你一天的睡眠時間足夠嗎？多數人的印象是一天要睡到6～8小時，不過，這個觀念並不全然正確，睡眠時間應是依據年齡族群區分。專家提醒，經常沒睡飽除了會影響精神健康，還可能讓死亡率及罹患心血管疾病的風險增高，千萬不可忽視睡眠品質的重要性。
日期：2022-01-18
編按：《會玩才會學》一書作者彼得‧格雷(Peter Gray)，是發展心理學家，由於小孩無法適應傳統體制小學，因此為孩子找到一所「不像學校」的學校，並開始進行研究，發現玩樂對孩子的重要性，也探討何謂符合人性的教育。同時，作者也追蹤此所學校畢業生在社會上的成就與表現。今周Podcast《Today來讀冊》節目邀請本書推薦人、台灣瑟谷實驗教育機構負責人林睿育進行分享。
日期：2022-01-14
台灣東方美人茶在最貴新茶競賽中，曾締造一台斤101萬元的全球奇蹟；在盛產區的苗栗頭份，有位奶爸製茶職人張家齊，反其道而行，以參賽國際盃為起點，從被淘汰到成為世界第一，歷經4年時間，期間還逢新冠疫情。他讓台灣東方美人茶飄香於國際賽事王者寶座，一舉掄元的他是怎麼辦到的？
日期：2021-12-22
藝人王力宏與太太李靚蕾的離婚戰火算是暫停告歇，期間你來我往的過程中，李靚蕾提到王力宏的心理醫師認為，他有性成癮(Sex Addiction)與自戀型人格(Narcissistic Personality Disorder)問題。重症醫師黃軒在臉書發文指出，其實自戀者有9大特徵，只要是符合5項，就應該要去找心理醫師，如果還有「自戀的腦病變」，那就要找醫師治療！
日期：2021-12-22
編按：知名婦產科醫師、禾馨診所及慧智基因公司創辦人蘇怡寧再度爆出爭議！身價逾10億元的他被80多歲的老父親控訴棄養雙親，甚至涉嫌利用親妹妹當人頭來逃漏稅，雙方鬧上法庭，意外讓這起事件曝光。對於這起「家務事」風波，蘇怡寧今（15）日在Facebook上首發聲，大嘆「家家有本難念的經」，並揭露隱忍多年的決裂內幕，直呼「現在大家知道為什麼我這麼恨情緒勒索了吧。」家家有本難念的經，每個人都有自己不想讓別人知道的事情，可能悲傷、可能憤怒、可能羞恥。如果真的把家務事拿到法院來，都是很逼不得已的事情，網紅律師呂秋遠建議，不如多多體諒別人，因為或許有天我們也需要別人體諒我們。
日期：2021-12-15
一九五三年九月七日，奧黛麗．赫本因主演《羅馬假期》大成功，而躍上雜誌封面；她從首次登場到最後身影都如此完美，將自己童年缺愛化作正能量，感染了每個人。
日期：2021-12-15
編按：這是一本，每個做父母、做子女的都應該看的書。成長的傷害，表面看似無傷，但就像是痼疾，往往隱隱作痛。生命經驗裡的錯誤，找不到解答，不斷的重複。我們需要回到原點，從家庭中去找尋解方。知名心理學家、百萬暢銷書作家武志紅，以多年心理諮商的相關經驗，告訴你有關於愛的2個謊言。
日期：2021-12-15
當晶圓代工產業持續發展，測試介面技術的需求也在同步提升，這讓台灣測試龍頭中華精測的重要性水漲船高。
日期：2021-12-15
金馬獎甫落幕，話題之作《美國女孩》的導演阮鳳儀已成影壇風雲人物，她不僅技壓群雄拿下最佳新導演獎，她的作品也在最佳劇情長片的評審激辯時間戰到最後一刻。《美國女孩》在影展期間獲得空前好評，影評人聞天祥稱她是「把一部家庭劇拍成史詩。」其實，影片中的一切，都是阮鳳儀真實經歷過的人生。
日期：2021-12-07
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