編按：這本書是謝長廷派駐日本將近3千個日子中，把經歷的點點滴滴整理成冊。除了台日重大事件的幕後第一手記錄，謝長廷也記述在日生活與心得。提到日本人的養生觀，謝長廷指出，他們把「衰老」視為一種病，很多節目、新聞都在討論保健、抗老。而他每次參加活動，遇到一些現場民眾，很多已經超過80、90歲，相比之下他頓時覺得自己很年輕。謝長廷從日本的「9宮格便當」中，發現長壽的重要條件：少量多樣、少量慢食，還要注意進食時保持身心愉快。主食有魚、稻米、豆腐、味噌、蔬菜和海菜等，這些食物糖分低，富含維生素和礦物質，可以降低罹患癌症和心血管疾病的風險。駐日期間也改變謝長廷的飲食習慣，回到台灣後，他仍盡量維持這樣的飲食模式，不過調整成上午吃一份均衡的早餐，通常中午就不再進食，晚上再吃豐富且均衡的晚餐。
日期：2025-03-24
台灣即將邁入超高齡社會，每5人中就有1人為老年人口，對社會、醫療、社福政策勢必帶來挑戰，如何善用科技守護銀髮族，減輕照護者負擔，同時讓長輩安心且享有尊嚴，已成全民課題。新北市政府今(11)日舉辦「AI智慧健康產業體驗創新日」，藉由論壇、體驗展示與商機媒合，推動科技創新、醫療照護與社會福祉三位一體，加速智慧健康產業蓬勃發展，符合高齡者資格的新北市長侯友宜也親自體驗，提供業者寶貴意見。
日期：2025-03-11
台灣棒球世界第一！台灣在2024世界12強棒球賽奪得成棒有史以來首座冠軍獎盃，全體國民皆引頸期盼代表團凱旋歸來。總統府與文化總會將於週二（11/26）下午3時20分舉行「棒球英雄 台灣尚勇」大遊行，自凱達格蘭大道公園路口出發，最後抵達總統府，將由總統賴清德與副總統蕭美琴迎接代表團。除了球團外，受到民眾喜愛的高人氣啦啦隊也將出席！重慶南路一段的臺灣企銀前，設有「台灣尚勇應援站」，由職棒六隊啦啦隊員帶來此次世界12強棒球賽靈魂應援曲「台灣尚勇」。沿線還會設置8座帳篷，發放本次遊行專屬的「TEAM TAIWAN」小旗幟與小國旗，數量有限，歡迎民眾到場索取。
日期：2024-11-25
長榮航空Hello Kitty彩繪機自飛航以來，與無數旅客締造了許多歡樂的飛行時光。為了帶給旅客更多的美好回憶，於今年下半年再度推出長榮航空Hello Kitty彩繪機4.0，除8月底首航桃園-芝加哥的「閨蜜機」外，12月起也將陸續推出飛航日本仙台的「粉萌機」，以及桃園-巴黎的「糖果機」，搭配現行的「郊遊機」、「夢想機」、「派對機」等共六架彩繪機，要與大家甜蜜相見。為了慶祝新塗裝彩繪機的加入，長榮航空與三麗鷗攜手，共同舉辦「Hello好久不見－長榮航空彩繪機夢幻嘉年華」活動，於11月29日下午2點至12月1日晚間9點，在台北松菸文創大街酷萌開展，邀請民眾一同踏入長榮航空✕三麗鷗的夢幻世界，體驗無限的歡樂與奇妙冒險。
日期：2024-11-22
除了日本，香港也是台灣旅客喜愛的觀光地之一。據統計，台灣旅客前往香港人數，今年1~9月已超過90萬人次，其中過夜旅客53萬9110人，是去年的2倍，並佔訪港旅客6成。其中，有31%的人到香港想要品嚐美食。這次台北國際旅展香港館推出自由行優惠每人只要6,888元起，業者推出住香港迪士尼探索家酒店加樂園2日門票，3天自由行4人一室也只要每人10,888元起（未稅）。今年香港館更邀請香港3大主要景點：香港迪士尼樂園、香港海洋公園、昂坪360來台灣參與旅展，現場打卡就送小禮物，並提供旅展限定優惠。
日期：2024-11-01
高雄市為了歡度萬聖節，10/25至11/3舉辦萬聖節活動，週六(10/26)晚上在凹子底森林公園舉行遊街派對，現場湧入高達8萬名民眾參與。因下雨影響，出口處較多民眾聚集躲雨，造成短暫時間人潮集中，卻被媒體稱是「台版梨泰院」，事實上在社群上不少高雄民眾表示，並沒有這麼誇張的人潮，且經人員疏散後也順利返家。主辦的高雄市教育局表示，捷運加開班次3分鐘1班，30分鐘疏散2萬人，晚上8點已全線恢復正常疏運人潮，達成疏運平順、散場迅速。
日期：2024-10-27
明年度中央政府總預算案卡關已久，朝野協商終於有進展，立法院長韓國瑜週四（10/24）下午召集朝野協商，協商結論將邀請行政院長卓榮泰和相關部會首長列席報告「114年度中央政府總預算案」及「中央政府前瞻基礎建設計畫第5期特別預算案」編製經過並備質詢。至於是否「報告完就解禁預算」，朝野並未達成共識，協商結論僅要求財政委員會在10月31日前將總預算案審查日程及分配表送交議事處。民進黨團幹事長吳思瑤多次在協商中表示，希望能依照往例，在詢答結束後將總預算案交付委員會審查。國民黨下午則是動員原住民、農民和醫護團體，於立法院旁青島東路緊盯協商結果，國民黨主席朱立倫上台致詞時呼籲，行政院長卓榮泰應遵循依法行政，照顧原住民、農民及醫護。對此，行政院在協商前釋出善意，行政院發言人李慧芝上午對此回應，院長一直殷切期盼朝野和諧，政院也抱持最大誠意，立委對於大幅增加預算的法律提案應先徵詢行政院，並且確定資金來源。主計總處已提出相關方案，這是開啟意見交流很重要的一部分。
日期：2024-10-24
位於臺北車站附近的「行二行三」街廓鄰近過去的華山貨運站，早在民國85年通過的都市計畫便劃作行政專用區，然而因土地公私產權混雜難解，計畫於97年後停滯不前，經過十多年延宕，終於在107年國家住宅與都市更新中心接手後重新啟動。透過都市計畫變更、跨區權變、創新招商機制等策略，國家住都中心將點亮台北車站和華山文創園區之間低度利用多年的精華土地，未來開發完成將進一步帶動周邊發展、提升都市機能。
日期：2024-10-02
《2024臺北永續城市論壇暨淨零城事展》九月十三、十四日於松山文創園區，連續兩天舉辦論壇與展覽。荷蘭在台辦事處副代表馬得斯、英國在台辦事處經濟署長韓杰到場致詞。今年活動主題強調「GO Action!」，臺北市政府產業發展局邀請二十位國內永續領域的專家，帶來十五場永續演講及四場焦點對談，深入探討如何應對全球碳減排趨勢。會場同步辦理「淨零城事展」，匯聚超過二十五家永續企業或新創公司，展示永續浪潮中激發的創新成果。
日期：2024-10-01
