編按：運動健身是保持身體健康重要的一環，本刊邀請國家級運動教練甘思元，針對動態熱身操、核心運動、上、下半身肌力訓練、按摩伸展及跑步間歇運動等，設計成六大運動主題，每個主題分成上、下兩篇教學示範，讓你透過平日養成，保持身體核心、四肢肌力的自我鍛鍊，達到健身功效。
日期：2019-05-22
上班族利用午休時間小睡一下，可以讓下午更有精神；最近有研究又意外發現午睡竟然可以幫助降低血壓！也有流行病學調查發現，午睡的人中風風險比較低！為了健康著想，再忙也要午睡一下！
日期：2019-05-20
升國三那年被診斷出罹患第一型糖尿病，林嘉鴻的人生因此改變。從一開始的抗拒到接受，直到從生活中找出實用可行的飲食與運動管理策略，他說：「糖尿病其實一點也不可怕！」
日期：2019-05-20
美中貿易戰戰火愈燒愈旺，影響層面也開始擴大，外媒報導谷歌(Google)前全球副總裁李開復創立的「創新工場」（Sinovation Ventures）因受影響，被迫關閉在美國矽谷的總部，然而李開復對此新聞表示：「這篇報導不準確。」
日期：2019-05-17
疾管署今（17）日公布國內今年首例日本腦炎確定病例，是高雄市一名60多歲男性，本月1日開始出現發燒、頭痛、抽搐及意識不清等症狀就醫並收治住院， 4日轉院治療，並於今日檢驗確診。患者目前意識昏迷，在加護病房治療中，同住的1名家人日前有疑似症狀，現已康復，尚待檢驗中。
日期：2019-05-17
「尊敬」的英文是respect，意指「看著對方真實的模樣」，源自拉丁文的「respicio」，意指「看」或是「檢視」。我們在日常生活中經常忘記要「檢視」，例如「這個人對我而言是無可取代的。」「我和你現在雖然一起生活，但總有一天分離的日子會來到。」「所以在此之前，我們要好好把握，融洽地度過每一天。」等等，都是檢視。
日期：2019-05-16
「如何讓你遇見我，在我最美麗的時刻，為此，我已在佛前求了500年，求祂讓我們結一段塵緣…」，這是席慕容詩集中，描寫一顆開花樹的詩文。這一棵開花樹，她願意用500年的等待，只期盼能在花開滿樹的燦爛時刻，以最美麗樣貌來與她心愛的人相遇。這則美麗的詩，也是芭蕾親子系列「相遇」的背景故事。
日期：2019-05-15
2022.02.04編按：前國防部長、現年76歲的退輔會主委馮世寬初三(3日)晚間驚傳因心臟衰竭併發肺水腫，一度插管急救送進三軍總醫院加護病房。對於馮世寬最新情況，退輔會對外表示，目前狀況尚好，並謝謝各界關心。心臟科醫師建議，其實從日常生活可以約略評估心臟衰竭的嚴重度，爬兩層樓會喘為「輕度」，爬一層樓會喘為「中度」，坐著會喘就是「重度」。走路活動就會喘，代表血液供應不太夠，下肢會有點水腫，晚上睡不好一直起來尿尿，這些都有可能是心臟衰竭的表現，如果有觀察到這些表現就應該就醫檢查。
日期：2019-05-09
一直以來，身邊親友對我的既定印象就是有點肉肉的、很可愛。出社會工作後，愛漂亮的天性讓原本就不是很瘦的我陷入無止盡的減肥輪迴。甚至連我的親媽都熱衷於幫我減肥這件事，曾經全家人吃著豐盛的晚餐，結果我媽媽遞給我一盤生菜，跟我說我該減肥了，那是我的晚餐⋯⋯。
日期：2019-05-07
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