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「想到上班就悶、工作沒成就感」要離職還跳槽?職業倦怠超厭世...拖越久越痛苦,5個問題測出嚴重度
職場

「想到上班就悶、工作沒成就感」要離職還跳槽?職業倦怠超厭世...拖越久越痛苦,5個問題測出嚴重度

編按:哲學家理查德.甘德曼(Richard Gunderman)表示:「累積數百數千個小小的失望,就是職業倦怠的開始。」韓國知名身心專科醫師潘有花就指出,職業倦怠會傳染,而且職業倦怠持續越久,就會越難調節壓力的痛苦,陷入惡性循環。所幸,職業倦怠造成的腦神經變化並非永久,只要妥善調節壓力就可以恢復。潘有花也提到,除了認真地重新評價目前的工作,她也建議,要記錄自己人生中認為很重要的價值觀,例如:不帶病痛地活得長久、為了充裕的生活儲蓄到一定的水準以及定期和珍惜的人共度美好時光等,就能從更廣闊的視角看待人生。本書作者潘有花是韓國知名身心專科醫師,為上班所苦的上班族進行心理諮商長達15年,幫助病人了解自己,並提供真誠的安慰和實用的解決方法,讓他們不再為無可奈何的事情所困。

日期:2025-03-10

AI邊緣運算+移民政策,POS龍頭飛捷股價劍指新高!
台股

AI邊緣運算+移民政策,POS龍頭飛捷股價劍指新高!

台灣POS專業代工龍頭飛捷(6206),股價自農曆年後開紅盤以來,一路向上揚升,波段漲幅已逼近9成,20日盤中不僅創下17年來新高,更吸引法人及市場關注。

日期:2025-02-20

6年燒光2千萬退休金!勞保勞退5萬不夠用,71歲阿伯重當社畜啟示:為何多數人省錢一輩子退休10年內花光
退休

6年燒光2千萬退休金!勞保勞退5萬不夠用,71歲阿伯重當社畜啟示:為何多數人省錢一輩子退休10年內花光

從制度面來看,目前台灣最低薪資是28,590元,你有沒有覺得似乎在往三萬元邁進?每年都持續漲薪資,這可能不只是巧合而已...

日期:2025-02-08

睡到一半起床尿尿幾次算不正常?腎臟科醫師:簡單2動作,堅持2個月,大幅改善夜間頻尿、血糖血壓也降低
健康

睡到一半起床尿尿幾次算不正常?腎臟科醫師:簡單2動作,堅持2個月,大幅改善夜間頻尿、血糖血壓也降低

試著想像有一天,你被壞朋友惡整,在整個睡眠8小時的過程中,睡得正熟時,每隔2小時就被他故意搖醒,強迫你下床去尿尿再回來睡。好不容易又入睡了,2小時後又被搖醒,一整個晚上就這樣被搖醒3、4次,整個睡眠被切成了4、5段,相信隔天一定會嚴重疲勞、頭昏、腦霧、工作能量低、情緒低落!被這樣惡整一天忍一下還好,如果被這樣連續惡整數十年,一直被惡意搖醒,你的情緒跟身體能承受得住嗎?台灣40歲以上的成年人,有將近4成的人,每天都被這個尿尿的壞朋友惡整,睡眠中斷苦不堪言。

日期:2025-01-07

以為自備50萬就能交屋,結果慘了!他年薪30多萬下訂千萬房,金龍海嘯貸嘸錢...一文曝房價難再飆漲的理由
理財

以為自備50萬就能交屋,結果慘了!他年薪30多萬下訂千萬房,金龍海嘯貸嘸錢...一文曝房價難再飆漲的理由

年收入30萬元敢買千萬房屋,是聰明還是傻瓜呢?其實就是賭徒心態。最近任職銀行朋友分享最近對保時看到的奇特見聞。有位年輕人年收入才30幾萬,竟然要貸款千萬買房。他當初看上建商打出自備5%的廣告而下訂買房,千萬房屋天真以為只要準備50萬就可以交屋,完全沒有想到後面銀行貸款的問題。

日期:2024-12-31

幾歲開始存退休金最好?單筆投入vs.定期定額,目標1500萬...35、45、55歲退休金規劃「高CP值攻略」!
理財

幾歲開始存退休金最好?單筆投入vs.定期定額,目標1500萬...35、45、55歲退休金規劃「高CP值攻略」!

