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不是牛奶,「骨頭守護神」竟是它!8個問題自我檢測「你骨質疏鬆了嗎」...骨科名醫教2個動作「逆轉骨鬆」
健康

不是牛奶,「骨頭守護神」竟是它!8個問題自我檢測「你骨質疏鬆了嗎」...骨科名醫教2個動作「逆轉骨鬆」

編按:不少人認為,骨質疏鬆症是「老年人」及「女性」才會得的疾病,本書作者同時也是骨科名醫太田博明,提出8個問題,1分鐘骨鬆風險評估:不喜歡運動、常不吃早餐、不常吃乳製品或大豆製品、很少曬太陽、長期生理期不順、變矮、進入更年期,以及有抽菸、喝咖啡和喝酒習慣,如果符合越多這些狀況,就有可能是「骨質疏鬆症高危險群」!他建議,多攝取牛奶、優格、起司等乳製品,並多吃豆腐或納豆等大豆製品,除了有豐富的鈣質,還富含被稱為體內「骨頭守護神」,也就是與女性荷爾蒙有相似功效的大豆異黃酮。並推薦每天做「蹬腳跟」及「迷你跳躍」運動,有效改善骨質。

日期:2025-09-17

存股助理第693期—捷敏KY在第3代半導體浪潮下的機會
產業趨勢觀察

存股助理第693期—捷敏KY在第3代半導體浪潮下的機會

由於輝達(nVidia)計畫將晶片中的部分材質改成碳化矽(SiC),以提高能源使用效率並解決散熱問題,讓碳化矽概念股如漢磊(3707)、嘉晶(3016)等公司,近來股價一飛沖天。存股池中的捷敏KY(6525)耕耘碳化矽封裝技術多年,我們來審視它的機會。

日期:2025-09-17

30歲爆肝創業,營收破千萬卻更痛苦?他向3萬名幸福富豪請益:有錢又快樂的人每天花「2小時」做這件事
情感關係

30歲爆肝創業,營收破千萬卻更痛苦?他向3萬名幸福富豪請益:有錢又快樂的人每天花「2小時」做這件事

編按:本書作者今井孝原本是個覺得生活無趣又枯燥的上班族,因緣際會負責公司的新事業,贏得公司肯定;後來獨立創業,也取得亮眼成績。收入的確比上班族時代更好,但每天卻身心俱疲,他不禁自問:什麼都不做覺得空虛,努力做出成績也不算幸福,究竟是怎麼回事?他與3萬多名成功又幸福的人交流後,得出結論:一天只要規畫2小時「最好時光」,就能提升生活動力,公司業績也跟著節節高升,突破1億日圓(約合新台幣2000萬元)。改變人生僅需好好重視2個小時,就會變得富足又令人喜愛。

日期:2025-09-17

巴菲特若沒賣台積電賺多少?謝金河試算「淨利116億美元」,更勝日本5大商社:投資路沒有神仙
全球股市

巴菲特若沒賣台積電賺多少?謝金河試算「淨利116億美元」,更勝日本5大商社:投資路沒有神仙

投資的路上沒有神仙。臉書上跳出一張2022年11月的講義,股神巴菲特在22年的7到9月財報中揭露斥資41.2億美元,買入6010萬個單位的台積電adr,這個消息出來後,台積電adr在11月10日大漲8.98%,收盤70.84美元,台灣的台積電在11日大漲34元,漲幅8.34%,收在441.5元,我形容這是天降神兵效應。

日期:2025-09-17

靠OpenAI大手筆助攻,訂單一季暴增230%、顛狂創辦人Larry Ellison登一日全球首富 甲骨文14兆AI肥單之謎
科技

靠OpenAI大手筆助攻,訂單一季暴增230%、顛狂創辦人Larry Ellison登一日全球首富 甲骨文14兆AI肥單之謎

(今周刊1500)4,553億美元、約當14兆台幣的史詩級AI算力訂單,帶著甲骨文重回科技舞台中央,也讓一生都在「準備」成為全球首富的創辦人艾利森,圓夢一日。這家有「地端資料庫之王」稱號的資深科技公司,手握的肥美訂單,猶如煮熟的鴨子,究竟是大爆發已成定局?還是可能吃幾口就飛了?本文拆解甲骨文AI發達之路。

