編按：網路盛傳「在黑暗中看手機很傷眼」，但你是否想過：同樣是暗處用眼，為什麼看電影就沒事？清華大學特聘教授周卓煇指出，傷眼的關鍵不在於「黑暗」，而在於「強烈的對比」。當環境極暗，手機螢幕卻開得極亮，強光會直射視網膜造成傷害。那麼，該如何在暗黑環境下安全看手機？許多人的直覺是「開燈」，但周教授提醒：為了滑手機而打開室內燈光，讓環境強光抑制褪黑激素分泌，反而可能會導致失眠，甚至增加罹癌風險。若非得在暗處看手機或閱讀，最正確的作法是「同步調暗」： 請將螢幕亮度調至最低，檯燈也同步壓低。讓手機螢幕與環境維持同樣的低亮度，啟動雙眼的「暗視覺」模式接手處理。記住，讓眼睛適應黑暗，遠比用強光對抗黑暗更健康。
日期：2026-01-09
中古屋自住，或老屋翻新出租，開如何入手省錢裝潢？看房達人羅右宸在《毛利小姐變有錢》節目中建議，老屋翻修首重攸關安全的管線鋪設，不少民眾想省錢自行找工班省設計費，但結果常因缺乏經驗及專業，裝潢結果不如預期。光是雙北與桃園、新竹，租客在挑房方向上有顯著差異，桃園新竹租客因物件選擇多，房東需更刻意營造風格氛圍。如果想輕鬆當房東，時下包租代管是時趨選項之一，他建議挑選包租代管廠商應優先考慮有合法執照、資本額較大者，對房東而言相對有保障。
日期：2026-01-08
即將過年，在煩惱怎麼準備年菜嗎？7-ELEVEN今年首度與晶華酒店合作，推出「晶華私廚宴」，6道菜，包括極品烏參、鮑魚、干貝等，只要4,680元。同時，邀請知名總鋪師林明燦與祺豐師監製推薦各7道菜式的「南/北辦桌宴套餐」，「魷魚螺肉蒜」、「八味海鮮羹」等經典大菜同場對決。
日期：2026-01-07
編按：本書作者角谷Ryo是舒眠教練，幫助超過8萬名商務人士改善睡眠，在這些睡眠失調者中，以50歲以上族群最多。他觀察出，中年反思人生和身體老化，導致50歲後更容易睡不好，常常夜尿、失眠、難以入眠，甚至睡到一半醒來。他提出，改善夜尿基本是就寢前調整水分，改成睡前一小時喝水、睡前漱口就好。同時，他研發出「50歲後的快眠法則」，靠打造睡眠環境、提升睡眠壓、放鬆運動身體以及停止大腦躁動，從4大方面著手，才能睡得好、睡得久。
日期：2026-01-07
一六○○年十二月三十一日，英國成立東印度公司，荷蘭跟進匯集民間資本成立「聯合東印度公司」。這場商業競逐，不僅影響當時亞洲重要貿易，也形塑現代公司運作的基本樣貌。
日期：2026-01-07
回顧2025年，全球資本市場依舊由AI產業領軍，但重心已由科技巨頭轉向核心供應鏈。AI基礎建設推動新一輪資本狂潮，規模可與歷史上的鐵路建設相比，為投資者帶來機會與風險考驗。
日期：2026-01-07
今周刊編按：2026 CES展(美國消費性電子展)6日至9日連3天在拉斯維加斯舉辦，現場大秀未來趨勢，展場上有8款全新科技產品亮相，包含波士頓動力新版 Atlas 人形機器人、LG CLOiD 家務機器人，讓民眾讚嘆不已。另外，Nuralogix 智慧型「長壽鏡」、華碩 ROG 攜手Xreal推出的240Hz AR 眼鏡，以及Uber和Lucid 打造新款無人駕駛計程車、英特爾 Panther Lake Core Ultra 3 晶片、樂高智慧積木，還有TDM無線耳機秒變成藍牙音箱，也讓人耳目一新！
日期：2026-01-07
2025 年台股創高，卻有許多人「賺了指數，賠了價差」。45 歲的中小企業主 Jerry，就是這群「沈默輸家」的縮影。2026 開年之際，他重回產業隊長張捷的課堂，用親身經歷告訴你：為何「免費的資訊」往往最貴？
日期：2026-01-06
最近這兩年，生成式 AI 如 ChatGPT、DeepL橫空出世，大家都在議論紛紛：「我的工作會不會被 AI 取代？」這不再是科幻片的情節，而是現在進行式。今天我想跟大家分享一個極具指標性的法律案例——美商彭博新聞（Bloomberg）裁減翻譯人員案。這個案件不僅揭示了企業如何利用 AI 進行轉型，更法律化地定義了：當 AI 取代人工時，老闆合法資遣的邊界在哪裡？
日期：2026-01-06
南韓總統李在明展開為期四天三夜的訪中行程，預計將與中國國家主席習近平展開峰會對談，這是南韓領導人睽違6年，再度訪中。值得留意的是，此次隨同李在明訪中的企業家近200名，且全是有頭有臉的企業領袖。包含南韓四大財閥的掌門人，三星電子會長李在鎔、SK 集團會長崔泰源、現代汽車集團會長鄭義宣以及 LG 集團會長具光謨。此次與中展開國事會談，無疑就是要針對高科技供應鏈，展開深度對談與合作。
日期：2026-01-05
