睡前30分鐘決定你明天八小時的競爭力「國人睡前習慣大調查」顯示，有錢人不僅想的和你不一樣，連睡前習慣也和你不一樣，因為他們的晚上是用來超越競爭對手的！如果你睡前都在LINE、逛FB、看韓劇……，你不知道你的人生已經嚴重卡關。為什麼有錢人對時間的運用和我們不同，連夜晚都長的不一樣，背後的努力到底在哪裡？透視有錢人如何養成習慣，學習他們的方法，你也可以變有錢！
日期：2017-06-19
你，睡前都在做什麼？看電視、玩手機、逛FB……有一本暢銷書《有錢人想的和你不一樣》，事實上，有錢人不僅僅想的和你不一樣，他們的睡前習慣也和你不一樣。
日期：2017-06-19
長期飲酒會變胖，肥胖是導致睡眠呼吸中止症的主因。不僅如此，酒精還有其他經醫學證實，會影響睡眠的作用。說到這裡，你應該能理解酒精的傷害了吧？
日期：2017-05-25
生活中的壓力百百種，你可以試著用一張A4紙，寫下自己的擔憂，讓壓力浮出枱面，釐清不安的輪廓，讓自己的未來更加清晰明亮。
日期：2017-05-25
十年來遊覽車事故頻傳，政府早就意識到靠行車、司機長工時問題，每次都說「通盤檢討」，卻放任悲劇一再重演，到底如何讓改革一次到位？
日期：2017-02-23
台灣成了一張跳針的老唱片，連年發生遊覽車車禍、抓不完的違建、變調的教育等；同樣問題一再發生，應付方式卻照舊，再若無其事下去，台灣恐出現不可預期的反彈。
日期：2017-02-23
本章一開始，我們先來正面思考一下：所謂焦慮，往往是正向特質與能力的表徵。比起一般人，焦慮的人很可能更加聰明、極具創意，還有豐富的想像力。這些都是很棒的特質呀！更有研究顯示，如果能正確發揮所長，就可以成為一流的父母、夥伴、朋友等等。
日期：2017-02-18
反過來說，只要能改變飲食習慣，不但能遏止代謝變差，還能恢復二十歲、三十歲的「代謝力」，也就是「找回青春」。
日期：2017-01-27
