白米、麵食、玉米等澱粉類食物，是我們最常接觸的主食，但醫界和營養學界卻發現，吃錯澱粉，是造成肥胖、糖尿病的元凶，甚至有致癌風險。國際權威醫學報告指出，吃錯澱粉得糖尿病的機率多45％，全台已有168萬人罹患糖尿病，10年間還大增65萬人，甚至有100多萬人得病還無感，顯見「醣」中毒已是全民健康危機。過去一向被視為低風險的澱粉，到底有什麼你我看不見的陷阱？
日期：2014-07-31
白米、麵食、玉米等澱粉類食物，是我們最常接觸的主食，但醫界和營養學界卻發現，吃錯澱粉，是造成肥胖、糖尿病的元凶，甚至有致癌風險。國際權威醫學報告指出，吃錯澱粉得糖尿病的機率多45％，全台已有168萬人罹患糖尿病，10年間還大增65萬人，甚至有100多萬人得病還無感，顯見「醣」中毒已是全民健康危機。過去一向被視為低風險的澱粉，到底有什麼你我看不見的陷阱？
日期：2014-07-30
我們時常在網路上或書本上看到很多成功人士的習慣是什麼，平時做些什麼事情。其實這些習慣的確是有幫助的，這就是為什麼很多人說想要成功就從模仿您的偶像開始，因為他們的行動造就他們的成功。多數人一大早起床後上班拼工作，回到家裡吃個晚餐做做家事，或看個電視放鬆一下接著就上床休息了；我發現睡覺前的習慣其實也非常重要，所以本週的文章跟您分享我探詢很多成功人士晚上休息前一般都會做些什麼東西，畢竟李嘉誠時常說：「您下班後如何利用自己的時間就能決定您的成就。」如果想要有高績效的明天，以下是睡覺前能做的5件事：
日期：2014-06-20
一般教學機構都以英檢成績為招生訴求，亞伯拉罕卻強調重視生活教育和品格教育，正是這樣的教育理念吸引了楊博硯的父母，陪伴孩子一起在學習中成長。
日期：2014-06-05
知名主播史哲維發生窒息死亡事件，檢方研判可能是服用過量安眠藥，導致行為喪失而發生意外。專家提醒，安眠藥只是輔助睡眠藥物，一定要找出失眠元凶，才能從根本解決失眠問題。
日期：2014-05-29
智慧型手機會讓人變笨？有醫師發現，近來增加一、兩成病患，在門診主述常忘東忘西、記憶力變差。醫師提醒，使用智慧型手機也要有正確習慣，千萬不要把自己搞得像是一台「多核心電腦」，邊做事邊滑手機，這樣會影響注意力與記憶力。
日期：2014-05-22
太陽花學運進入第四周，附近民眾被噪音干擾得苦不堪言！醫師指出，長期處在高分貝噪音下會對聽力造成傷害，較易忽略的「低頻噪音」也會對身體產生影響，特別是精神狀態，讓人容易出現幻聽、躁鬱情緒。
日期：2014-04-10
根據一項「65歲以上國人睡眠大調查」顯示，全台65歲以上國人，有失眠經驗的比例高達50.8%，也就是說，平均每2人就有1人每週至少有一次入睡困難、淺眠或是過早醒來無法入睡的失眠經驗。調查也指出，符合慢性失眠症盛行率約27%，即每4位65歲以上民眾，就有至少1人深受慢性失眠所苦。
日期：2014-04-02
今天是世界睡眠日，你每天都很好睡嗎？還是被枕邊人的打鼾聲搞得睡不好？三更半夜，枕邊人在一旁大聲打鼾，可別以為這只是擾你清夢！根據研究顯示，罹患睡眠呼吸中止症(OSA)，將會導致罹患慢性病機率提升，而且恐短命近20年；醫師特別提出呼籲，睡眠呼吸中止症患者只要透過適當的治療，即可獲得大幅改善，尤其是枕邊人要提高警覺，及早帶伴侶就醫診治。
日期：2014-03-21
