一天只花十分鐘的時間，利用軟式滾筒自體按壓放鬆， 就可以維持結締組織的水分和健康狀態，有效減緩肌肉緊繃，增加血液循環，並改善運動後恢復速速度。不管你是想要解決既有的疼痛問題，還是擺脫生活中的疼痛，你都可以一探當中潛藏的原因。
日期：2014-05-02
一天只花十分鐘的時間，利用軟式滾筒自體按壓放鬆， 就可以維持結締組織的水分和健康狀態，有效減緩肌肉緊繃，增加血液循環，並改善運動後恢復速速度。不管你是想要解決既有的疼痛問題，還是擺脫生活中的疼痛，你都可以一探當中潛藏的原因。
日期：2014-05-02
多年之後，我已經忘了在吉里巴斯到底拍了哪些畫面，反而記得那些沒拍的部分：隊部廚房窗外夕陽的顏色、晚餐時那些人驚喜的表情，以及之後湧現的不知何時再同桌的傷感⋯⋯。
日期：2014-03-27
日前新聞指出，衛福部健保署計畫今年內，將取消給付葡萄糖胺類藥物，引起許多退化性關節炎患者關切，究竟，葡萄糖胺是否有助於治療？
日期：2014-03-20
編按：研究顯示，每2人就有1人有脂肪肝，多和飲食習慣有關，恐導致肝癌。遠離肝癌、脂肪肝，可以多做運動。專家指出，只要養成運動習慣，就可消除脂肪肝，進而降低肝癌風險。
日期：2014-03-17
名導魏德聖監製新作《ＫＡＮＯ》，帶領觀眾回到八十三年前，在殖民與戰爭的夾縫中，一起追尋嘉義農專棒球隊的野球夢。提起當年練球的辛酸、近藤教練的疼愛之情，高齡九十的老球員仍記憶猶新。
日期：2014-02-27
許多民眾都有下背痛的困擾，平時不打緊，一旦痛起來可真是要人命！醫師指出，其實只要透過六招基本伸展治療，就可以減輕下背疼痛的困擾。今年45歲的陳太太，為了要準備出國旅行的行李，打算拿出放在櫃子上方的行李箱，沒想到才踮著腳一抬手，右下腰就有如電擊般，立即僵在那裏，最後只能取消出國行程，經醫師檢查是腰部肌肉勞損，所幸經肌肉伸展治療後，症狀已獲改善。
日期：2014-02-20
二歲就失去行動能力的會計師黃鴻隆，從小就明白「自己的人生將走得迂迴」，他不斷地改變心境，全台百場演講分享生命喜悅，他的故事說明著：人的力量，不會因身體不便而縮小，甚至還能無限延伸。
日期：2014-01-30
賽車界有車神之稱的舒馬克，日前因為滑雪撞擊到石塊導致昏迷不醒，意外引起了外界對滑雪運動安全性的關注。如何避免此類運動傷害或意外產生？
日期：2014-01-30
