根據2022年糖尿病年鑑，台灣約有250萬的國人是罹患糖尿病的糖友，約佔人口的10.7%。而2023年糖尿病是國人十大死因的第五位，有11,625位糖友因此而離世。每個人會血糖偏高的原因，都不太一樣。像我雖然BMI很標準，也算常運動，但十多年來血糖一直處於糖尿病前期，空腹血糖從95到100mg/dL出頭，糖化血色素也常在臨界值5.5到5.7%左右。
日期：2024-11-08
中醫師楊佩鈺指出，人體開始進入冬季的「閉藏」階段，正是適合進補的最佳時機。這時陽氣潛藏於體內。中醫傳統上講究冬天進補，為來年增強體質、儲備能量，讓身體在寒冬中更能應對天氣變化
日期：2024-11-07
從小到大，台北大學犯罪學研究所副教授沈伯洋一直都是菁英遊戲的勝出者，但終其一生，他的夢想都是能搗毀這場遊戲。於是，他完成了斲斷階級複製的直接實踐：收養一個女兒。
日期：2024-10-29
你知道什麼是中宮煞、攔腰煞、天斬煞嗎？這些風水問題可能正影響你的生活。不用花大錢，簡單佈置與調整，就能改善居住氣場，提升空間舒適度。
日期：2024-10-24
編按：31歲的保險業務V先生，從零開始自學理債理財，在台股迷失跌一跤後，決心轉戰美股，找到投資與工作之間的平衡。經過2年半的累積，他在30歲的最後一個月達成了階段目標，累積出千萬資產，未來更將朝億元目標邁進。
日期：2024-10-14
台灣的電視觀眾過半在55歲以上，不屬於過去電視圈認定的「有效觀眾」。「無效觀眾」其實都還活生生的，期待心動而不是心悸；希望不只存活，還能有生活。
日期：2024-08-28
不管場外性別風波，依舊專注於場上，「台灣拳后」林郁婷勇闖奧運拳擊金牌戰！林郁婷在女子57公斤級拳擊4強賽，以5：0擊退土耳其的耶爾德茲（Esra Yildiz），成為第一位挑戰奧運金牌的台灣拳擊手。至於林郁婷拳擊金牌戰，將在8月11日凌晨3點半舉行。屆時將對上波蘭選手Julka Szeremeta。拳擊4強戰，林郁婷整場比賽穩居上風，打到第3回合甚至露出笑容，顯見超強抗壓性；然而，耶爾德茲賽後準備離開擂台時，高舉雙手比出「X」的手勢，疑似在指自己是有XX染色體的女性，藉此抗議林郁婷的性別爭議。至於《哈利波特》作者JK羅琳（J.K. Rowling），近期一再發文影射林郁婷是「跨性別」選手，儘管國際奧會已發出聲明、證實參賽資格符合奧運相關規定，但JK羅琳仍堅持不認錯。7日晚間JK羅琳再度開嗆，認為大家狂拿女性運動員照片來「教育」她，根本就是用不同形狀馬鈴薯來證明石頭能吃一樣。
日期：2024-08-08
匱乏的感覺人皆有之，特別是以現代社會來說是一種很普遍也很常見的情緒，但驚悚的是，若是缺乏對匱乏的理解與認識，我們很有可能終其一生都活在匱乏之中。當賺了100萬時想要200萬、有了200 萬時想要500萬⋯⋯不斷地在追逐，永無止境。當匱乏的感受越強烈卻沒有被滿足時，我們就越容易掉入可怕的金錢決策陷阱中。
日期：2024-07-23
失眠及月經貧窮和少子化已經成為國安級的重要健康議題，長期失眠可能引發心血管疾病、老人失智症，兒童失眠則可能造成注意力不集中、過動，甚至影響生長發育。根據國際婦產醫學聯盟及衛福部國健署資料顯示，全球有8億人正經歷嚴重的月經貧窮，教育部亦為此投入了2.5億。而年齡層越高的女性，生育力隨生理機制衰退而影響受孕率，造成生不如此的現象，突顯出與生理期相關的議題已引發了各界觀注。
日期：2024-03-25
走進姿晨健康美學診所，明亮採光、純白潔淨的色調，打造出隱密又溫馨的私密空間，讓女性看診就像找閨蜜談心一樣輕鬆。在這裡，主辦「女子月月有」特展的立方品整合行銷共同創辦人楊賢美及姿晨健康美學診所醫師洪芝晨，針對女性生理期的話題，進行了一場精彩又有趣的對談。
日期：2024-03-19