日期:2025-09-17

Fed利率快揭曉!美股四大指數「僅它收漲」、台積電ADR連3漲,輝達「中國客製」晶片賣不動有解?
全球股市

Fed利率快揭曉!美股四大指數「僅它收漲」、台積電ADR連3漲,輝達「中國客製」晶片賣不動有解?

投資人於聯準會利率決策前獲利了結,美股週二 (16 日) 小幅回落。標普 500 指數收跌 0.13%,盤中曾創歷史新高,那斯達克指數跌 0.07%,道瓊指數下挫 125.55 點。輝達收低逾 1.6%。

日期:2025-09-17

美中談判達成「TikTok」框架協議!美財長:川習19日將通話拍板…「不賣就禁」危機解除?
政治社會

美中談判達成「TikTok」框架協議!美財長:川習19日將通話拍板…「不賣就禁」危機解除?

今周刊編按:美國與中國近幾日進行第四輪貿易談判。針對「TikTok禁用」議題,美國財政部長貝森特表示,目前雙方已達成初步框架協議,但細節內容須待19日川普與習近平進行通話後才會敲定,也讓TikTok或許可免於「不賣就禁」的命運。至於目前暫時休兵的關稅談判,美方則釋出善意表示願意再延長暫停措施,並無太大進展。

日期:2025-09-16

AI有沒有泡沬?3000億美元合約驚動市場,OpenAI卻一直燒錢,奧特曼的「激進式樂觀」,連張忠謀都打折扣
科技

AI有沒有泡沬?3000億美元合約驚動市場,OpenAI卻一直燒錢,奧特曼的「激進式樂觀」,連張忠謀都打折扣

上周台灣半導體展SEMICON Taiwan 2025熱鬧舉辦之際,AI新創巨頭OpenAI與甲骨文(Oracle)也傳出簽署五年採購3000億美元的雲端運算合約,激勵甲骨文單日股價大漲36%,81歲的甲骨文共同創辦人艾利森(Larry Ellison),身價也短暫超越馬斯克,登上全球首富寶座。

日期:2025-09-15

台股周線連3紅!他卻信了9月通常會跌、做空慘賠1650萬「登出」...股海老鳥:想活著3件事必做
ETF

台股周線連3紅!他卻信了9月通常會跌、做空慘賠1650萬「登出」...股海老鳥:想活著3件事必做

台股9月上演大驚奇,本周一路過關斬將衝破25K創新高,周漲980點,周線連3紅。但近日社群卻流傳1篇空軍畢業文,作者操作台指期貨空單,最後虧損近1650萬元,只能黯然從投資市場「登出」。投資達人表示,盲信網路觀點、賭徒心態沒停損、缺乏個人決策與知識體系是3大關鍵,更認為若真的不想做功課,布局VT、VOO等2檔ETF,可能是更合理的選擇。

日期:2025-09-13

存股助理第691期—從逆風股與順風股角度檢視精誠與敦陽科
存股池追蹤

存股助理第691期—從逆風股與順風股角度檢視精誠與敦陽科

單從股價來看,精誠(6214)是「逆風股」,敦陽科(2480)則是「順風股」。精誠從前波高點172.5元,截至今天收盤124.5元,股價下跌27.8%。今年初迄今,股價則下跌13.8%。敦陽科今年收168.5元,今年漲22.1%,逼近歷史天價位置。然而,配合基本面看,精誠卻可能逆風轉順風,成為潛在的下一檔「群益證」。

日期:2025-09-12