瘦身對於某些人來說並不困難，有些人甚至沒有變胖的經驗；相對的有不少的「減肥困難戶」不但有克制飲食，也有在運動，但體重與肚子上的脂肪卻一直在原地打轉；問題在於他們的狀態還不適用於所謂的「利用熱量缺口瘦身」。的確，一般人透過適度調整飲食與運動，就能形成熱量缺口、達成瘦身的效果；可是當你已經作出改變、卻沒有看到成效的時候，除了檢視自己的「改變」是否足夠之外，有必要探討一下無法成功製造熱量缺口的原因。
日期：2023-03-23
我的美國爸爸是一名機師，60 歲就屆齡退休，已經離開波音747 的機長室25 年了。他一直都在聯合航空工作，屆滿60歲之後，他在1990 年5 月的某一天完成了職業生涯的最後一趟飛行。從東京成田機場出發往紐澤西紐華克的直飛航班，結束37 年的機長生涯。
日期：2023-03-23
國家通訊傳播委員會（NCC）於週三（3/22）決議，亞太電信經營「企業便利簡訊服務」、受理「全方位管理投顧企業社」申辦電信門號及「Starlink Media Co. Ltd.」申辦電信門號等3件案件，因未依核准之營運計畫落實用戶身分查核，明確違反電信管理法(電管法)規定，合計裁處罰鍰450萬元，並請該公司於1個月內提出改正報告。
日期：2023-03-22
受美國矽谷銀行倒閉事件衝擊，加上瑞士信貸銀行公布2021年和2022年的「財務報告控管不彰」，發現內部控管存在「重大缺陷」，導致其存戶存款快速大量流失，緊急向瑞士央行要求流動性支援，隨後美國多家中小型銀行爆發流動性危機，一連串事件引起全球金融市場不安，擔心2008年金融危機是否將重演？
日期：2023-03-22
馬來西亞藝人艾成2022年8月離世，遺孀王瞳與艾成家人尚未走出傷痛，未料今（3/22）日傳出大弟艾翔驟逝噩耗。據了解，艾翔日前才從台灣回到馬來西亞，卻在20日凌晨4點40分因心肌梗塞猝死，跟艾成一樣享年40歲。
日期：2023-03-22
柔美優雅的勃根地，是許多葡萄酒愛好者心中的美釀產地，然而美釀誕生並非一蹴即成，來一場紙上酒國微醺之旅，跟著葡萄酒專家深入認識氣候風土、葡萄收成狀態，再帶領酒迷們，走訪選酒顧問口袋私藏的夢幻酒莊，並與明星釀酒師一同揭開葡萄園裡，複雜地塊下的神祕面紗，領略屬於黑皮諾細緻的絲滑魅力。
日期：2023-03-22
瑞士信貸（Credit Suisse）財務危機暫獲解決，最後由瑞士第一大銀行瑞銀（UBS Group）以30億瑞郎（約新台幣990億）同意出手收購。瑞士政府為了支援此收購案，還提供多達1090億瑞士法郎（約新台幣3.59兆元）的資金，作為支持瑞銀合併交易的一部分，瑞士央行更會額外提供1000億瑞士法郎的流動性貸款援助；也就是說，為了避免瑞信破產，此交易案共獲得2090億瑞士法郎（約新台幣6.88兆元）的支持。不過，市場還有一大憂心，那就是大裁員可能接踵而至。《金融時報》報導，有大量憂心飯碗不保的瑞信員工在併購消息一出後，已開始聯繫全球各地的求職公司幫忙找工作，一家新加坡招募公司接到約30通瑞信員工的來電，詢問是否有職缺。去年(2022)瑞信才預告將裁員9000人，如今瑞銀與瑞信合併後，集團內員工將超過12萬人，其中可能有多達3分之1的職位重疊，因此外界擔心這波裁員潮的最終裁員人數，可能會是上述數字的數倍。
日期：2023-03-22
《平均地權條例》重創住宅市場，商辦推案逆勢崛起，北中南三大戰場皆有巨量蓄勢待發，建商又是如何找到新商機？
日期：2023-03-22
身為北部唯一民營造船廠，為克服先天弱點，練就關鍵設計力，龍德造船從小漁船做到軍艦，一手打造出有航母殺手之稱的「沱江艦」。
日期：2023-03-22
去年剛成立的數發部，在這一連串資安風暴中，原被期待扮演「救火」角色，如今卻淪為「專業諮詢幕僚」，究竟問題出在哪？
日期：2023-03-22
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