編按：沈宜璇原為舞蹈老師，2009年發現罹患乳癌，其後擴散至淋巴、甲狀腺、肝、胃、肺、骨頭等部位；2017年又發生一場大車禍，導致幾乎全身癱瘓。如今，沈宜璇的身體狀況已有所好轉，她將自己與乳癌共處的經驗、調整身心靈健康的方式、在醫院治療期間的觀察體悟紀錄下來，集結成書。以下為摘自書中的筆記與日記：
日期：2020-04-21
國防部軍醫局昨（20）日提供給立委的資料顯示，敦睦艦隊「磐石艦」的337名官兵在來回帛琉途中，有70人曾71次向醫官求診，甚至有5人發燒；但國防部在同日深夜發布新聞稿更新資訊，表示有148人共就診226次。
日期：2020-04-21
COVID-19（武漢肺炎）疫情肆虐全球，酒精被視為是防疫利器，因其「燃燒」的特性，能殺死病毒。但，真正使用酒精消滅細菌、病毒的方式，你知道嗎？有專家表示，噴完酒精需要靜置一段時間，且必須採取一項後續動作，才能有效防疫。
日期：2020-04-19
中天集團旗下合一生技及中天上海日前與丹麥皮膚醫學藥廠利奧製藥（LEO Pharma）簽署新藥授權，簽約金合計里程金共約 5.3 億美元（約新台幣 159 億元），授權總金額超越之前智擎的 2.2 億美元（簽約金 1 千萬美元，里程金為 2.1 億美元），成為台灣最大筆授權案。
日期：2020-04-17
「在西班牙，我們的CPAP（連續陽壓呼吸器）是市佔第一；氣墊床產品，在西班牙、義大利也是前三名。」談起自有品牌APEX的成績，雃博總經理陳恆偉很是驕傲。因為這不僅是台灣品牌在全球醫材產業的實力展現，更重要的，是證明了雃博已經從過去的傳統代工，逐步發展成品牌廠商。
日期：2020-04-15
只要有機會能留下全家福的合影，不管在何時何地，都是值得珍惜的。尤其是臨終前的陪伴留影，希望留下的是親友間彼此祝福、道別的畫面，期待日後在家屬的回憶中，除了悲傷之外，也能明白善終是人生最棒的禮物之一。
日期：2020-04-15
《富比世》亞洲區30歲以下傑出青年大獎榜單之中，在「醫療保健和科學」領域，來自台灣27歲的靳嚴博上榜。他既是醫師，也是兩家AI醫療新創公司的創辦人，打破世人的既定印象，有了更多想像的可能性。
日期：2020-04-15
COVID-19(武漢肺炎)疫情持續延燒，近期甚至有臨床案例顯示，新型冠狀病毒不但主要攻擊肺部，在嚴重患者身上甚至會傷害腎臟，造成急性腎衰竭。醫師提醒，腎臟病友在疫情期間應加強自我防護，一般民眾也要對腎臟病的症狀提高警覺，因為初期通常沒有明顯徵兆。
日期：2020-04-13
許瑞云做為一位醫師，她想幫助病患遠離病痛的糾纏；或是說，梳理內在的糾結。而她發現疾病跟心理有明顯關聯，像是失眠、自律神經失調、慢性發炎等等，生病背後的原因，往往與身心靈失衡有關。人的內心深處是想選擇愛，不是怨。
日期：2020-04-10
年屆70的林靜芸醫師，笑稱她與老公是宅男宅女，結婚超過40年的他們，至今仍會定時約會，是令人稱羨的「執子之手，與子偕老」。她分享給熟齡朋友們一句話，第二人生的幸福快樂就在這裡。
日期：2020-04-10
