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睡覺最新與熱門精選文章

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教會也不放過  「牧師晚間探視會友,怎麼算工時?」 勞檢沒彈性  社福團體苦發千萬加班費
焦點新聞

教會也不放過 「牧師晚間探視會友,怎麼算工時?」 勞檢沒彈性 社福團體苦發千萬加班費

一例一休修法聲浪又起,不過少有人發現,新法上路後,連帶加重許多社福團體的人事費用,伊甸基金會認為,以服務「人」為主的行業特性,難以適用,也讓公益團體經營更捉襟見肘。

日期:2017-10-09

這款安眠藥吃多了會夢遊又失憶!精神科醫師:憂鬱患者成癮非常危險
健康

這款安眠藥吃多了會夢遊又失憶!精神科醫師:憂鬱患者成癮非常危險

國民黨籍議員李新於前幾日墜樓身亡,據報導他曾在開議前一天,吞服70多顆安眠藥,送醫搶救才保住性命,因為重度憂鬱症讓他身心俱疲、選擇一躍而下,讓社會焦點再次關注憂鬱症的問題。

日期:2017-09-29

這款安眠藥吃多了會夢遊又失憶! 精神科醫師:憂鬱患者成癮非常危險
幸福熟齡

這款安眠藥吃多了會夢遊又失憶! 精神科醫師:憂鬱患者成癮非常危險

國民黨籍議員李新於前幾日墜樓身亡,據報導他曾在開議前一天,吞服70多顆安眠藥,送醫搶救才保住性命,因為重度憂鬱症讓他身心俱疲、選擇一躍而下,讓社會焦點再次關注憂鬱症的問題。

日期:2017-09-28

偶爾需要讓大腦短暫關機一下?
健康

偶爾需要讓大腦短暫關機一下?

藉由閉目「養神」讓大腦第二度的短暫關機。藉由這種短關機讓大腦由交感神經的「戰鬥模式」,轉換為副交感神經的「放鬆模式」,如此有助於晚上的香甜睡眠。

日期:2017-09-08

7招無痛省電 一家4口電費不到800元
焦點新聞

7招無痛省電 一家4口電費不到800元

今年台灣剛剛度過120年來最熱的夏天,中午氣溫動輒36度以上,家家戶戶不得不拼命開冷氣,而代價就是高昂的電費帳單。但台達電子文教基金會副執行長張楊乾在今年「史上最熱」的8月,一家4口的電費只有700多台幣。他力行節電背後的信念不是只省錢,而是為了兩位寶貝女兒的未來。

日期:2017-09-06

一.三六八坪的禁錮人生   七度被判死刑    從16年冤獄到原諒一切  徐自強給司法的一堂課
焦點新聞

一.三六八坪的禁錮人生 七度被判死刑 從16年冤獄到原諒一切 徐自強給司法的一堂課

司法與媒體,都可能處決一個人,徐自強的例子就是,即使他被判無罪,卻已在獄中虛耗十六年。司法與程序正義的問題, 竟能輕易改寫市井小民的人生。

日期:2017-08-31

下班後的生活,決定了人的一生
職場

下班後的生活,決定了人的一生

這些年,我見過許多要辭職的人,他們把自己所有的不順和平庸都歸因於所在的這家公司,其實並不是,你可以用下班時間做得更好。

日期:2017-08-25

咖啡幾點喝最有提神效果?
個人成長

咖啡幾點喝最有提神效果?

咖啡或能量飲,最能發揮效果的時候是飲用後二十至三十分鐘後。因此,與其在累到快睡著、覺得完全無法專注的時候喝,不如在變成這狀態前提前喝會更有效果。

日期:2017-08-03

幾點睡覺的睡眠品質最好?
健康

幾點睡覺的睡眠品質最好?

具體來說,晚上十點至半夜兩點,是否已進入深層睡眠,左右著我們的睡眠品質,這個時段是生長激素分泌最旺盛的黃金時段

日期:2017-07-31

台灣去年底列管的受虐兒達9470人〉被通報的孩子每周仍有2.4人死亡 誰讓他們來不及長大?
焦點新聞

台灣去年底列管的受虐兒達9470人〉被通報的孩子每周仍有2.4人死亡 誰讓他們來不及長大?

台灣少子化的缺口還沒補上,兒童保護的漏洞又緊接而來!孩子一個都不能少,當受到保護的孩子又遭毒手,凸顯既有系統失靈真相。一個個讓人流淚的無辜兒虐,誰來救?

日期:2017-07-20