想鍛鍊肌力、提升新陳代謝，不是夢！肌力對骨骼健康、體能活力、新陳代謝和生活品質非常重要。透過王牌健身教練的指導，示範以訓練大肌肉群如背部、腹部、臀部與腿部為主，有助促進脂肪燃燒，防止肌肉量減少的徒手動作，例如做抬腿讓腹部緊實，或是做俄式轉體打造小蠻腰的鍛鍊，都很適合在家動一動。
日期：2018-05-23
白木屋宣布不堪虧損五億元要停業，聽到這消息，我內心非常百感交集的，幾年前，我曾經到桃園去拍他們的觀光工廠，明亮潔淨的環境，透過玻璃，可以看到蛋糕製作的過程，工廠的人員親切的帶著我們四處拍攝，一個個的蛋糕，都像是複製貼上一樣，圓圓滿滿的大蛋糕，光是看就充滿歡樂，不論是過生日、慶祝母親節、父親節，蛋糕一放上桌，今天就變得特別起來，蠟燭一點上，所有的心願都能心想事成。
日期：2018-05-19
全身血液循環良好對於視力有多重要，我想大家都能了解。血液循環不佳、手腳冰冷的人，可說是各種疾病的候選人，只要能儘早採取措施，不只可以預防眼疾，還可以遠離許多疾病。
日期：2018-05-18
蟲膠唱片出版年代介於一八九○至一九五○年之間，其材質堅硬且易碎，加上天氣溫度或保存不當等不同原因，令唱片容易破損，在台灣甚至可能是全世界，便有唯一自學成專家的蟲膠修復師，二○○二年至今修復過千張蟲膠唱片，他是蟲膠收藏界無人不知的潘啟明。
日期：2018-05-17
80歲的陳老爹，幾年前一日清晨外出運動時，因在街旁站立時間太久，突然跌坐地上，摔斷了髖關節，緊急送醫手術、手術順利。但從此他害怕行走，如今已臥床一年多。這意外地一跌，讓陳老爹和家人的生活，都有了極大改變……。
日期：2018-05-15
有感於全球社會問題日增，相關健康醫療、教育、環境汙染及糧食問題都是促使健全家庭破碎的元凶，尤以愈來愈擴大的貧富差距，更屬亟待解決的重要課題。這讓我更關注在孟加拉創立格萊珉銀行（窮人銀行）成功協助上億人脫貧，並因此獲頒諾貝爾和平獎的默罕默德．尤努斯博士，他意識到除了賦予窮人借貸的基本人權，解決社會問題的社會型企業，將是善經濟未來的關鍵。
日期：2018-05-15
