阿華姨退休後忙著帶孫子、做志工，看似生活充實，實則非常焦慮，經常擔心子女和先生，就連買菜、做家事也總是擔憂自己做不好或趕不上時間，晚上則常常失眠，導致白天更疲勞。原來，阿華姨這樣的表現就是典型的「焦慮症」。
日期：2020-03-19
幸運的人相信陽光永遠陽光普照，不幸的人則相信自己無論在公私兩方面，前途必定是烏雲罩頂。幸運與不幸的人對未來的期望如此不同，還有另一項因素，大多數人對未來的期望都來自過去的經驗。
日期：2020-03-12
受COVID-19（武漢肺炎）影響，而被隔離在「鑽石公主號」郵輪10多天的19名無確診台灣民眾，終於在21日搭乘華航包機返台，而當天機長的一段溫情廣播曝光後，讓許多人大呼感動。
日期：2020-02-23
名義是餐會，其實很輕易就能找到理由，邀請一群人來輕鬆吃吃喝喝。比方說，有個朋友聯絡我：「過幾天要到東京。」我就會提議「那找幾個朋友來家裡吃飯吧」，大概像是這樣。
日期：2020-02-17
當我在深圳擔心是不是有癌症的時候，那一幕聽到大家充滿愛心叫著我名字的畫面，出現在我的眼前時，我就一點都不害怕死亡了，我認為我已經充分地活過了。
日期：2020-01-16
從來沒想過，我會遇上這個數字，一個不注意，一覺睜眼醒來，我竟然已經四十？！
日期：2020-01-14
居服員是長照政策下，與個案距離最近、接觸最頻繁的一群人。雖近年薪資有所提升，但要真正成為「專業」服務的提供者，不斷學習、願意付出的心意，才是最關鍵的實力。
日期：2019-12-11
據統計，今年台灣六十五歲以上老年人口，已逾三五三萬人，約占總人口的十四．八％，已是「高齡社會」國家。估計二○二六年，老年人口將超過二○％，正式邁入「超高齡社會」，台灣愈來愈老，如何有效推動長照政策，迫在眉睫。
日期：2019-12-11
我認為「感謝」是療癒罪惡感最有效的方法。感謝的能量淨化了罪惡感，並與其背後的愛直接連結。換句話說，「感謝」就是「愛」。
日期：2019-12-09
