3月21日是「世界失眠日」，這個日子凸顯出睡眠的重要性。據了解，全世界約有27％的人正遭受失眠之苦，如何擁有健康睡眠，從環境開始做起。
日期：2010-03-18
睡眠占了人生近三分之一的時間，失眠不僅影響生理運作，也會對白天的社交行為產生困擾。究竟什麼原因導致睡不著？確切找出失眠源頭，安穩入夢就不是難事。
日期：2009-04-02
是壓力，讓煤變成了鑽石，但是過大的壓力，卻會讓煤變成粉塵。要讓工作成為實現自我的場合，抑或要讓工作毀損你的身心，是全世界工作時數排名第一的台灣人應該深思的時候了。
日期：2003-07-31
