減肥毀了我！這是作者金南喜29歲前的肺腑之言。 從小胖嘟嘟很可愛，但長大後，胖嘟嘟卻變成一件「丟臉的事」。15歲開始，她會先吃再催吐，結果卻種下殘害身體的後遺症。外貌至上的社會風氣，161公分53公斤的她第一份工作卻被說，減肥吧，再瘦一點吧。已經一天只吃一餐了，減肥強迫症讓她困在自己打造的地獄中…… 25歲，因為那個男人說了一句說「現在這樣也很好」，她睽違十年，吃了一頓唯一沒有催吐的晚餐。但幸福從此降臨嗎？ 為什麼努力減肥，卻對自己越來越沒有自信？為什麼努力運動，卻陷入瘦身地獄無法快樂？ 13歲到29歲的盲從減肥，搞壞了身體也擊潰了自我形象。作者重新研究自己最需要的四組關鍵字：循環、代謝、消化能力、穩定荷爾蒙。她與身體「溝通」，停止高強度運動與不適合自己的減肥菜單，從最簡單的好好吃飯，到控制假性食慾的一日一點心；從喝水迷思到虛假卡路里，靠著改變飲食，兩年內減掉20公斤，更成功懷上雙胞胎。
日期：2023-06-28
編按：大腸癌已連續15年蟬聯癌症發生人數之首，依據國民健康署最新癌症登記最新資料顯示，2020年大腸癌新診斷個案有1萬6829人，等同於每31分14秒就有1人被診斷為大腸癌；其中男性發生率為女性的1.5倍，每年有超過6000人死於大腸癌，位居我國主要癌症死因的第3位。這些年屢見名人不敵大腸癌病逝，除了66歲作詞人李坤城，還有豬哥亮、賀一航、李國修等人，而去年離世的余苑綺得年僅39歲，身後遺下兩名年幼子女，更令人萬分不捨。大腸癌被稱為「沉默的殺手」，初期並無明顯病徵，且大部分的大腸癌患者沒有家族病史，卻與各種慢性疾病息息相關，有非常大比例是因為後天的生活習慣或飲食習慣所引起。由於近9成大腸癌發生於50歲以上民眾，且發生率隨年齡增加而升高，為降低大腸癌的發生率及死亡率，國民健康署提供50~74歲民眾每2年1次免費定量免疫法糞便潛血檢查，經實證研究，每2年定期篩檢可降低29%晚期大腸癌發生率與35%死亡率。早期大腸癌易治癒且5年存活率達9成以上，但第4期大腸癌存活率則不到2成。由於早期大腸癌無症狀，但可透過定期篩檢提早發現，因此要「腸」治久安就要定期篩檢，達到早期發現，早期治療的目的。三軍總醫院大腸直腸外科主治醫師饒樹文指出，預防大腸癌，最好的方法就是定期篩檢，也可以多吃益生菌，有助於抑制大腸內有害細菌，減少致癌物的產生。除此之外，出現哪些症狀時要提高警覺、盡早就醫檢查呢？(原文刊載於2022/8/22，更新時間為2023/6/21)
日期：2023-06-28
日本厚生勞動省日前證實，茨城縣一名70多歲婦人因被蜱蟲叮咬，感染人畜共通的Oz病毒，引發心肌炎死亡，成為全球首例。蜱蟲是日本常見昆蟲，一般存在於野外草叢林地，由於Oz病毒目前無藥可治，僅能針對症狀治療，因此部落客「魚漿夫婦」也轉發推文提醒，國人赴日旅遊常到奈良餵鹿互動，但要注意鹿身上帶有大量蜱蟲，「摸鹿就等於摸蜱蟲！」(原文刊載於2023/5/29，更新時間為2023/6/27)
日期：2023-06-27
俄羅斯傭兵團瓦格納在本周末企圖進攻莫斯科，發動軍事政變。雖然功虧一簣，草草落幕，但這場變局已經為普亭政權穩定埋下不安因子。我們研判，普亭如果夠理性的話，應會盱衡情勢，在適當時機宣布對烏戰爭已經取得勝利，以凱旋之姿班師回朝。
日期：2023-06-26
今年美國股市持續飆升，其中大部分的原因要歸功於圍繞人工智慧（AI）的相關類股，如果硬要把AI進行子產業分類，總的來說可以歸納為3大類。
日期：2023-06-26
編按：台灣羽球一姐戴資穎今（6/25）日在2023台北羽球公開賽女單決賽，以21比14、21比17直落二擊敗美國女將張蓓雯奪冠，蟬聯女單2連霸，這也是她生涯第五座台北賽冠軍，同時創下賽史最多冠紀錄。戴資穎今天出戰世界排名第15的華裔美籍女將張蓓雯，雖然開局歷經一小波亂流，被對手連續取分領先，但小戴隨即穩住陣腳，將比數追成7比7平手後再連下9分，最終以直落二擊敗張蓓雯奪冠。她賽後開心地把羽球拍丟向觀眾席，慶祝拿下個人第五冠，也讓球迷嗨翻天。《今周刊》曾於2017年羽球亞錦賽後，專訪戴資穎暢談自己羽球心路歷程，以下為專訪內容。（原文刊載於2017/5，更新時間為2023/6/25）
日期：2023-06-25
網紅視網膜今年宣布結束經營8年、訂閱人數高達120萬人的YouTube頻道「眼球中央電視台」，雖然停更原因很多，但驚傳其中一個關鍵因素，竟是遭到女員工的性騷擾。根據《鏡週刊》報導，視網膜透露，幾年前經由合夥人介紹L女進公司，於是將管理工作交給L女，2021年他在北投買新房，沒想到L女竟也搬到他新家附近，還主動提出可以接送視網膜上下班。沒想到此舉竟讓L女藉機向公司同事、共同友人散布不實情節，宣稱兩人正在祕密交往。還把視網膜塑造成愛吃醋又有控制狂的恐怖情人，各種傳言在公司裡流傳。而當事人視網膜竟是直到有同事關心詢問他的感情狀況，才知道有這樣的事，他也趕緊跟同事澄清，與L女只是工作上的關係，並不是男女朋友。而在某次公司員工旅遊時，當晚L女藉著酒意，不顧視網膜意願強行擁抱，並用胸部碰觸他，還說：「我們永遠永遠都不要分開。」令視網膜覺得尷尬又困擾。視網膜表示，之前沒說是因為顧及公司營運，再加上兩人有上對下的不對等關係，現在公司結束經營，他才有勇氣說出真相，「雖然還有其他原因，但的確摧毀了我對人性的信任。」(原文刊載於2023/4/10，更新時間為2023/6/21)
日期：2023-06-21
瑞士洛桑管理學院(IMD)周二公布「2023年IMD世界競爭力年報」(IMD World Competitiveness Yearbook)，台灣在64個受評比國家中排名第6名，整體排名連續第5年進步，且為2012年以來最佳表現。在人口超過2000萬人的經濟體中，連續3年排名蟬聯世界第1。
日期：2023-06-21
人生有限，該把時間留給美好的相處，讓彼此成為支持對方的力量；至於那些無緣或是緣盡的人，就讓他們成為陌生人吧。
日期：2023-06-20
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