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睡覺最新與熱門精選文章

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女人吃得比男人好
名人專欄

女人吃得比男人好

女人雖然吃得比男人好,但男人懂點美食,注重餐飲,也是男人健康、安定的表現,最能博得女人好感。

日期:2013-05-23

居家除溼防霉不求人 收納達人教你三招打敗梅雨季
生活消費

居家除溼防霉不求人 收納達人教你三招打敗梅雨季

每年五、六月的梅雨季,前前後後長達一個月。梅雨又稱霉雨,溼氣重,衣物特別容易發霉、長黴菌,善用小工具做好收納、除溼,讓「乾爽」住進來,心情不再懊惱。

日期:2013-05-16

首度告白》廁所旁地板睡半年 蹲地上就著水桶寫信 唐雅君 入獄四三○天的人生領悟
名人專欄

首度告白》廁所旁地板睡半年 蹲地上就著水桶寫信 唐雅君 入獄四三○天的人生領悟

在桃園監獄服刑四三○天,「七七九」這個號碼代替了「唐雅君」三個字。出獄後的一個月零三天,唐雅君接受《今周刊》獨家專訪,第一手告白在獄中的心路歷程。這段身陷囹圄的日子,帶給她多少人生體悟?在這昂貴的人生一堂課,她又學到什麼?

日期:2013-05-16

聯想總經理 不再被工作追著跑 梁百鋒15分鐘「覆盤」 搞定公司大小事
話題人物

聯想總經理 不再被工作追著跑 梁百鋒15分鐘「覆盤」 搞定公司大小事

圍棋手「覆盤」(將比賽過程重新演繹一次)是為了精進棋藝,聯想台灣分公司總經理梁百鋒覆盤,卻是為了不再被工作追著跑。過去他越做越累,卻不見得有成效,現在靠著睡前十五分鐘覆盤,他整天老神在在,開心工作、開心生活。

日期:2013-04-25

輕鬆提升知識力、工作力、快樂力、英文力 睡前習慣四提案 讓你邁向贏者圈
個人成長

輕鬆提升知識力、工作力、快樂力、英文力 睡前習慣四提案 讓你邁向贏者圈

如果睡前三十分鐘做的事情,會在睡眠時達到資訊重整與記憶強化,那當然要好好利用睡前的時間做些「有意義」的事。四個簡單不繁雜的睡前提案,不僅有助睡眠,還可以有效提升你的競爭力。

日期:2013-04-25

勇於改變
編輯室報告

勇於改變

行政院長江宜樺日前出席工商早餐會,用「悶」字形容台灣經濟現況,強調台灣經濟再不轉型、升級,終將「會被我們看不起的國家超越」。

日期:2013-04-25

股市大贏家20年累積兩萬小時練習 陳進郎做足3小時功課  40歲享受財富自由
個人成長

股市大贏家20年累積兩萬小時練習 陳進郎做足3小時功課 40歲享受財富自由

有人習慣睡前寫日記,陳進郎睡覺前也寫日記,只不過他是用K線寫日記,一寫三、四個小時,並且二十年如一日,累積睡前二萬個小時的力量,讓他四十歲就提早享受富足人生。

日期:2013-04-25

NU SKIN超業 睡前二習慣寫下直銷傳奇 王寬明靠「A4日記法」 創下15億身價
個人成長

NU SKIN超業 睡前二習慣寫下直銷傳奇 王寬明靠「A4日記法」 創下15億身價

身價粗估至少超過十五億元的王寬明,是NU SKIN(美商如新)第一位拿到「二千萬美元名人」的台灣區超業。從事直銷二十餘年,他的業務力與系統化能力總是為他的組織團隊屢創銷售佳績,他每天睡前寫日記與優化睡眠品質的好習慣,則是成功關鍵。

日期:2013-04-25

認真做每一件事
個人成長

認真做每一件事

上周末除了炸彈客相關新聞外,最受矚目的事情莫過於「我是歌手」總決賽,全台灣約有四十三萬人收看了這場長達四個半小時的歌唱比賽節目,好久未見這樣的音樂狂熱。

日期:2013-04-18

「我是歌手」解密 (摘)
職場

「我是歌手」解密 (摘)

350人團隊、耗時100天、投入2億元,創造一個15億元營收的歌唱節目,轟動兩岸的「我是歌手」,創下中國電視史許多驚人紀錄,《今周刊》現場直擊這個團隊如何拚搏,並解構它的成功密碼!

日期:2013-04-18