編按：身為許多知名企業家、運動好手的私人健護教練，並擔任過亞運中華隊在內許多國家運動選手的健護教練甘思元，可說是桃李滿天下，學員從富邦集團大董蔡明忠、暢銷作家侯文詠，乃至於網球明星盧彥勳、詹詠然等，門生不計其數。他提倡真正的「運動」不單是身體肌肉筋骨的運動而已，而是「體育」，也就是「身體的教育」。教育自己如何用正確的觀念來鍛鍊身體，以擁有健康的身體、快樂的心理。所有身體的鍛鍊，都從基礎開始。本文，就由這位國家級健護教練現身說法，告訴讀者怎樣做出最正確的根本姿勢，踏出鍛鍊身體的第一步。
日期：2019-03-20
從去（107）年開始一直到今年大家最熱門討論的保險就是「實支實付醫療險」，除了報章媒體大力放送外，幾乎每個保險顧問都會推薦，或是規劃在保險建議書當中；除了實支實付外，我們還經常聽到「住院日額」，你可能會產生疑問：「明明都是醫療險，究竟『實支實付』和『住院日額』要購買哪一個比較好？」
日期：2019-03-19
東區高房租又壓垮兩家知名店面，分別是位於光復南路跟仁愛路口的西雅圖咖啡，本月初已稍稍打烊；位於忠孝東路四段的知名攝影器材店「億華數位科技」，也於17日因租約到期結束營業。西雅圖咖啡直言，結束營業主因，就是無法承擔高額的房租。
日期：2019-03-19
今年我定位自己是擔任上班族的斜槓教練，開了一系列課程，課後有一位約莫二十來歲的男性來找我，提到一個困擾，同事每天加班到九點﹑十點，只有他堅持準時下班，仍然比其他同事更能如期完成工作，可是壓力大到不行，也隱隱感到同事的側目與孤立，後來受不了，選擇離職。
日期：2019-03-18
職場、創業、財富、健康、公益…你的夢想是什麼？要達成夢想的過程，就像一塊塊的拼圖，只要敢想像、有行動、持續累積，實踐夢想的美好不再遙不可及。
日期：2019-03-18
胃出現了問題，輕則胃痛、胃脹氣；重則胃潰瘍，甚至胃癌。胃是身體中僅次於心臟的第二大器官，人體的五臟六腑皆仰賴脾胃的滋養。有的人腸胃不好的時候，會選擇煮粥喝，另外，傳說中醫有「養胃三君子」包括茯苓、蓮子等調理脾胃。到底這一些方法真的能趕走「老胃病」嗎？來聽聽中醫師怎麼說。
日期：2019-03-15
家喻戶曉的明星花露水有百年歷史，是許多家庭的居家必備品，但有民眾發現，最近越來越難買得到，更傳出停售消息。實際求證業者，明星化工指出，目前的狀況確實是「停產」，但不代表永久停產，更沒有所謂的歇業規劃。
日期：2019-03-15
繼中國、英國、愛爾蘭、歐盟與加拿大等更多國家，紛紛響應停飛波音 737 MAX 8 事故機型後，美國總統川普於台北時間週四 (14 日) 頒布一項行政命令，下令所有波音 737 Max 8 和 737 Max 9 機型停飛。
日期：2019-03-14
沒有最好的飲食，只有最適合自己的飲食方式。而現代人外食比率提高，易有肥胖三高問題，「食」成為扭轉健康的方式之一。在選擇每種飲食方式之前，應做足功課，諮詢專業人士，徹底了解自己的身體。
日期：2019-03-13
諾羅病毒肆虐！近期腹瀉疫情升溫，衛福部疾管署統計，上週腹瀉就診共計13萬9515人次，較前一週上升4.5%，近4週共通報50起腹瀉群聚案件，疾管署初步推測，應是諾羅病毒惹禍，提醒民眾應落實勤洗手，同時要注意食材衛生與保存，以降低感染風險。
日期：2019-03-13
