堆疊善意」，針對總統部分希望「愈快愈好」，把所有事情做到圓滿。柯文哲表示，雙方此次會談先將可以解決的部分先解決，但有部分有爭議還沒解決，要要尊重當事人意願，所以不能說在當事人缺席下決定。他強調只要是公平的、公開，且雙方都可以接受的比賽方式，就可以接受。
日期：2023-10-30
社群網路讓人際關係在虛擬世界變得複雜而繁忙，有一些新的人際關係問題產生，比如自證。
日期：2023-10-30
美國共和黨籍眾議員強生（Mike Johnson）在全黨支持下，以220票當選美國眾議院議長，結束眾議院長達22天沒有議長的窘境。強生是國會台灣連線成員，他曾表示，若中國入侵台灣，美國應該做好準備。強生在10/25當選後隨即宣誓就職，並於國會發表當選演說，知名作家范疇認為強生的演講，堪稱歷史性的演講，如果沒有意外，2028年美國總統大概就是他了。以下為強生就職演講全文：
日期：2023-10-29
中國近月內部事務狀況不斷，先是外交部長秦剛倒台、國防部長李尚福被辭職，國務院前總理李克強更突因心臟病驟逝，日本資深媒體人矢板明夫說，剛閉幕的「世界麵包大賽」上，竟出現中國、中華民國兩面國旗同框場景，可以看出中共基層已經出了問題。
日期：2023-10-29
品牌教父P&G寶僑家品，號召消費者、通路商、合作夥伴將永續理念融入企業營運，如今年串聯Story Wear、家樂福打造「零廢棄時尚提袋方案」就是一例。
日期：2023-10-29
影星馬修派瑞（Matthew Perry）驚傳在加州洛杉磯家中猝逝，享年54歲，他在美國情境喜劇《六人行》（Friends）飾演錢德勒一舉成名，曾於2002年入圍艾美獎，更多年輕人認識他是其主演的電影《回到17歲》。綜合外電消息，馬修派瑞疑似在洛杉磯自家溺斃，後來有媒體報導馬修派瑞在上午外出打了兩小時匹克球回家，當時助理則是外出辦事，2小時後助理回來發現馬修派瑞無意識報警，急救人員接獲心臟驟停通報後，到現場搶救無效，初步了解未發現毒品或藥物。
日期：2023-10-29
世界各地這幾年受到疫情、戰爭和通膨影響，許多年輕人面臨就業、生活各方面的巨大壓力，索性躺平當起「啃老族」，這個現象不只出現在亞洲，歐洲也很嚴重，義大利日前就有一位老婦人，因為兒子遲遲不肯離家生活，讓她實在看不下去，乾脆一狀告上法院，硬是將兒子掃地出門。
日期：2023-10-28
