名主播方念華工作忙碌，但是每天睡前讀書，像是做心靈體操一樣，透過書籍，和自己的心靈對話。這樣不但身心都能放鬆，更能提升「身心靈」中「靈」的部分，達到人生的和諧與圓滿。
日期：2012-01-19
過年出遊就是要避開人潮，才能玩得盡興。冬天大家都較少去海邊，林龍卻建議要向海邊行，他推薦靠海的彰濱產業博物館區，一來知道的人不多，再者免費入場免費吃，既開眼界又有趣，很適合親子遊；再加上今年燈會在鹿港，更有看頭。
日期：2012-01-19
我很相信「準備」的重要，或者說，我很依賴「做好準備」之後所能帶來的安全感。如果說，走到現在還算順遂，那麼，「做好準備」，應該就是關鍵之一。
日期：2012-01-19
五月天，這個陪伴許多人走過青春歲月的樂團，一直都是成就夢想的最佳代言人。他們擁有的成功，是靠著挫折與失敗累積得來；他們懷抱的夢想，是憑著堅持與熱情才能實現。
日期：2012-01-19
經製作一齣偶像劇《命中注定我愛你》，收視率高達十三．五，比所有無線台同時段節目加起來還要多出一倍，老闆很高興，工作人員也開心，所有的對手都羨慕死了；但是我的心靈很空虛，總覺得沒有做出值得對自己交代的事。直到有一天，我看到有則新聞報導，女明星錢幽蘭因為被我們的戲感動，而走出困擾她很久的憂鬱症。
日期：2012-01-19
曾經為了讀大學重考了七次，悲觀到很想去死。但現回想起來，那七次的失敗太刻骨銘心，讓我現在再也不怕挫折。為什麼我的劇團要叫作「紙風車」？你看看唐吉軻德告訴我們什麼，人類因夢想而偉大啊！
日期：2012-01-19
有夢最美，為了追求理想的實現，你必須學習，你必須鍛鍊，你必須堅忍不拔。淚水與汗水付出了，現實世界的冷漠與嘲諷，動搖不了你的堅定步伐。
日期：2012-01-19
高雄圓山大飯店廚師葉宗奇，是「十大傑出青年」獎項開辦四十九年來首位獲選的廚師。出身窮困的他自覺起點落後，於是抓住機會就拚命充電。終於，他以這個獎項締造了廚師界的里程碑。
日期：2012-01-12
癌症高居國人十大死因之首，但根據衛生署調查，國人癌症險投保率僅四成，龐大的癌症治療費用很容易造成家庭經濟重擔，該如何正確投保，把風險轉嫁給保險公司？
日期：2012-01-12