準備退休金的最佳時機這個問題既簡單又複雜。最簡單的答案是「現在」或「越早越好」。越早開始準備退休金,每月或每年需要投入的金額就越少,並且透過投資市場的報酬和時間複利效果,達成退休目標會更輕鬆且快速。

日期:2024-11-25

0050、台積電(2330)...歐印 vs. 分批買進哪個好?平均報酬差2.7倍!達人兩變數模擬:一表看all in勝率更高的理由!
ETF

0050、台積電(2330)...歐印 vs. 分批買進哪個好?平均報酬差2.7倍!達人兩變數模擬:一表看all in勝率更高的理由!

關於報酬順序風險,在先前熊市市場是給年輕人的禮物一文中,指出此風險所帶來的影響,並不是單純如市面上所說的風險,反而是加速累積資產的機會。而在這此篇文章,我將進一步說明,投資人最常用的兩種投資方法:單筆一次性買進和定期定額分批買進,與報酬順序風險之間的關係,並且試著讓你理解,為何單筆投入買進,會是一個克服此風險的較佳方式。

日期:2024-11-22

股票是如何賠光的?買台積電一定穩穩賺?一圖比較0050成分股10年成分股變化,達人揭「不單押個股的5大理由」
台股

股票是如何賠光的?買台積電一定穩穩賺?一圖比較0050成分股10年成分股變化,達人揭「不單押個股的5大理由」

如果你有在關注投資圈的FB粉專的話,應該會知道前幾個禮拜,有兩個作家在為一件事情爭論,簡單來說他們討論的核心重點在於,其中一方認為既然0050當中有超過一半的成分都是台積電(2330),分散效果並不好,那不如就全部都買台積電好啦,績效還比0050更好。但如果你理解指數化投資的概念,那麼應該會很清楚,這又是一個嚴重錯誤的觀念了,你想想看,如果質疑買0050的分散性不夠,那又怎麼會去選擇,分散性更低的台積電呢?說到底其實就是被台積電過去這幾年的高報酬給吸引了。

日期:2024-10-18

安泰醫院9死「高樓病患一個個抬下去」…2樓起火、11樓濃煙嗆死,蘇清泉還原現場、消防專家拆解關鍵
政治社會

安泰醫院9死「高樓病患一個個抬下去」…2樓起火、11樓濃煙嗆死,蘇清泉還原現場、消防專家拆解關鍵

屏東安泰醫院清晨7點多發生火警,已釀9人死亡,分別是8名不同樓層患者,還有1名失聯員工被尋獲也不治、99名患者後送至其他醫院,初步瞭解起火位置是在2樓動力中心的空壓機。安泰醫院榮譽院長、立委蘇清泉出面說明,已確認死亡病患分別在加護病房,10樓及11樓尋獲,都是臥病行動不便的長輩居多,火煙隨排煙管竄入其他樓,被濃煙嗆昏不治。而火警當時警消斷電救援,電梯無法使用,蘇清泉說,高樓層病患都是一個個抬下樓,疏散40多人,轉送輔英及屏榮等院。蘇清泉表示,發生這種事很痛苦,是否跟颱風有關要由火場鑑定專家釐清,安泰醫院會負完全責任,後續要賠償、責任險等,會負全部責任!消防專家林金宏表示,安泰醫院火警遇到颱風,搶救一定比較困難,可以事後再蒐集此次救災發生的一些特殊情境,做為未來參考。另外,依照資訊,無生命跡象病患分處不同樓層,以及有員工在火警時曾失聯等狀況判斷,需從防火區劃與應變機制做了解。

日期:2024-10-03

存股助理第543期︱首爾半導體 V.S. 億光專利官司評析—MicroLED有那麼偉大嗎?
產業趨勢觀察

存股助理第543期︱首爾半導體 V.S. 億光專利官司評析—MicroLED有那麼偉大嗎?

媒體報導,億光電子(2393)在歐洲,對南韓首爾半導體(Seoul Semiconductor)提起的有關MicroLED專利無效之訴,被宣判敗訴。這可能是造成億光股價近來疲軟的原因之一,投資人也不禁擔心,億光如果在MicroLED缺席,會不會嚴重衝擊該公司未來業績!?

日期:2024-10-02