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睡眠最新與熱門精選文章

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一夜好眠並非遙不可及!
健康

一夜好眠並非遙不可及!

你是被辦公室綁架的上班族嗎?三餐不正常,不時熬夜,即使假日昏睡一整天,卻總是越睡越累,沒有睡飽的感覺?只要生活作息正常,掌握穩定的睡眠與飲食,你也可以重新找回神采飛揚的自己。

日期:2011-10-20

杜永光:目標訂高一點 事情才能夠做得更好!
話題人物

杜永光:目標訂高一點 事情才能夠做得更好!

亞洲首位獲世界神經外科學會聯盟理事長頭銜的醫師,也是擁有多項腦外科手術亞洲最多病例的醫師,同時,創下台灣最長三十三小時開刀紀錄的人,他是杜永光,這麼多的「第一」,憑藉的是「永遠能做更好」的不斷挑戰。

日期:2011-10-13

退休教授  把眾智從破產拉到全球前三
科技

退休教授 把眾智從破產拉到全球前三

三十多年的教學生涯裡,謝正雄教出二十多位上市、櫃公司董事長;退休後,他從學術界轉戰產業界,只花三年,就讓一家瀕臨倒閉的公司,三年內躍居全球前三大紅外線感測晶片供應商。

日期:2011-10-06

上班族要懂的第4件事:克服焦慮—錢要賺 身體也要顧
個人成長

上班族要懂的第4件事:克服焦慮—錢要賺 身體也要顧

全台竟有高達549萬人有失眠的問題!睡不著的台灣人,一年要吃掉11億元的安眠藥;因為失眠而造成的整體經濟損失,估計更高達千億元。睡不著的問題,已在職場中蔓延,每3個年輕上班族群就有1個人為失眠所苦。

日期:2011-08-29

血壓是「周末登山族」頭號凶手
健康

血壓是「周末登山族」頭號凶手

台新金控總經理林克孝登山身亡,雖是失足墜崖意外,但翻開名人登山事故,包括前誠泰銀行董事長林誠一、準內政部長廖風德,都因「急性心肌梗塞」,在登山途中喪失寶貴生命。因此,在出發前,你一定要知道登山的風險。

日期:2011-08-18

獨家揭露「一天工作22小時」工安內幕
職場

獨家揭露「一天工作22小時」工安內幕

去年八月,本刊七一二期封面故事「台塑神話破滅」獨家揭露台塑六輕廠因逆止閥零件庫存與調撥管理不當釀成火災。至此之後,台塑集團工安事故依舊頻傳,令人不禁納悶,到底台塑管理出了什麼問題?

日期:2011-08-11

美、法名校學廚藝返台舞動高帽子
藝文風尚

美、法名校學廚藝返台舞動高帽子

台灣餐飲蓬勃發展,高帽子廚師越來越多,不但本土廚藝學校方興未艾,還有一些出身世界名校的廚師成為美食界焦點。為你介紹兩位有名校DNA的年輕主廚,聽聽他們的故事。

日期:2011-07-21

早鳥時間管理四招擊退職場「熊貓人」
職場

早鳥時間管理四招擊退職場「熊貓人」

「責任制」肆虐台灣職場,讓上班族個個變成兩眼掛黑輪的「熊貓人」!如果你的黑輪又大了一號,不要再認為「早睡早起」不可能,你該參透這套「早鳥時間管理術」,拒絕再當「晚睡晚起、加班熬夜」的職場遊魂……。

日期:2011-07-21

大學講師林伯彥放大第一桶金的力量— 每天花1小時  3年賺到300萬
理財

大學講師林伯彥放大第一桶金的力量— 每天花1小時 3年賺到300萬

出社會時靠著省錢與投資,幫自己賺進人生第一桶金;在遭逢2008年金融海嘯時,卻把資產「玩」到只剩下30萬元,在中華醫事科技大學擔任兼任講師的林伯彥,如何在3年內重起爐灶,滾到300萬元資產?

日期:2011-06-22

獨家曝光! 李兆基不公開的回憶錄
理財

獨家曝光! 李兆基不公開的回憶錄

李兆基自十八歲起,經過六十四年打拚,創造一千多億港幣的財富,大家往往只從報章雜誌中看到他光鮮亮麗的一面,卻不清楚他創業背後的成功祕訣與人生智慧,《今周刊》獨家取得授權,用錢買不到的回憶錄內容,讓你搶先閱讀。

日期:2011-05-26