編按：本刊邀請國家級運動教練、力格運動健護中心創辦人甘思元，針對動態熱身操、核心運動、上下半身肌力訓練、按摩伸展及跑步間歇運動等，設計成六大運動主題，本篇為第六主題；每個主題分成上、下兩篇教學示範，讓你透過平日養成，保持身體核心、四肢肌力的自我鍛鍊，達到健身功效。
日期：2019-12-18
編按：不管為靈魂盡心，還是為慾望盡力，至少要忠於自己，做自己。人生最怕努力到最後，卻發現並不是內心想要的。所以，一抹生命不一定只能有一項追求，所有的選擇都無關對錯。謹記：世俗標準，絕非一體適用的準則！
日期：2019-10-25
十五年，足以讓嬰兒長成翩翩少年，但對於創辦桃園市失智症關懷協會、桃園市前社會局長古梓龍來說，這是他陪伴失智母親徐冠妹，一場中年人學習做照護者的時間。
日期：2019-09-25
面對全球化科技浪潮來襲，台灣產業正面臨一波波的挑戰，處於轉型升級的關鍵時刻。工研人攜手產業夥伴，聚焦市場需求，匯聚跨領域能量，帶領台灣產業突破競爭，創造新價值。這群為產業努力付出的科技人，正引領產業航向新藍海市場，邁向下一波高峰！
日期：2019-08-16
我們家老大小時候很討厭畫畫，但他卻很喜歡看我畫畫。每次都會拿畫本和彩色筆給我，叫我畫動物給他看。先是老虎，再來是鬣狗、美洲虎等一系列「老虎家族」，邊畫時還會在一旁糾正我。
日期：2019-05-20
在荷蘭年輕人進駐到老人公寓，陪伴長輩排解寂寞、陪他們吃飯、聊天等，開啟一天的日常。老人有互動對象，年輕人從長輩身上學習不同的事物，世代融合讓生命影響生命的故事天天上演。
日期：2019-04-17
分手是門大學問。尤其對同居已久的伴侶來說，當生活早已和另一半密不可分，卻因為某些因素得分離時，總是千頭萬緒不知該如何是好。
日期：2019-03-13
