《端粒效應》一書中指出，過多壓力會助長身體發炎，讓細胞損傷更容易老化衰亡。尤其是每天所處的環境，更需要改造。
日期：2019-10-22
上周六（19日），在總統府前的凱達格蘭大道上排滿柿餅造型的坐墊與竹編大柿盤，這是為了「浪漫台三線藝術季」開啟序幕，現場有逾2千名民眾開心參與，打造出「凱道內山日」的「曬柿海」地景藝術，總統蔡英文致詞時提到，這是「浪漫台三線藝術季」是客家文藝復興工程的里程碑，未來要讓全世界看到台灣的客家文化，宣布為期58天、橫跨五個縣市長達150公里的藝術季正式開跑。
日期：2019-10-21
不少中年、退休人士喜愛運動，但高達8成以散步、健走為主，對增加肌肉較無幫助。若因肌肉不足產生肌少症，恐出現年紀愈大愈不想動、走路無力、跌倒骨折、長期臥床的情況。除了正確飲食，別忘了進行阻抗型運動，對增加肌肉才會更有幫助！
日期：2019-10-16
寒意漸遠，山頭逐漸開出遍野花卉，在風中搖曳飄香。從連綿開展的粉嫩櫻花，作為拉響花期的第一炮，再到瑰麗紫藤花及嬌柔的桐花等，用婀娜的姿態，為春天拉開序幕。賞春豈能錯過賞花，且讓絕美浪漫的花海，為外出踏青的小旅行，捎來專屬這個時節的美好春色。
日期：2019-04-02
2/19為元宵節，預期各地燈會將在這個周末湧現賞燈人潮，還不知道休假要去哪賞燈嗎？精選全台11大燈會，各地燈會結合在地特色及風格，展現不同風貌，也將成為年輕人打卡熱點！
日期：2019-02-15
近來生酮飲食、防彈咖啡成為減肥族群的新寵，50多歲太太甩了7、8公斤，60歲的先生則瘦了10幾公斤，但好景不常，雙雙中風送醫急救。這時大家才警覺，原來這竟潛藏著中風危機！
日期：2019-01-09
「蜂蜜檸檬水」意外暴紅，長輩們總覺得蜂蜜「很天然」，鼓勵大家多飲用；但對營養師來說，蜂蜜有其特殊香味，但終究是「糖」，一般人不宜多吃，高血糖者更要限量。
日期：2018-12-12
