一個深沉、充足、舒適的睡眠，對現代上班族來說已經非常的罕見與奢侈。而在上班族粗淺、短缺、惡劣的睡眠過程中，往往還有不少攔阻你的聲音從中作梗。以下六項無法調到靜音模式的事物，絕對曾讓你悲淒的睡眠更上一層樓，也絕對是你深邃黑眼圈的重要幫兇之一...
日期：2014-03-13
中國人對於中藥常有「可補身又不傷身體」的觀念，在使用上較不設防。但長庚醫院研究證實，如果誤將中藥併西藥服用，除了可能增加藥物效用外，也會導致出血不止症狀。
日期：2014-03-13
一名長期受過敏性鼻炎困擾的十歲男童，最近經常咳嗽，因而導致晚上睡不好；經由就醫診治，發現該名男童已出現輕微氣喘及阻塞性睡眠呼吸中止症。醫師提醒，國人氣喘與過敏性鼻炎的盛行率逐年增高，除了原有環境因素外，氣候變遷與霾害也是可能原因！
日期：2014-03-11
台灣人失眠問題有多嚴重？根據台灣睡眠醫學會調查發現，國人慢性失眠盛行率近二成，也就是說，每五人就有一人失眠；醫師提醒，若用深呼吸調息、數綿羊、睡前泡腳等傳統方法仍無法入睡，且已造成連續性失眠時，就應趕緊找醫師診治，以免惡性循環。
日期：2014-03-04
雖然今年春節假期只有短短6天，但醫師提醒，放完假後應該盡快恢復正常生活步調，若是兩周後仍有焦慮、憂鬱甚至失眠等症狀，最好求助精神科醫師尋求專業協助。
日期：2014-02-06
你的工作時間太長，甚至在入睡前一刻還在回信嗎？不管是工作、手機遊戲，或是已讀還沒回的訊息，試著更有效率的一次做個斷、捨、離吧。給自己一夜好眠，為更好的明天做準備！
日期：2014-02-06
從風光的工具機龍頭，到歷經下市、負債67億元等風風雨雨，台中精機黃明和終於在去年清償債務、完成重整，他的經營思惟從此大轉彎，雖然獲利不比當年，但無債一身輕後，企業正朝向穩健成長之路邁進。
日期：2014-01-30
實在舒眠》研究顯示，人際關係發展，第一印象佔了極大的比重，無論一般人與人相處或是商業談判，雙方的相處模式往往取決於第一次見面三十秒內。
日期：2014-01-21
你曾經被枕邊人抱怨鼾聲如雷，吵得無法入睡？或是與朋友出遊時，沒人願意與你同寢？大部分打鼾者並不覺得身體不適，有些人還自豪「我五秒鐘就呼呼大睡了」，殊不知潛藏的睡眠呼吸中止症候群正悄悄找上自己。
日期：2014-01-17
三個大男生，從懷才不遇的工程師變創業家，短短十二個月，把公司從負債千萬帶到身價超過五億元，他們敢夢、專注，還有超高抗壓力，其中的靈魂人物是他—「走著瞧」執行長郭建甫。
日期：2014-01-09
