每個人都希望自己活力充沛、思路清晰！那麼，有些時候我們會全身緊繃、提不起勁，甚至工作或開會時無法專注、有些焦躁，很想思考卻腦袋罷工，這些是怎麼回事？
日期：2019-01-22
因為平日要早起，總是睡眠不足，所以至少週末要睡飽一點……應該很多人都這麼想吧？可是，明明星期六、星期日都睡得很飽，身體狀況卻不見好轉，尤其是休假結束後的星期一更是痛苦，大家是否有過這樣的經驗？
日期：2019-01-17
打從心底熱愛醫護這份工作，白繐綺二十二年來投入所有心力，積累實務經驗和專業知識，不僅游刃有餘橫跨臨床護理、醫療器材與醫療服務等多重領域，更雕鑄拋亮自己的職場價值，被致力研發水膠傷口敷料的安美得生醫賞識並挖角，協助在全台合作醫院建置傷口照護中心。
日期：2018-12-05
你家小孩通常幾點上床睡覺？睡得夠不夠？如果把每天的時間塞得滿滿的，包括課後輔導、補習、才藝，甚至熬夜準備考試，結果可能適得其反，因為沒睡好會影響學習表現。
日期：2018-11-27
減重有如一場漫長的戰役，指針數字起起伏伏讓不少人陷入復胖、體重減不下來等困境，中醫師指出除了飲食、運動外，針灸或埋線也具有不錯減重塑身效果，直接將針刺在體脂肪較集中的腹部穴位施予刺激，促進脂肪代謝讓腰圍縮減。
日期：2018-11-20
怎麼找到自己的最佳睡眠時長？我個人的做法是：記錄自己睡覺的時間，第二天不調鬧鐘自然醒，記錄一周後算出平均值，作為自己的睡眠時長。
日期：2018-11-19
不少家長覺得要青少年早睡不容易，又得早起趕第一堂課，為了維護中學生睡眠品質，努力推動延後上學時間。有300多萬名中學生的加州，原本以為禁止中學8：30前上課的法案將順利在2021年全面實施，沒想到州長布朗（Jerry Brown）急踩煞車，否決了這項提案。
日期：2018-11-06
新北市汐止分局一名警員日前在「汐止集團」臉書社團發文指出，警員的排班制度不合理，休息時間不足，曾多次向上級反映，也沒有效果，他即將調離原單位，決定PO文向轄區居民喊話，「不要讓汐止分局殺死、逼走你們的警察！」
日期：2018-10-18
「不要用珍寶裝飾自己，而要用健康武裝身體。」你是不是常常看到一些身體被透支的新聞、文章時，默默對自己說：我也要開始注意身體了？
日期：2018-10-01
台灣少子化趨勢明顯，民眾買房也不再以大坪數為首選，又因雙北房價高昂，使「低總價」建案當道，出現不少「蝸居宅」，但房市專家Sway近日在臉書列出七大點，指出「九成的小宅，不能買」。
日期：2018-09-06
