編按：本書作者船戸崇史是擁數十年經驗的外科醫師，曾在日本大醫院從事腫瘤手術與癌症治療，在48歲罹患腎臟癌，左腎有6公分的腫瘤。被宣告罹癌的那天，他忍不住落淚、腦子都是「完了」的念頭，他過去總安慰癌症病患「沒事的，別擔心」，直到成為病人，才知道這句話有多麼無力。而開刀後，他深刻體會「傷口像被插免洗筷」的痛楚與緊繃，甚至看到自己被切除的左腎與腫瘤，才終於面對現實、承認自己「真的罹癌了」。這場經歷讓他領悟到，對抗癌症並非靠「動手消滅」，而是透過調整生活習慣、提升免疫力，並整理出從睡眠、飲食、運動、保暖與歡笑5個日常基本功改變，創造讓癌細胞「主動消失」的環境，才能維持正常生活。
日期：2025-08-27
編按：你知道同樣是地瓜，用蒸的和用烤的，血糖值相差近一倍？研究顯示，蒸地瓜GI值僅41～50，屬於低GI食物；但烤地瓜卻高達82～94，甚至比白飯還高！想控糖、增肌減脂該怎麼吃地瓜才對？醫師分享「碳水循環」與4種神級低GI碳水，讓你遠離血糖危機又能健康瘦。
日期：2025-08-27
聯準會主席鮑爾在傑克森洞會議中，意外釋出降息風向，然而「鴿」聲中帶著利刺。他提醒市場，必須關注央行獨立性遭挑戰、川普政策殺傷力來襲的新風險。
日期：2025-08-27
好一陣子沒搭到特別的搭車經歷，昨天從市區要回家路上，這個運將的故事值得記錄下來，除了給讀者閱讀之外，也能讓很多人有所警惕。
日期：2025-08-27
近來中國股市大漲，8月22日當天陸股的科技股市值超越以前最大的金融股市值，其中被稱為中國「國產AI晶片第一股」的寒武紀，市值一度漲至5800億元人民幣，不僅超越中芯，更穩坐中國半導體市值龍頭地位，甚至還超越台灣的聯發科。寒武紀這家IC設計新明星，對全球半導體產業會帶來何種挑戰，值得仔細研究。
日期：2025-08-27
最近，我大幅減碼帝寶，調整自己的投資組合陣型。從今年初帝寶佔我的台股部位高達45%，下降至如今的15.2%。從今年初迄今減碼的帝寶，累計已實現虧損達170幾萬元。這170萬元的「學費」讓我體會到了一門「投資組合陣型」的心法，這期與大家分享之。
日期：2025-08-25
編按：退休對上班族來說，不只是錢財、健康的問題，更是心理上的挑戰。長期隸屬公司的人，習慣每天照著行程上班、有同事作伴，一旦退休後不再需要通勤、上班，孤單感就會湧上心頭，甚至連每天如何過日子都感到痛苦。本書作者岸見一郎認為，退休後的重要功課，是思考人生下半場如何過得更有價值，過去習慣遵從上司或公司的指示，不敢質疑規則的人，在退休後最容易感到不安。他分享，自己曾因上司命令結束諮商的個案而決定離職，因為無法自己做決定，工作就失去意義。他認為，退休是自由的開始，只要掌握自主權、重新安排生活、戰勝對退休的恐懼，就算離開職場，也能過得有價值、充實、快樂。
日期：2025-08-25
OpenAI 執行長奧特曼（Sam Altman）將當前的AI熱潮與1990年代末的網路泡沫相提並論，當時投資者因為網路技術的潛力而蜂擁而入。他指出，雖然AI確實是一項具有變革性的技術，但如今市場上對於任何標籤為「AI」的項目的追捧，卻讓他感到擔憂。
日期：2025-08-25
726、823兩波大罷免失利之際，內閣啟動改組，民進黨團也湧現檢討聲浪，民進黨團幹事長吳思瑤、書記長陳培瑜等人皆宣布卸下黨團幹部，而發起大罷免的總召柯建銘昨說任期是一年，未正面回應。各界點名民進黨立委蔡其昌接任總召，蔡其昌則是在前一晚取消25日上午的公開會勘行程。蔡其昌目前為中華職棒會長，受到年輕族群歡迎，每次到棒球場都有大批球迷排隊跟他合照。黨內也認為，若蔡其昌願意接任，對於黨團來說會是新氣象，不過當然最重要的是要顧及老柯（柯建銘）的感受，大罷免未能成功的因素有很多，「怎能推老柯出來當戰犯？」
日期：2025-08-25
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