所謂「冬不藏精，春必病溫」，冬天如果養生不當，春天就容易生病。避免寒邪入腎就應適當進補、外出吸收陽氣，多做靜態運動以養筋健腎。
日期：2021-01-15
帶有布農族、阿美族血統的夫妻，拿著相機前進不同族的原住民部落，實地走訪分布台灣各縣市的部落文化，記錄族人傳承多年的生活傳統，以影片為工具，揭祕深山原民可貴、可愛的面貌。
日期：2021-01-13
我們身邊一定會有這種朋友，一年四季都穿一樣的衣服，就算冬天來了，也還是只穿 T 恤；寒流來了，大街上總是會看到有人只穿一件短袖。讚嘆之餘，我們心中一定會有這個疑問：他不冷嗎？
日期：2021-01-12
台灣近日寒流來襲，溫度走低，甚至多處出現降雪；而羽絨外套也是國人喜愛的禦寒衣物，不但輕便好穿，保暖效果佳，價格從高價到親民皆有，是熱門的抗寒商品。但你知道嗎，羽絨材質的衣物，要搭配怎樣的內在衣物，才可以達到最好的功效？答案竟不是內搭衣物「越厚越好」！
日期：2021-01-10
過敏與外邪相關，藉由飲食來調正氣、去外邪，就能提升免疫力，避免反覆發作。由中醫師親自調理的3道茶飲和2道藥膳，緩解你的老毛病。
日期：2021-01-08
由中國醫藥集團（Sinopharm）所研發的新冠肺炎（COVID-19)疫苗，近日獲得中國政府批准上市。不料，中國疫苗專家陶黎納，於微博表示，該疫苗的不良反應竟然多達73種，他酸：「一舉成為世界上最不安全的疫苗」；相關微信、微博上的言論，引發廣大輿論，但昨（5）日晚間起皆已被刪除光。
日期：2021-01-06
那一刻我開始反思，以前的自己總是狹隘的以為，生活中那些長得好看又有才華的人就是來製造仇恨的，他們讓我感覺到這個世界的不公平與深深的自卑，可是如今的我開始明白，其實這才是真正的公平。
日期：2020-12-31
超強寒流令人直發抖，彷彿穿幾件都不夠，但穿了好幾層衣服有夠厚重、行動不方便，真的很苦惱！其實只要衣服、方式穿對了，真的不需要穿的「虎背熊腰」般地出門，不僅一身輕便又可以讓身體暖呼呼。
日期：2020-12-30
.jpg_280x210.jpg)
