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為何台灣骨折的人這麼多?預防骨鬆「少吃麵包、饅頭」,這3種食物都是鈣質殺手…吃什麼能補鈣?
健康

為何台灣骨折的人這麼多?預防骨鬆「少吃麵包、饅頭」,這3種食物都是鈣質殺手…吃什麼能補鈣?

根據世界衛生組織(WHO)報告,台灣髖關節骨折每年將近2萬例,發生率高居亞洲第一,而亞洲的骨折率又是全球第一,也就是說台灣是名副其實的「骨折王國」。營養師指出,想要骨頭好,吃對食物很重要。不只是要吃補鈣的食物,許多食物會讓你不知不覺流失鈣質,也是需要特別留意的。

日期:2025-02-24

美股即將崩盤?巴菲特連9季拋售股票、囤積現金,連達里奧、新債王也瑟瑟發抖:美國債務危機這次哪裡不一樣
台股

美股即將崩盤?巴菲特連9季拋售股票、囤積現金,連達里奧、新債王也瑟瑟發抖:美國債務危機這次哪裡不一樣

巴菲特週末發表最新年度股東信,並且釋出強烈警訊,股神不僅暫停了過往一貫對於美國經濟的樂觀頌揚,反而明確警告美國正面臨財政愚蠢的風險,他強調如果財政愚蠢盛行,紙幣的價值將蒸發!這番話跟四年前的宣言,談到永遠不要跟美國對賭形成完全對比,顯示巴爺爺目前對於美國財政狀況的嚴重擔憂。

日期:2025-02-24

醜陋婚姻堆疊《童話故事下集》…媽寶男能教化?奉勸媳婦們一嫁就先「黑化自己」:日子從負分開始更好過
情感關係

醜陋婚姻堆疊《童話故事下集》…媽寶男能教化?奉勸媳婦們一嫁就先「黑化自己」:日子從負分開始更好過

今周刊編按:Netflix台劇《童話故事下集》近日掀起討論話題,開播第一週就登上台灣排行榜第1名,戲中柯佳嬿和劉以豪結婚後的種種困境和難題,都讓不少已婚族有共鳴,尤其媽寶男到底有無被教化的可能性,答案似乎已經肯定。最好是一嫁到他家就先黑化自己,「先從負分開始,接下來的日子每天都是加分」。主創編導李念修和製作人黃薇夏笑著說。「如果真的考慮要跟媽寶男結婚,那就別想要去教化他,這個人就是需要媽媽照顧,你就把他交給媽媽照顧,媽媽會把他顧得好好的,如果你把他帶離開了,那你就會成為老媽子的角色,這樣搬出去會地獄耶!你把他交給他媽,這樣不是很好嗎?」李念修坦言,自己對「愛」這一件事是很模糊的,「以前的我不知道什麼叫做愛,這個戲寫到越後面,我能夠紮實感受到老公和老婆就是深愛對方,所以他們不會輕易離婚,不管對方再怎麼樣讓人嫌棄,可是他終究會感受到對方是愛他的」。黃薇夏則表示看完「童話故事下集」可以促進兩性的關係,「把醜陋的一面全部都攤開來給你看,看完之後你自己去想一想,我們是從離婚開始演,反正就是最壞的狀況都已經演給你看,看你要怎麼去寫你的下集」。

日期:2025-02-23

烏克蘭苦戰3年白費?最終恐成川普眼中的「棄子」 中國正在看:這些人對「攻擊台灣」的默許
國際總經

烏克蘭苦戰3年白費?最終恐成川普眼中的「棄子」 中國正在看:這些人對「攻擊台灣」的默許

烏克蘭戰爭將屆3年,挺烏民眾今天在華府集結聲援。現場東歐旗幟飄揚,人數卻明顯低於預期。有民眾憂心烏克蘭終成棄子,也有人將現勢與台灣連結,強調任何協議都不能在當事方缺席下達成,才能確保恆久和平。

日期:2025-02-23

陽明山氣溫驟降...謝金河:穿長褲卡卡我跑不起來 反觀雞屎、竹子打赤膊跑出「野味的路」
美食旅遊

陽明山氣溫驟降...謝金河:穿長褲卡卡我跑不起來 反觀雞屎、竹子打赤膊跑出「野味的路」

這幾個禮拜,台北捷兔充滿了復古風,專挑台北市近郊的山。這個禮拜的集合地點在天母德行東路,車子沿著東山路一直開到將近盡頭。我心中在盤算,爬陽明山就像逛廚房,什麼路徑沒有走過?

日期:2025-02-23

宋晟睿15秒狂奔跑完全場!單場猛敲4安、衝出大巨蛋首支場內全壘打:一看到外野手漏接只想跑看看
政治社會

宋晟睿15秒狂奔跑完全場!單場猛敲4安、衝出大巨蛋首支場內全壘打:一看到外野手漏接只想跑看看

中華隊昨(2/22)日9:1取勝南非開張世界棒球經典賽資格賽,先發第9棒的宋晟睿不只單場4安,還在6局上跑出一支場內全壘打,15秒直奔本壘的他笑說跑到很喘,「蠻累的,進職棒後第一次,上一次這樣跑是高中。」

日期:2025-02-23

美俄會談卻未邀烏克蘭?學者嘆「世態炎涼」:別寄望川普「棄烏保台」,台灣人終究要自立自強!
政治社會

美俄會談卻未邀烏克蘭?學者嘆「世態炎涼」:別寄望川普「棄烏保台」,台灣人終究要自立自強!

我近日在學校看到很多類似這樣的消息:「美俄談判恢復關係,烏克蘭被排除在會議之外。」

日期:2025-02-22

00878配息可能再縮水!換手0056會更穩?配息、持股、績效比一比:國民ETF投資全攻略
ETF

00878配息可能再縮水!換手0056會更穩?配息、持股、績效比一比:國民ETF投資全攻略

00878規模破4000億,成為台股第2檔有4000億規模的ETF,僅次於老大哥0050,但這次的配息卻出現縮水,從0.55元降到0.5元,會步上00929的後塵嗎?還值得繼續存股嗎?

日期:2025-02-21

早上8:45帳面已賠掉1台進口車...補習班老師股市慘賠告白:一按停損就上漲「我捲曲在床上,動不了也哭不了」
台股

早上8:45帳面已賠掉1台進口車...補習班老師股市慘賠告白:一按停損就上漲「我捲曲在床上,動不了也哭不了」

編按:本文訪談現任Facebook萬人社團【當沖波段價差】版主張衡,他曾任【花花當沖分享社】版主,擅長技術分析與各類期貨交易。張衡分享他的成功經驗,也坦誠講述了他在投資路上遇到的挫折與挑戰,讓人深刻理解成功背後的艱辛與努力。市場的勝負往往取決於心態的平衡與心理的堅韌。投資的成功並非一蹴而就,而是需要持續的學習與自我反思。

日期:2025-02-21

新世代員工當面挑戰主管 「強忍著聽完…」 火箭阿伯領悟:打造高效團隊關鍵法則
職場

新世代員工當面挑戰主管 「強忍著聽完…」 火箭阿伯領悟:打造高效團隊關鍵法則

管理團隊是一門艱難學問。《打敗不可能》書籍作者麥克.馬西米諾是美國NASA前太空人,他認為,團隊中若有不喜歡的人,應該透過增加相處時間,多多與其交流,從不同角度發現對方優點與長處,讓人才適得其所,為團隊發揮價值。同樣率領台灣團隊追逐太空夢的國家太空中心(TASA)吳宗信,長年領導專業團隊,領略哪些管理智慧?

日期:2025-02-21