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睡前最新與熱門精選文章

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睡前30分鐘 決定明天8小時的競爭力 有錢人默默在做的 睡前好習慣
個人成長

睡前30分鐘 決定明天8小時的競爭力 有錢人默默在做的 睡前好習慣

你,睡前都在做什麼?看電視、玩手機、逛FB……有一本暢銷書《有錢人想的和你不一樣》,事實上,有錢人不僅僅想的和你不一樣,他們的睡前習慣也和你不一樣。

日期:2017-06-19

在台灣,18歲以上的成人99%沒做好口腔清潔 天天刷牙  牙周病仍纏上身?
健康

在台灣,18歲以上的成人99%沒做好口腔清潔 天天刷牙 牙周病仍纏上身?

「一刷牙就流血」,小心牙周病纏上身卻不自知。牙周病不僅會使牙齒鬆動,還可能提高患者罹患心肌梗塞的機率。至於該如何預防牙周病?牙醫師們一致認為,正確潔牙、使用牙線與定期檢查是最有效的方法。

日期:2017-05-04

每六秒就有一人中風  天氣溫差大更會誘發 頭暈暈   別以為睡一下就沒事
健康

每六秒就有一人中風 天氣溫差大更會誘發 頭暈暈 別以為睡一下就沒事

天氣忽冷忽熱是腦中風的旺季,搶救中風有黃金時間,拖越晚,扭轉病情的機會越少。專家呼籲,不要輕信民間療法,或以為休息一下會好,這些都是影響預後的關鍵。

日期:2017-03-30

美女中醫李思儀》吃睡選對時間  學習減法人生 神奇六字訣  讓她呼吸就能養生
個人成長

美女中醫李思儀》吃睡選對時間 學習減法人生 神奇六字訣 讓她呼吸就能養生

一路順著人生藍圖前進的李思儀,卻在第一份工作拐了大彎。當時從台大中文系畢業的她,擔任私立學校的代課老師,卻因表現良好遭忌,黯然離開教育界。

日期:2017-02-09

健康篇》張婷媗凡事要求完美  導致健康大崩壞 學會聆聽身體聲音  主婦蛻變運動美魔女
個人成長

健康篇》張婷媗凡事要求完美 導致健康大崩壞 學會聆聽身體聲音 主婦蛻變運動美魔女

有台灣第一美魔女之稱的張婷媗,因凍齡美顏及健美身材在網路上暴紅,更出書分享「逆齡心法」,第一本作品《張婷媗的逆天術》,就登上博客來、誠品銷售排行榜,累積銷售量突破七萬本,成為許多媽媽們心中的偶像。 但鮮少人知的是,她曾經陷入重度憂鬱,甚至有過自我了結的念頭。

日期:2017-01-26

老董藏萬卷書》寫劇本飽讀經書  智慧更潛沉 黃強華文字修行  大千世界皆書
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老董藏萬卷書》寫劇本飽讀經書 智慧更潛沉 黃強華文字修行 大千世界皆書

在台灣兩千多家上市櫃公司的董事長中,只有一人,綴著武俠小說裡才有的稱號「十車書」,比「學富五車」還多了五車,這人是霹靂國際董事長黃強華,就連他在布袋戲裡的分身「素還真」,出場詩亦吟:「腦中真書藏萬卷,掌握文武半邊天。」

日期:2017-01-26

圖書館長推薦》透過名家找到閱讀的層次與方法 百寶庫主人  從導讀書窺經典海
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圖書館長推薦》透過名家找到閱讀的層次與方法 百寶庫主人 從導讀書窺經典海

鄰近總統府的國家圖書館,已有八十年的歷史,裝載了不少人青春學習的回憶。它就像個百寶庫,想要解惑的人,幾乎都能在那找到答案。而館長曾淑賢,就是管理百寶庫的主人。

日期:2017-01-26

張婷媗凡事要求完美  導致健康大崩壞
話題人物

張婷媗凡事要求完美 導致健康大崩壞

學會聆聽身體聲音 主婦蛻變運動美魔女

日期:2017-01-26

意想不到的收穫
情感關係

意想不到的收穫

那些跑步教會我的事之中,最重要的一件事,莫過於眼睛只能看見表面,唯有停下腳步用心體會,方能察覺到世界的實相。

日期:2017-01-17

科技龍頭推重量級應用  新創公司爆發成長 搶看CES今年最夯四大科技趨勢
科技線上

科技龍頭推重量級應用 新創公司爆發成長 搶看CES今年最夯四大科技趨勢

一輛輛自駕車即將上路、一個個機器人進入家庭,戴上眼鏡穿越時空、手機就能擴增實境。從陸地到海上,穿戴、家具都能連網⋯⋯。這些新科技,今年將全面應用在生活中。

日期:2017-01-12