吃多不一定會變胖，但是吃錯，肯定會讓你胖！提到減肥，近年開始風行減醣、低碳、生酮飲食等新觀念，哪一個有效？是否真的適合每一個人？其實，健康的食物，不但能幫你對抗肥胖，還能抵抗疾病、老化，甚至救命！德國科普作家提出減肥必知的8大關鍵，包括：吃魚比吃肉好、利用蛋白質增加飽足感、Omega-3幫大腦降低飢餓感、吃優格等，大家不妨快check，自己做到了哪幾個？
日期：2019-08-12
俗話說：「保命防跌！」尤其對於老人來說，避免跌倒就要搶救肌肉流失、肌無力。否則一旦變成肌無力，除了造成步態不穩、行走緩慢、活動能力變差之外，就容易有跌倒的風險，甚至危及生命。日常飲食中蛋白質吃得不夠多、不夠好，就可能會讓肌肉流失速度變快。國外網站《Prevention》特別整理了6種富含蛋白質的食物，包括：毛豆、優格、水煮蛋等，既方便又營養，非常適合作為餐間小點心食用。
日期：2019-08-12
糖尿病若不控制飲食、監測血糖，小心誘發心臟病、中風、腎臟病變、男性性功能障礙，嚴重恐造成失明、洗腎、截肢等後果。到底糖尿病友該怎麼吃、怎麼保養，才能順利控制血糖？
日期：2019-08-12
G最近認真在找賺錢機會，朋友們笑她和先生是「搶錢夫妻」，都已經快要退休的人還這麼拼命。原來他們夫妻倆計畫將手邊的存款用來再買一間房子，讓兩個兒子能夠不用擔心居住的問題。
日期：2019-08-11
荷蘭在全球幸福指數排名中名列前茅，加上國民平均壽命長、健康狀況良好，是許多人眼中享受退休生活的好地方。本文專訪旅居荷蘭十多年，與荷蘭丈夫育有兩子的台灣太太─布爾·丁夫人，從中年人的觀點，分享荷蘭人健康又快樂的秘密！
日期：2019-08-11
中年後肌肉不斷流失，當心罹患肌少症，增加跌倒、臥床的風險。平時應多補充蛋白質，並且規律運動，建議多做阻力訓練，包含重訓、深蹲、啞鈴等，增加肌力。
日期：2019-08-11
日前台灣知名手搖飲「一芳」在微博發文力挺一國兩制、譴責香港，引發熱議，中國網友也藉機整理一份「黑白名單」，將數家手搖飲貼上台獨、港獨標籤，揚言抵制。除了一芳，迷客夏、CoCo都可等手搖飲品牌，也相繼表態來自「中國台灣」，引爆手搖飲之亂，對此，總統蔡英文10日表示，中國用政治力介入商業，這種害人害己的事，「呼籲中國，盡快收手」。
日期：2019-08-11
柯文哲主導的台灣民眾黨成立了，在接下來的總統與立委大選中勢必扮演舉足輕重角色；它會不會成為大選中的原子彈，威力有多大，柯郭王是否能密切結盟，將是關鍵中的關鍵。
日期：2019-08-08
20190808編按：台灣知名脫口秀節目《博恩夜夜秀》，主持人曾博恩日前遭人爆料，上週參與酒吧活動「OPEN MIC」時，調侃言論自由鬥士鄭南榕自焚，「我們在陽間燒的東西，在陰間都會出現一份，那陰間是不是有兩個鄭南榕？」此言一出，在網路掀起正反兩方論戰。
日期：2019-08-08
一芳水果的統獨表態風波，現今仍沒有停歇，現在戰火已延燒到同是台灣手搖飲料的品牌。中國網友抽絲剝繭，列出茶飲品牌「黑白名單」，像是源於台灣的CoCo都可、1點點（源於台灣的50嵐）都被列入黑榜，這場「統獨表態」之爭，恐怕短時間內紛爭難以平息。
日期：2019-08-08
