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睡眠中斷最新與熱門精選文章

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晚上總是失眠睡不著,又不想吃藥?身心科醫師公布助眠祕訣
健康

晚上總是失眠睡不著,又不想吃藥?身心科醫師公布助眠祕訣

現代人壓力大,失眠問題愈來愈普遍,尤其COVID-19(武漢肺炎)疫情尚未平穩,許多民眾每天接觸相關報導而影響心情,種種的擔憂與不安導致難以入眠。醫師表示,暫時性失眠者,可透過運動、生活習慣的調整而改善,但失眠如果成為持續症狀,就要考慮是否為身心方面的問題,建議尋求醫療上的專業建議。

日期:2020-04-09

中醫也能治頻尿 熟男不必再糾結
健康

中醫也能治頻尿 熟男不必再糾結

股神巴菲特,也難逃攝護腺疾病。中醫治療男性攝護腺問題,以改善生活品質、保護腎功能為主,若巴菲特有緣與中醫師相談,也許困擾他老年生活的疾病,就能有所改善。

日期:2019-05-08

身體發出4大警訊 告訴你該減鹽了
健康

身體發出4大警訊 告訴你該減鹽了

鹽可以用來保存食物,也可增加食物的風味,市面上有許多用鹽加工過的食品。

日期:2018-08-15

全台約46萬名患者  中風機率為正常人23倍 治睡眠呼吸中止  這招比開刀還有效
健康

全台約46萬名患者 中風機率為正常人23倍 治睡眠呼吸中止 這招比開刀還有效

戴起來像豬鼻子的陽壓呼吸器,卻是睡眠呼吸中止症患者的救星!它能有效改善睡眠品質,有患者使用才一天就說:「人生變成彩色的!」

日期:2017-04-20

醫師教妳7個方法 對抗惱人熱潮紅
健康

醫師教妳7個方法 對抗惱人熱潮紅

地球暖化及城市熱島效應,造成夏天愈來愈高溫。而且,台灣地處亞熱帶,濕度高,身體的熱不易排出體外,所以熱潮紅會更加厲害。女性熱潮紅是因爲荷爾蒙減少,改變大腦體溫中樞,影響自律神經系統,導致皮下血管擴張,則會突然覺得燥熱,即使在冬天,依舊會感覺燥熱,在夏天會更加嚴重。

日期:2016-06-23